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 活動記録2023年10月7日（土）【富丘交流センター】[2023年10月08日（Sun）]
 富丘交流センターにて「ぴくにっく学園 脳トレ講座」開催させていただきました。 脳トレと聞くと拒絶反応を示す方が大変多く、 なかなか参加者が増えてこない現状ですが、 今回、初参加の方が2名おられました。 もっともっと参加者が増えるように続けて参りたいと思います。  さて今日は何から始まるのだろう！？ 熟練者はウキウキ 初参加の方はドキドキって感じです   徐々に徐々に頭を柔らかくしていき、後半は遊び心いっぱいの ひらめきクイズで仕上げていきます  笑いがいっぱいのとても楽しい脳トレですので、 是非ご参加下さい  次月脳トレ開催に向け、新たな問題制作にすぐかかります。 スライド枚数、約50枚ですが、70〜80分であっという間に 終わります。 作るのは数日かかりますが、喜んでいただけるように、 頑張っておりますので、まずはご参加下さい ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年10月6日（金）【デイサービスセンター アルク富士宮】[2023年10月06日（Fri）]
デイサービスセンターアルク富士宮様にて活動して参りました。
コロナ以来となりますので、3年振りでしょうか？ カラオケも禁止されていて、数週間前に制限付きで 解禁となったそうですので、歌の好きな方々は、 とても喜んでおられるとおもいます。 そしてボランティアの訪問第1発目ということで、 当団体を選んでいただきました。とても光栄です ご利用者様、スタッフ様一体となり、凄く盛り上がりましたよ  「お久しぶりです 覚えてますかー？」 覚えていただいてる方が結構おられました。 嬉しい限りです  秋の曲を織り交ぜ、懐かしい曲を全員で合唱しました  喜んでいただき、涙される方もいらっしゃいました やってて良かったと実感する瞬間です   今日は、「きよしのソーラン節」体操にも挑戦して いただきました  皆様楽しそうに、体を動かしておられました  「東京ラプソディ」で大盛り上がり  最後は大きく深呼吸〜っ「ふ〜っ！！」  あっという間に11曲を歌い終えました 楽しい時間は過ぎるのが早いですね。 また来る約束を致しましたので、また元気な顔で 再会致しましょう 本日は本当に有難う御座いました ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年10月5日（木）高齢者学級 猪之頭区民館[2023年10月05日（Thu）]
高齢者学級の講師として、猪之頭区民館で活動して参りました。
富士山の初冠雪もあり、涼しい朝でしたが、歌をうたい出すと じんわり汗がにじみました。 体操も織り交ぜ、10曲のプログラムでしたが、 時の経つのも早く、あっという間に終わってしまいました。  朝にもかかわらず、皆様声がしっかり出ています  感極まり涙される方もいらっしゃいました。 歌って素晴らしいですね  とてもきびきびと体操されていました 動画はこちら→https://youtu.be/d274D35gEEc  鈴振りもなんなくこなしておられましたよ 動画はこちら→https://youtu.be/Nz4qbsly5yA  次年度の依頼も受けましたので、また一緒に歌いましょう それまで、本日学んだ1日1曲歌うことを守って行って下さい。 それでは、また来年お逢いしましょう ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年10月1日（日）【富丘交流センター】[2023年10月02日（Mon）]
先週に続き、本日も富丘交流センターにて
「健康づくり講座」を開催致しました。 同会場で2週連続というのは、かつてありませんでしたが、 会場の空き具合で初めて連続となってしまいました。 年内も会場に空きが無く困っておりますが、何とか出来る日を 探しまして開催したいと考えております。。  ワクチン7回目の予防接種済の方が結構おられました。  本日も秋の曲をしっとり歌いました 動画はこちら→https://youtu.be/1C50LhwyjDM  本日は途中休憩時におやつが出ましたよ  後半はしっかりと体を動かしていただきました 動画はこちら→https://youtu.be/8FLWh-rfkoA  「誤動作防止訓練」本日もビシビシ行いました 動画はこちら→https://youtu.be/pspEXnRLLSg  本日の受講で50回目を迎えた磯崎さん（通称あっこちゃん） 重林寺で行った第1回目からご参加の超ベテラン様です。 体力続く限りご参加いただけるそうですので、 今後共宜しくお願い致します  年末に向けて会場の空状況が大変厳しくなっております。 冒頭でも申しましたが、最低月1回はなんとか行いますので、 何卒宜しくお願い致します。 ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年9月25日（月）【寄合い処のぞみ】[2023年09月26日（Tue）]
