自転車に乗って健康になろう!(参加費無料)
〜3ヶ月間のチャレンジ・モニター募集〜
[2017年05月11日(Thu)]
スポーツバイク未経験者を対象に、健康ライフをサポートするプロジェクトが始まります!
みなさん、チャレンジしてみませんか?
【内容】@自宅ワーク:各自で1日合計30分程度、週3回程度のサイクリング
A評価会・講座&サイクリングツアーへの参加
A評価会・講座&サイクリングツアーへの参加
1. 募集期間:5月26日(金)
@事前評価
1.血液検査・オリエンテーション6/3(土)9:00〜11:00
(今治市医師会市民病院/今治市民活動センター)
2.体力、筋力測定・サイクリング乗車アドバイス6/4(日)13:00〜16:00
2.体力、筋力測定・サイクリング乗車アドバイス6/4(日)13:00〜16:00
(なみかた海の交流センター)
3.食事、栄養判定6/16(金)19:00〜21:00
3.食事、栄養判定6/16(金)19:00〜21:00
(なみかた海の交流センター)
Aツアー「健康ライフ応援サイクリング」7/2(日)10:30〜16:30
サイクリング・アウトドアヨガ(ランチ付)(JR今治駅)
B講座 食べて健康になろう!(調理実習)7/14(金)19:00〜21:00
カラダを整える食べ方・オリジナルレシピ(波方ふれあいセンター)
Cツアー「はじめてのしまなみ海道」7/29(土)18:00〜20:30
トワイライトサイクリング(JR今治駅)
Dツアー「塩田の栄華を辿る!シーサイドライド!」8/11(金・祝)10:30〜16:30
サイクリング・カルチャー(なみかた海の交流センター)
E事後評価
1.血液検査・食事、栄養判定8/26(土)9:00〜11:00
2.体力、筋力測定・終了式8/27(日)13:00〜16:00
2.体力、筋力測定・終了式8/27(日)13:00〜16:00
2. 定 員:20名
3. 対 象:概ね20歳〜40歳代の女性でスポーツバイク乗車経験がない(少ない)方
「ご自宅で」1日合計30分程度、週3回程度のサイクリングができる方
4. 申込方法:郵送、電話、FAX、メール
5. お申込&お問合せ:NPO法人 シクロツーリズムしまなみ
〒794-0026 愛媛県今治市別宮町8丁目1-55
Tel&Fax:0898-33-0069
Mail:cyclo@cyclo-shimanami.com