高血圧の薬が切れたため例のおんなの女性のジョイさんのいる診療所に行きました。5月14日の血液監査の結果、中性脂肪が３３３。無茶苦茶な数値です。正常値は49−149．確か170ぐらいだったように思います。それが333．何かの間違いでは・・・　と言ったら、何かいいモノ食べました〜というからビフテキを〜というと、お肉お好きなんですか〜と。　はい、肉たべやな元気でませんねん〜〜。実際、そんなに毎日、肉食べたりする余裕、あらへんのです〜〜　ついつい　ええかっこして、油のしたたるええ肉をたらふく食ってるような言い方をしてしまいました〜。　時たま、たまごかけごはんとか食べているのがあかんのか、おやつの食べすぎか、運動不足か〜〜
そういえば、また最近　おなかがぶっとくなってきました。

やはり　油断というか　毎日の節制が大切なんでしょうねーー　ずーーつと自堕落な生活をしています。　寒いときは寒すぎると血圧に悪いと散歩に出ず、雨がふるとまたあした、あさ眠いとまたあしたから、ちょっとしんどいともっとしんどなったらあかんから、今日は足痛い、きのうは肩が痛いから・・・　そんな言い訳ばかり出てきますが、やはり　腹八分目の食事、おかしはちょびっとだけ、運動、運動。　朝早く　涼しいうちに　運動に出かけましょうね。　コロコロしてるのは、ご自身に甘いからですよ。お金持ちにには見えるけど、今の時代ほんとはあまりかっこよくない。当今のお金持ちはスリムになろうとされているんですよね〜〜