寄り合い処のぞみ様にて活動して参りました。
寄り合い処では必ず、富士宮市歌とふじのやま体操を行います。  皆様、素晴らしい笑顔で迎えていただきました  寄り合い処では、歌う機会がなかったそうで、 とても楽しそうに大きな声で歌っておられました  体操も鈴振りも完璧にこなされてました 帰り際には「なんだか若返ったみたい」と言っていただき、 感無量で御座います。 昭和の懐かしい歌をうたうと、本当に表情が変わり 心身共に若返るんですよ 素晴らしいですね  また来て欲しいと声をかけていただきました、 必ずまた来ますので、一緒に歌いましょう 本日は本当に有難うございました ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年9月24日（日）【富丘交流センター】[2023年09月26日（Tue）]
富丘交流センターにて「健康づくり講座」を行いました。
気温は30℃と夏日ではありましたが、湿度が低く、 カラっとした、さわやかな一日でした。 気候も良く、皆様笑顔で楽しい講座となりましたよ。。  本日のお勉強は、女性の尿漏れについて学びました。  キュッと締める訓練を行いましたが、何故か男性方が大喜び！？  秋にふさわし「千曲川」からスタートです 動画はこちら → https://youtu.be/YYSrb7cnya8  後半は賑やかに大合唱 動画はこちら 「浪花節だよ人生は」https://youtu.be/25QMksOPJoc 「おひさしぶりね」https://youtu.be/HolpMHKUIG8  「誤動作防止訓練」皆様、落ち着いて的確に動作します。 訓練の成果をとても感じます  クールダウンの体操も柔らかく伸びやかに とても上達して出来ています  繰り返し繰り返し、同じことを行うのに対し、飽きが 生じるのは当然ですが、しかし継続して行うことに意義があり 大変大切であることを再認識しております。 必ず訓練が実を結ぶ時があるはずですので、 共に頑張って参りましょう ぴくにっくサイトはこちら→https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年9月10日（日）【大富士交流センター】[2023年09月11日（Mon）]
9月最初の「健康づくり講座」でしたが、秋の気配どころか、
猛暑日のとても暑い一日でした。 しかし暦の上では秋ですので、秋っぽい歌を選曲し、 皆様と大合唱致しました  動画はこちら→「心のこり」https://youtu.be/KTQz42Ha8g0 「ラブユー東京」https://youtu.be/kBxyTChSdp8 最近は「つぐない」がとても人気です 動画はこちら → https://youtu.be/jq8UURyt41Q  「きよしのソーラン節」体操 と 「誤動作防止訓練」 は、必須科目となっております 「クールダウン 」も必ず行っております 本日の表彰者は、受講10回、20回、30回 各1名 そして 40回、50回、70回の方が各1名おられました。 「健康づくり講座」「脳トレぴくにっく学園」「ぬり絵教室」 「高齢ドライバー安全運転教室」「歌の会UTATANE」など 全てに参加される方は、あっという間に10回を迎えます。 受講100回の時は盛大に称えたいと考えております 今後共、何卒よろしくお願い申し上げます  ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年9月9日（土）脳トレ【富丘交流センター】[2023年09月11日（Mon）]
「脳トレ」ぴくにっく学園 富丘分校を初開催致しました。
会議室満杯で、笑い声が頻繁に起こる、大変楽しい講座と なりました。 「脳トレ」と聞くと拒絶反応を起こされる方が殆どですが、 ぴくにっくの「脳トレ」はとても楽しいのでまず来てください。 「難しくて分からないから」と言われる方が本当に多い。 分からなくていいんですよ、考えることが一番大事なんです。 １日5分〜10分 脳に刺激を与えると、脳年齢が7〜8歳 すぐ若返るそうなので、一緒に頑張りましょう！！  真剣モード！！素晴らしく脳が活性しています  月1回の開催を予定しておりますので、是非ご参加下さい ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年8月27日（日）【大富士交流センター】[2023年08月29日（Tue）]
大富士交流センターにて８月最後の講座を開催致しました。
残暑がきびしいどころか、猛暑が続いておりますが、 水分補給を行いながら、90分しっかり頑張っていただきました。  本日も初参加の方が数名いらっしゃいました。 楽しんでいただけたようで、良かったです  本日は久し振りに「きよしのソーラン節」体操を行いました 動画はこちら→https://youtu.be/nwCn0UavnF8  「誤動作防止訓練」初参加の方は苦戦しておられましたが、 次第に慣れてこられた様子が伺えました 動画はこちら→https://youtu.be/nwCn0UavnF8  最後は、しっかりクールダウン  しっかり体を延ばしていただきました  9月の日程は、下記の通りです。 9月9日（土）「脳トレ」富丘交流センター 9月10日（日）「健康づくり講座」大富士交流センター 9月24日（日）「健康づくり講座」富丘交流センター 是非、ご参加下さい。宜しくお願い致します。 ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年8月8日（日）【富丘交流センター】[2023年08月22日（Tue）]
