LOVIBE-growing diary-

うつを迎えて

いつもより落ち込んでいる期間が長すぎる。
頭痛や動機が毎日のようにある。
通勤電車の中では吐き気がして途中で降りる。そして何よりも精神的な気持ちが穏やかでなくまったく前向きになれない。

ほかにもここで書けないいろんな症状がでて、初めて“うつ”について専門の雑誌で調べたら、どうも症状が似ている。

しばらくの大きな底を抜けた後、
認めるのが怖かったが、このままじゃいけないと病院へ行った。
そこで処方してもらった薬をネットで調べたらやはりうつ病で飲む薬だった。

私はうつになった。
わざわざここで言うことでもないと思っていたが、
心の底でヘルプを出しているのだろう。
前を向けないなら、振り返ることならできるかもしれない。
そんな気持ちで、ここに告白した。

何が理由だとか誰かを責めることをしたいのではない。
そういった事を書くつもりもない。

何ができなくなって、何が不安になって、
でも何ならできるか、どうしたらできるのか、時々書き留めようと思う。

うつになった会社員が、うつと寄り添いながら
会社や社会にどう向き合って普通に仕事をしていくかを具体的に実践した本を読んだ。
普通ならば当たり前のようにできるだろう事を
手順を明確にしたり、努力してできるようになる方法などが書いてあった。

それを参考に、私も、
簡単だけど私には難しくなってしまったものをどうやってやりとげていくかを
自分なりに考えながら書きしるしていければと思う。

早い段階で明けるかもしれない。
長いつきあいになるかもしれない。
でも今はとにかく、今日をどう過ごすか
淡々と自分のマニュアルを作りながら実践していこうと思う。