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心のこと、身体のこと、本当のことをお伝えしたくて…

心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

坂井みなみ

八真会認定講師・日本姿勢教育協会認定姿勢指導士

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続ける[2019年11月09日(Sat)]

夏に一緒に旅行した友人と会いました

「あれから毎晩ストレッチしてるよ」と友人

寝る前にいつものように私がストレッチをしていたら

友人が脚が痛いということで、にわかプチレッスンになりました

布団の上でごろごろしながら

さあするぞ…と構えなくても気楽に出来るストレッチばかり

だけど、やるのとやらないのとでは、いつの間にか大きな差になります

夏から続けていてくれたんだ…と、すごく嬉しかった

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Posted by 坂井みなみ at 12:04 | この記事のURL | コメント(0)

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