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一期一会・エコ・こころ

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心が動いたひととき


事始め [2011年01月07日(Fri)]
今年初、ヨガに行きました。

いつも最初に先生のお話があります。

わたしたちは移りゆく目の前の変化に、
元気になったり、落ち込んだりと、惑わされがちだけれど、
おだやかに、変わらない物事の本質、真実をみていこう。


そのあと、身体を動かして、
緊張と弛緩を意識していく。

久しぶりに自分自身と向き合って、
とても心地よかった。

最後にディープリラックス。

今年の抱負を思い描いて、
心の中で、言葉にしてみてください、
先生の導き。

そして、それを繰り返し、日々、思い返してください。


わたしは、去年の終わりくらいから、
なんとなく自分の役割というか、
やっていけるところが少し見えてきたような気がしています。

これまでは、できないことがあると、
できない自分を情けなく思ったり、
できる人をうらやましく思ったりもしました。

今年は、
自分のできないことを、
気持ちよく、できる人にまかせることができたらいいな、と思います。

そして、全体のバランス、
それから、先につながるバランスを見ていけたらと思います。


新しい1年の始まり。

今年も、きっといろいろあるんだろうな。

ファイトまるクローバー

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