思春期健康教育
[2016年02月08日(Mon)]
2月8日(月)3時間目には6年生の、4時間目には5年生の思春期健康教室が行われました。町の保健師の吉田さんを講師に迎えて、授業を行いました。
メンタル・タフネスという言葉をご存じでしょうか。簡単に言うと精神的な打たれ強さのことだそうです。ストレスとは、外部からの刺激によって、心と体に力が加わった状態のことです。同じストレスにさらされたとしても、それによる影響の現れ方も人それぞれ異なるものだといいます。疲労や不眠、食欲不振や頭痛などといった症状が現れる人もいれば、不安や抑うつといった心理面の症状が現れる場合もあるそうです。
最近は、メンタル・タフネス度(メンタフ度)によって、自分自身のストレスによる耐性をはかることができるのだと言います。これは、大人の世界の話ではなく、子どもの世界でも同様にストレスを抱えることがあるのだそうです。
他人の話にしっかりと耳を傾け、自分の意見をしっかりと伝える、そういうことができるようになれば、うまくストレスを解消していくことも可能なのかもしれません。
メンタル・タフネスという言葉をご存じでしょうか。簡単に言うと精神的な打たれ強さのことだそうです。ストレスとは、外部からの刺激によって、心と体に力が加わった状態のことです。同じストレスにさらされたとしても、それによる影響の現れ方も人それぞれ異なるものだといいます。疲労や不眠、食欲不振や頭痛などといった症状が現れる人もいれば、不安や抑うつといった心理面の症状が現れる場合もあるそうです。
最近は、メンタル・タフネス度(メンタフ度)によって、自分自身のストレスによる耐性をはかることができるのだと言います。これは、大人の世界の話ではなく、子どもの世界でも同様にストレスを抱えることがあるのだそうです。
他人の話にしっかりと耳を傾け、自分の意見をしっかりと伝える、そういうことができるようになれば、うまくストレスを解消していくことも可能なのかもしれません。
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