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多摩丘陵にある日野市三井台、ここに住む高齢者のクラブ・三井台南窓会の会員が中心になって作っている団体ブログです。地元の季節毎の写真、南窓会の活動報告、会員の旅行記、俳句、地域の情報など、多様な記事が満載です。
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南窓会・輪投げと体操の会(1月) [2011年01月08日(Sat)]
南窓会・輪投げと体操の会(1月)

1月8日(土曜日)に今年最初の行事「輪投げと体操の会」が開かれました。
午前10時からのスタートで、地区センターに総勢13名が集まりました。
前回よりちょっと人数が減りましたが、年が変わり、日程がよくわからなかったのが原因かと思われます。毎回、ほとんど同じですが、簡単にご報告します。

まず、倉重副会長の指導で体操をしました。
椅子に座ったままで、足をあげたり、肩を回したり、身体をねじったり、立ってかかとの上げ下げなどです。

私たちの体力に合わせて、無理のないように、また「つぼ」押しも入れたり、倉重さんがいろいろと工夫してくれています。30分間体操すると、すこし体が軽くなった気がします。

それから2台の輪投げ台を使っての「輪投げ」です。距離は4メートルぐらい、9個の輪を投げて、得点を競います。投げるのは簡単ですが、棒にかけるようにするのがなかなか難しいです。

3回戦行いましたが、わいわいがやがや楽しい時間です。


終わってから、倉重さんが準備してくれた健康茶やコーヒーを飲みました。秋永さんの「つけもの」、大宮さんの「きびだんご」、石塚さんの「プルーン」などご馳走様でした。

成瀬さんが「つぼ」に関連して、高幡不動尊の太い桜の木の幹に手を回すといい気持ちになる、木の横に人が立つと「休」という字になり、漢字はよくできているという話でした。

原則、毎月第一土曜日の午前に実施しています。次回は2月5日(土)午前10時から行います。健康に役立ちますので、どうぞ気楽に参加してください。(皆川)
Posted by 皆川眞孝 at 17:44
この記事のURL
https://blog.canpan.info/nsk/archive/980
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コメント
皆川様

みなさん、楽しそうですね。継続されていることに敬意を表します。続けることって、なにごとも難しいことだと痛感しております。15日は母も参加しますのでよろしくお願い致します。
Posted by:明平規男  at 2011年01月09日(Sun) 07:53

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