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心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

八真会講師・姿勢指導士

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修正[2019年03月16日(Sat)]

ジムに行ってきました

娘のこと、赤ちゃんのこと、準備のこと…

人のことを気にしながらいろいろやっていると、ついつい自分のペースではなくなります

自分のペースで動いているときは、いろんなことがスムーズに運びます

ふと立ち寄ったお店で目的のものが見つかったり

混んでるスーパーの駐車場が一台だけぱっと空いたり

感覚で動くと、いろいろ楽に進むんですよね〜

その感覚が鈍くなるのは避けたい 笑

私にとってペースを戻す場所は体を動かす場所のようで

ビフォアアフターの違いが面白い

忙しい時こそ、そういう場所と時間は確保しておこう

Posted by 坂井みなみ at 13:20 | この記事のURL | コメント(0)

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