Southern Wind 日記

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全身運動[2017年11月21日（Tue）]

ステップ台を使ったダンスエクササイズ

この季節でも、ぽたぽたと滴るほど汗をかきます　

先週は難しく感じて、冷汗もかきましたが　苦笑

今週はしっかり集中して上手く出来ました

年を重ねていくと、いろんな動作に慣れてきて

集中しながら、全身を動かすことって

日常生活ではそんなにないかもしれませんが

そういう時間を見つけて持つことは、良い刺激になるみたい　笑

Posted by 坂井みなみ at 17:21 | この記事のURL | コメント(0)

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