富丘交流センターにて「健康づくり講座」を開催致しました。
朝からゴロゴロ  と雷が鳴り、所々で雨が降りましたが、幸い講座の時間には雨がやみ、参加者の方々も 予定通り会場に来られたようです。本当に良かったです 本日は夏の終わりに相応しい歌から始めました 「少年時代 」動画はこちら→https://youtu.be/hr1gRpEJsqc リクエスト曲の「昴（すばる） 」にて大合唱動画はこちら→https://youtu.be/gjllKM1xrmE  本日は体操メニューとして全員で「炭坑節」を踊りました 動画はこちら→https://youtu.be/kr9NxMC2ACc  体操の後もきちんと「誤動作防止訓練」を行い  クールダウンのストレッチも必ず行います  本日も受講10回、20回になられた3名を表彰致しました。 これからも引き続き講座のご参加お待ちしております。 共に頑張って参りましょう  9月9日に富丘交流センターにて初の「脳トレ」を開催致します。 「難しいのは無理」と敬遠される方が大変多いですが、 分かりやすく、面白い問題をたくさんご用意しておりますので、 まずは、一度ご参加下さい。とても楽しいですよ 本日もお暑い中、本当にありがとうございました ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年7月29日（土）【富丘交流センター】[2023年08月02日（Wed）]
富丘交流センターにて「高齢者健康づくり講座」を
開催致しました。 暑い中、自宅から徒歩で来られる方、バスを乗り継いで 来られる方、たくさんお集まりいただき有難う御座いました。 会場は空調の加減で快適ですが、室外との気温差が 大変厳しいので、飲み物、日傘、うちわなど、 対策を十分とって、熱中症等に備えて下さい。  しかし皆様、本当にお元気です 今の若い人達に比べて、基礎体力が違うんでしょうね 素晴らしいです  17日が石原裕次郎さんの命日でしたので、2曲続けて、 「恋の町札幌」「夜霧よ今夜も有難う」を合唱 男性の参加者が増えて参りましたので、裕次郎は必須です  夏らしく「め組の人」で大盛り上がり 「めっ！！」 本日も「誤動作防止訓練」を真剣に行いました  最後はきちんと「みんなの体操」でクールダウン 毎朝、6時半からテレビの前でやられてる方が 結構おられるようです。素晴らしい習慣ですね  夜間のトイレが面倒で水分を控えてる方が多いようです、 気持ちはわかりますが、脱水や熱中症予防のため、 水分はしっかり摂って下さいとしつこく注意しました。 また冷蔵庫に吸収の早い飲料（ＯＳ1やスポーツドリンク）を 必ず常備しておくように注意致しました。 しっかり食べて飲んで、健康に努めましょう ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年7月25日（火）【大富士交流センター】[2023年07月26日（Wed）]
本日も交通安全協会富士宮市部様にお越しいただき、
高齢ドライバー安全講習を行っていただきました。 大富士交流センター近隣の方々にご参加いただき、 安全運転に対する意識向上と共に注意するべきポイントを ご指導いただきました。 体験コーナーでは自身の弱点などを発見する貴重な 経験となりましたので、特に注意して安全運転に 努めていただきたいです。  運転の基本、しっかり首を左右上下動かす訓練です。  後半は体験コーナーで自身の弱点を確認。 クイックアームでは、左右の弱い側が確認出来ます。 利き腕ではない方が上手くキャッチできない方が 多くみられました。  クイックフットは、普段ミッション車に乗られてる方が 上手に反応しているようでした。  クイックタッチに至りましては、やさしくタッチされる方、 結構強めにバンバンと押される方、さまざまでしたが、 アクセルワークやブレーキの踏み方にも謙虚に表れると 思います。急を要する時以外は、ふんんわりアクセル ふんわりブレーキを心掛けて運転下さい。  なかなか出来ない貴重な体験が可能ですので、 また開催日等決まりましたらアナウンス致しますので 地域の高齢ドライバーの方は是非共ご参加下さい。 交通安全協会様、本日はありがとうございました。 ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年7月20日（木）【富丘交流センター】[2023年07月21日（Fri）]
富士宮警察署交通課 井口様と神田様をお招きし、
