• もっと見る
背中の痛みに〜〜〜仰向け膝立左右振り〜〜〜ましきパーキンソン等難病友の会 [2018年12月16日(Sun)]


難病の方は、筋肉痛になりがちです。

背中が痛い時、仰向け膝立左右振り をしています。
最初10回ぐらいは痛いですが、
30回くらいで、痛みが和らいできます。



仰向け膝立左右振り.jpg



症状は千差万別ですので、用心しながらなさって下さい。


























Posted by けんたろう at 01:01
この記事のURL
https://blog.canpan.info/onngakusai/archive/303
コメントする
コメント