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三条サポステ
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メニューはおにぎりと具沢山お汁 [2012年05月21日(Mon)]
具沢山お汁は、なんと12種類の具を入れてみたら、おいしかった〜演劇
P1010199.JPG

P1010201.JPGP1010200.JPG
おにぎりは、お椀とあわせてゴトゴト縦に振っていますー(長音記号1)
P1010202.JPG
ミカンゼリーもつけて『いただきま〜すわーい(嬉しい顔)

おにぎりは、鮭・たらこ・梅ちりめんの三種でした。
今後、学校でも職場でも行く時には、おにぎりにお好きなものを入れて握って出かけて欲しいですね。くつ
お花見弁当 [2012年04月23日(Mon)]
先週木曜日位からが咲き始め、桜の木下で作ったお弁当を食べました。
P1010139.JPGP1010132.JPG;">やっぱり外で皆で食べる食事は美味しいですねP1010134.JPG
メニューは、スパゲッティミートソース [2012年03月15日(Thu)]
冷凍して作り置きも可能なメニューのイタリア料理ですレストラン
2班に分かれてスパゲッティミートソースとグリーンサラダ・スープ!

P1010030.JPG

チーズをかけてお替りも・・・犬
広島風お好み焼き! [2012年02月16日(Thu)]
広島風は、お好み焼きの生地、焼きそば、キャベツ、たまごなどを「重ね焼き」したのです。


ウサギ笑い大きなお好み焼きです。


デザートは、おなじみのクッキーアイス(左)と新メニューのゴマクッキー(右)キラキラこれが意外と簡単でなかなかイケル優れもの鐘バニラアイスにすりゴマ混ぜて器ごと冷やして食べてみてください。OKです。

メモ
冬のエコについて語りました。「厚着をしてコタツに入って過ごす。」「寝る時に靴下を履いて寝る。」ガラス窓に断熱材を貼る(プチプチ)」「温風ダクトを使う」etcみんな工夫していますね炎風邪引かないように予防にも気をつけてくださいびっくり
さむ〜い日は、鍋でも作っては? [2012年02月02日(Thu)]
今日は、2種類の鍋を作ってみました。手軽で、安価で、何と言っても暖まる電球
トマト鍋の素って意外とおいしいです猫ウインナー入れたりほうれん草を入れたりしてチーズでとろーりもう一つは、バラ肉と白菜の和風鍋薔薇が咲いたようにきれいでした。バラ


いただきますびっくり
<

男子会はペロリ笑い
節分献立 [2012年01月19日(Thu)]
恵方巻きできました。節分は季節の始まりの日の前日を指し特に立春(2月4日)の前の日を節分と言います。知ってましたかはてな

炊き立てご飯に寿司酢を合わせて・・・

巻きすの使い方を習い、自分の好きな具をそれぞれはさんで巻きました。まる

次回は、鍋料理に挑戦!
新年明けましておめでとうございます。 [2012年01月05日(Thu)]
本日よりサポステ活動開始です。皆さん少しお正月ボケはあるものの、無事に顔を合わせることが出来ました。うれし〜いですぅ笑顔
今日の調理実習は、早くも成人の日のお祝いちらし寿司バラ

こんなこと


あんなことも

やって今年成人式を迎える方のお祝いをいたしました。乾杯

ウインク今年も良き人生のお手伝いが出来るようお仕事させていただきますよー雪
おせち料理を作ってみました [2011年12月15日(Thu)]
来週くらいから、おせちの材料を買い揃え始めるのでしょうか?              伊達巻を手作りしてみませんかはてな
はんぺん1枚をすりこぎですりと溶き卵5ケ分を混ぜて味付けをします。180度のオーブンで25分位やきました。猫
銀杏は、軽く炒ってキッチンバサミの輪の中で割りました。その後、うす皮は茹でてこのように剥いてます。初心者
おうちでお手軽にラーメンセット [2011年12月01日(Thu)]
新潟は、ラーメン王国? 三条は、カレーラーメンが有名ですが、今日のラーメンは、醤油味の生ラーメンに挑戦しました。そして餃子も手作りです。力こぶ
これは、何しているのかお分かりですかはてな
器を温めているお湯の中でスープや固まった油を温めて、袋から出しやすくしているのです電球
完成は、こちらで〜ラーメン
今日は、ドリアと豆腐サラダ [2011年10月20日(Thu)]
大成功ハート


もっちりチーズが、とろ〜りう〜んご満悦音符
ホワイトソース缶を使って炊き込んだご飯にかけてチーズとパン粉を乗せてオーブンで焼くだけなのです。猫
豆腐のサラダは、トマトと豆腐をさいのめ切りにして混ぜてポン酢とラー油、白ゴマ、を合えてしそをまぶすだけなので是非作ってみてくださいね。
そして、こんな食事バランスガイドの勉強もしました。ふむふむ電球
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