「高齢ドライバー安全運転講習」を開催した。 井口様より富士宮市内における、事故事例や事故多発地帯の ご説明と共に、ドライブレコーダー装着の必要性のお話を いただいた。特に自転車との出合がしら事故が多く、 ドライブレコーダーが重要であることを認識していただいた。 死角に入る歩行者や自転車には特に注意して運転するよう ご指導をいただきました。  神田様より75歳以上の免許更新時の注意事項について 丁寧にご説明をいただきました。 認知機能検査等、早めに受けて、更新に十分間に合うように、 ただし、免許証の更新は誕生日より1か月前からなので、 それ以前に来られないよう十分注意して欲しいとのことでした。  免許証返納の手続きは必ず有効期限が切れる前に行って下さい。 期限が切れてしまうと、免許証失効扱いになりますので ご注意下さい。 免許証権能につきましてはサポートさせていただきますので お気軽にご相談下さい。 ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年7月14日（金）【吉原介護センター和楽】[2023年07月15日（Sat）]
吉原介護センターデイサービス和楽様にて活動して参りました。
コロナ以前に二度ほど訪問させておりまして、 約4年ぶりの訪問となりました 久し振りのご利用者様との再会に目頭が熱くなりました。 1曲目から大盛り上がりで、あっという間の1時間でした。 帰りにはまた来る約束を致しましたので、必ずまた来ます 皆様、大変お元気だったので、ひとます安心しました 感動をいただきまして、本当に有難う御座いました  皆様、元気で歌う 歌う「ヘイ！！」「ヤー！！」も最高のノリでしたよ  一丸となって盛り上げていただきましたスタッフ様 最後までご協力いただきまして有難うございました また参りますのでご利用者様のために共々頑張りましょう  久し振りの施設での活動に感動致しました。 コロナが広がらないように祈るばかりです。 必ずまた来ますので、一緒に歌いましょう 本日は本当に有難うございました 感謝！！ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年7月9日（日）【大富士交流センター】[2023年07月11日（Tue）]
本日も「今日から始めるフレイル予防 高齢者健康づくり講座」
予定通り開催致しました。暑い中、歩いて来られる方も おられましたが、さすがの体力ですね恐れ入ります 今日も体を動かしながら、たっぷり声も出していただきました  動画はこちら → https://youtu.be/0L78EQ3jxMQ 華麗にステップ  を踏みながら歌います動画はこちら → https://youtu.be/DT-viamaSWw  体の節々を延ばし、丁寧に体操も行います  今日も一段と楽しく、訓練完了致しました 動画はこちら → https://youtu.be/BhsXErLMo8E  受講10回 20回 そしてなんと60回目の方がおられました 表彰式もとても盛り上がりました  講座に参加されるようになった女性から、「最近、若いころの 夢をよく見るのよ 何だか若返ったみたい」と話される顔が乙女のようでした 素晴らしいですね気持ちが当時に戻ったみたいと言う声は良く聞きます 間違いなく効果がありますので、お気軽にご参加下さい ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年7月4日（火）【富丘交流センター】[2023年07月06日（Thu）]
交通安全協会 富士宮地区支部様を招き、
「高齢ドライバー安全運転教室を」開催致しました。 集会室に空きが無く、2F会議室での講義となりましたが、 若干狭さは感じたものの、大変ためになる講義となりました。 後半は、3種の機械にて体験コーナーで大変盛り上がりました。  富士宮市内での事故事例を参考に皆で色々考えました。  大きく首を振りながら、文字の確認を致します。 殆どの方が思い込みで止まれと答えました。 正しくは→止まと だったんですよ。。  本日は、クイックアーム・クイックタッチ・クイックフット 実年齢より若い判定に、喜ばれる方、 いまいち上手に出来ず、苦笑いの方、 自分の弱い部分がとても分かりやすく確認出来たと思いますので 運転時の参考にしていただき、安全運転に努めて下さい。  貴重な体験が出来ますので、是非共ご参加下さい。 大富士交流センターでも同様の抗議がございますので、 ご予約の上、ご参加していただければと思います。  交通安全協会様、本日は本当に有難う御座いました。 ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年6月25日（日）【富丘交流センター】[2023年06月27日（Tue）]
富丘交流センターにて「健康づくり講座」を開催致しました。
