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心のこと、身体のこと、本当のことをお伝えしたくて…

心と身体はつながっています どちらから調えても楽になります

楽に楽しく暮らせるように、自分のことをもっと好きになるように、心と身体を調えてみませんか

あなたの笑顔が私の喜びです

坂井みなみ

八真会認定講師・日本姿勢教育協会認定姿勢指導士
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有り様[2019年10月20日(Sun)]

男子の日本オープンゴルフ、凄い試合でした

初優勝がかかっていたトップの選手が、後半、一つのミスから信じられない崩れ方をしてしまいました

トップに入れ替わった2位の選手も、ボードを見て、急に表情が変わり、プレイに固さが出た気がしました

残り4ホールで、順位が大きく入れ替わり、先にホールアウトしていた選手に勝ちが舞い込みました

優勝インタビューで、ボードを見ていなかったので、自分の順位はわからなかった

良いプレイをすることだけ思っていたと話してました

有り様が最後まで変わらなかったからこそ、勝ったんだと思いました

それにしても凄い試合でした

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Posted by 坂井みなみ at 17:09 | この記事のURL | コメント(0)

やってみたら[2019年10月18日(Fri)]

この間、ひさしぶりにジェルネイルをしてもらいました

自爪をあまり削らないでほしいという気持ちをわかっていてくれて、

とても丁寧なやり方でやってもらえ、快適でした

仕上がりにも大満足で、その日は何度も綺麗になった爪を見てました

ところが、その翌日くらいからだんだん自爪が懐かしくなりました

今回の経験で、ジェルネイルは爪が薄くなるから嫌だという思い込みは払拭されましたが

私は、ちゃんと手入れされた自爪を見るときの方が胸がキュンとなるみたいです

経験してみたら、自分のことがわかるってことですわ 笑

あっ でもたまにはネイルもやってみようって思ってることもわかった

Posted by 坂井みなみ at 16:15 | この記事のURL | コメント(0)

そう決める[2019年10月17日(Thu)]

ひさしぶりの投稿になってしまいました

書いていないときもたくさんの方にアクセスしていただいたようで、ありがとうございます

先日、台風の前日に投稿したものを、翌日削除しました

どんな物事にも両面があって、困ったことばかりではないと

私自身がいろいろ学んできて、とても良かったなあと実感している思い方を伝えたくて書いたものでしたが、

台風の被害の大きさに、自分の意思で投稿を削除しました

ちゃんと伝えるって決めたのに…

上手く伝わるんだろうか

不快な気持ちにさせてしまうんじゃないかって、迷いが出たんですよね

そういう迷いは、勉強会やレッスンのときにも出ることがあります

でも、それってどうなんだって思った

ちゃんと伝えたいことは自分の言葉で勇気を持って伝えていこう




Posted by 坂井みなみ at 23:31 | この記事のURL | コメント(0)

新しい風[2019年10月08日(Tue)]

40年間通っていた美容院から新しい美容院にかわり、素敵に若返られた方がいらっしゃいます

自分の好み、髪質、いろいろ知ってもらっているのは助かるけど、

パターンが出来上がってしまうと、変化は止まってしまいますものね

髪型のことだけではなく、思い方、行動のパターン化はもったいな〜い

新しい自分に出会うのは勇気もいるけどわくわくします

新しい風に吹かれるように、軽やかに、やりたいことはやってみよう

Posted by 坂井みなみ at 15:40 | この記事のURL | コメント(0)

そうだった[2019年10月06日(Sun)]

この間、我が家で持ち寄りの食事会をしました

皆さんに、飲みたいもの食べたいものをお願いして、私はほとんど何もしませんでし

たくさん手料理を持参してくださる方もいて、食べきれなかったものがたくさん我が家に残りました

その方の食材代をみんなで割り勘にすることになりましたが、私、それはこちらでお支払いしたいとみんなに言いました

いただき過ぎの気がして、どうしても申し訳なく思ったんです

結局、好意に甘えてみんなで割り勘になりましたが、

甘えること、申し訳なく思わないこと、いつもお伝えしていることが、出来てなかったってことで…苦笑

あーん

Posted by 坂井みなみ at 17:20 | この記事のURL | コメント(0)

伝え続ける[2019年10月01日(Tue)]

友人のコンサートに行きました

身体のトレーニングを始めて、どんどん綺麗にシェイプアップされていたので、ドレス姿を拝見するのも楽しみでした

お会いした頃は身体を動かすことは嫌いだと公言されていたので、その変化に感動してました

トレーニングを手伝ったのは私ではありませんでしたが、私が以前言った一言がずっと心に残っていたとコンサートのときに話してくれました

とても嬉しかったなあ

これからも、心のこと、体のこと、大切なことをお伝えしていきます

Posted by 坂井みなみ at 18:34 | この記事のURL | コメント(0)

レトロ感[2019年09月25日(Wed)]

内装工事が始まりました

30年ぶりに手を加えます

壁紙を新しくしたら、部屋が明るくなりました

少しずつ汚れていくので、わからなかったけど、こんなに古めかしかったんだ 苦笑

今回、古くても残せるものはそのままにしました

100年まではヴィンテージ、100年経つとアンティーク

30年はただ古いだけだけど、懐かしさはあります

住む人も一緒か 笑


Posted by 坂井みなみ at 14:24 | この記事のURL | コメント(0)

変われる[2019年09月24日(Tue)]

娘夫婦のところに泊まりに行きました

高校卒業して、すぐに家を出たので、家事などたいして何も伝えられず 

独身時代、たまに行くと「掃除はいつしたの?」って感じだった 苦笑

最近はどうやっているのかなあと思っていたけど 

家事、育児…ちゃんとやっていました

朝食なんて、我が家より品数が多いくらい

漬け物を漬けたのは、お酒好きの夫のため

掃除は何でも触り舐める子供のため

誰かの為になら、変われちゃうのね 笑

Posted by 坂井みなみ at 14:22 | この記事のURL | コメント(0)

知ってみる[2019年09月21日(Sat)]

ラグビーワールドカップが始まりましたね
直前にやっていたテレビドラマにはまり、ラグビーの奥深さを知りました

乱暴そうな見た目とは真逆の紳士的なスポーツだということ

一人一人の個性が生かされるチームプレイだということ

そして、試合後は敵も味方もなくなるノーサイドの精神

紳士を越えて、崇高な感じさえします

この間までラグビーのことを何一つ知らなかった私が、なぜか熱く語ってる…



Posted by 坂井みなみ at 12:03 | この記事のURL | コメント(0)

傘下[2019年09月19日(Thu)]
何か問題が起きたとき、自分の力だけで解決するのは時間も労力もかかりますよね
どうしたら楽に上手くいくんだろう

そちらに思い方をシフトしたら、援護してくれる方にご縁が出来ました

たまたま出席した会で再会した方の旧友が、ちょうど管轄のOBだそうで、なんでも相談してくださいとのこと

いろいろアドバイスをしていただきました

ありがたいことです

みんなちゃんと守られているんですよね

それに気づくかどうか、なんだろうなあ


Posted by 坂井みなみ at 15:59 | この記事のURL | コメント(0)

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