おはようございます
さむ〜い日が続いていますが風邪をひいたりしていませんか？
体力が落ちると風邪をひきやすくなったり、やる気が出なかったり、良いことがありません


仕事してるし・・・
運動したいけど、何をするか迷う・・・
って方いらっしゃると思います。
そこで、今人気の水泳はいかがでしょうか
水の中での運動は、浮力があるので足腰が弱い方でも負荷が少なく運動できてオススメです


短期教室「ナイト☆フリースイミング」を
毎月第３木曜日の午後６時３０分から午後８時３０分の２時間
５００円で実施しています。
時間内でしたら出入り自由です。仕事の都合遅れて参加という方も大歓迎
コーチもいるのでなんでも聞いてください！
対象は１８歳以上（学生不可）であればどなたでも


詳細を知りたい方は多賀城市市民プールまでお問い合わせください♪
電話：０２２−３６５−３２３２


写真は昨日の活動風景です☆