青木等、近隣の方が最近増えて参りまして、満員御礼です。 バスで来られる方もおられますが、富丘交流センターは、 運行路線に入っておらず、最寄りの停留所から結構な距離を 歩いて来られます。参加者は高齢者ですので、何とか 交流センター内に停留所が出来ますようにご検討下さい。 何卒、宜しくお願い申し上げます。。  動画はこちら → https://youtu.be/wwhYJG25h_s それではいつものように、前半は大きな声で 懐かしい歌をうたっていただきました。 動画はこちら → https://youtu.be/FHVGILLCNZw  初参加の方にしっかり体操を覚えていただきました。 動画はこちら → https://youtu.be/0rKJ1rjHXTY  誤動作防止訓練も緊張と緩和の中で、しっかりと行います。 動画はこちら → https://youtu.be/7hVgOQogV1c  最後はきちんとクールダウン とても大事なことです 本日の表彰式は熟練者の方ばかりです。 受講20回 春枝さん安代さん 受講30回 律雄さん敏子さん そして明子さんが 受講40回となりました 明子さんより 嬉しいお言葉を頂戴致しました。 今後もずっと参加されるそうですので、宜しくお願い致します  7月より、「高齢ドライバー安全教室」も開催致しますので、 参加希望の方は、お気軽にご連絡下さい。 本日はありがとうございました ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年6月17日（土）【大富士交流センター】[2023年06月19日（Mon）]
数週間前にお配りした「脳トレプリント」の答え合わせ会を
開催致しました。 漢字パズルや難読漢字など私自身読めない漢字も相当 ありましたが、あっさりと読まれる方も数名おられました。 個人差はもちろんありますが、若い人達より漢字は強いの かもしれません。いや〜恐れ入りました  動画はこちら → https://youtu.be/H-83mDwATA4 講座終了後に「おもしろかった〜 もっとやって欲しい」と たくさんの方にお願いされましたので、多少準備に時間を 要しますが回数を増やして参りたいと思います。 学校のようで、本当に楽しいですよ それでは次回の脳トレまで暫くお待ち下さい。。 本日は本当に有難うございました https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年6月11日（日）【大富士交流センター】[2023年06月15日（Thu）]
大富士交流センターにて「健康づくり講座」を開催致しました。
前半は、6月の梅雨時期ということで、雨にちなんだ曲を 全員で合唱したところ、不思議なもので雨がやみました お母さんを連れて来られた、初参加の親子の方などおられ、 新鮮で穏やかな楽しい講座となりましたよ。。  前半6曲、雨の曲で、大きな声で歌っていただきました 「雨」動画はこちら→https://youtu.be/5tMWlb-IfZw 「雨の慕情」動画はこちら→https://youtu.be/pNsf2zTJYUk  途中休憩時のおやつ。本日は、パンナコッタと珈琲ゼリー  後半は、定番メニューの「きよしのソーラン節」体操  誤動作防止訓練、初参加の方は緊張気味でしたが、 次第に緊張も解け、楽しく取り組まれている様子でした  ベテラン勢の落ち着きっぷりはたいしたものです。 車の運転も常に落ち着いてやさしい運転をお願いします  本日で受講10回目と30回目になるご参加者の方を表彰 させていただきました。これからも頑張って、ご参加下さい  受講30回を超える方が、10名位おられます。 本日も初参加の方が5名おられ、次回の予約をされて 帰られました。 楽しく歌と体操を頑張っていただき、健康寿命を延ばして いただくよう、新たなメニューを考えて参りますので 今後共、何卒宜しくお願い申し上げます。 ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/ 活動記録2023年5月14日（日）【富丘交流センター】[2023年05月15日（Mon）]
「今日から始めるフレイル予防 健康づくり講座」を
富丘交流センターで行いました。 前日が大変肌寒い日で、5月中旬にもかかわらず、 富士山が真っ白に雪化粧してましたよ。 当日はあいにくの雨でしたが、たくさんの方にご参加いただき、 とても楽しい講座となりました  母の日ということで、とても大事なしこりのセルフチェックを 月に一度は必ず行うように練習も兼ねて行いました。 毎年は無理でも、2年に一度は検診を受けていただくよう お願いを致しました。  歌の合間の「負けてくださいジャンケンポン」で大爆笑 なかなか難しいもんです  途中で水分補給とおやつ休憩、本日のメニューです  後半は「誤動作防止訓練」と体操をたっぷり行いました  真っすぐ腕を伸ばして「エイヤーッ！！」  全身を延ばしてクールダウン とても大事なので必ず行います。 楽しい講座をみつけたのに、土日はバスが運行していないので、 参加したいのに参加出来ないとの声が聞かれました。 とても難しい送迎問題ですが、時間が掛かっても少しずつでも 問題解決に繋がるよう活動して参りたいと思います。 今後共、何卒宜しくお願い申し上げます。 ぴくにっくサイトはこちら → https://www.npo-picnic.org/ |
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活動記録2024年4月14日（日）【富丘交流センター】