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宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

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「街が元気だネット!」のレポーターSが
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坂本郁代
宮崎でフードビジネス・コーディネーターセミナー  (02/08) 長友宮子
公務員としての原点 (08/11) ままのて
コミュニティーサロン ままのて (01/23) 吉沢アキラ@能力開発
車いすのアナウンサー (06/05) ビジネスと心理の★吉田ケイ
ひむか感動体験ワールド (06/01) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) 宮崎がん患者共同勉強会スタッフ
「とるぞ!! 認定NPO法人」 (03/18) でちぃ〜ん
進化したポメラ (02/15) でちぃ〜ん
ポメラの文書が消える理由 (02/14) でちぃ〜ん
ポメラの故障? (02/14)
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おにぎり 簡単レシピ [2018年06月25日(Mon)]
おにぎり(マヨ+醤油+ニンニク+いりゴマ )

おかか焼きおにぎり

手作り おかか おにぎり

生姜のオイルおにぎり

○揚げ玉とネギがおいしい たぬきおにぎり
【〜6月30日】晩ご飯どうする? [2018年06月23日(Sat)]
◇主菜
@彩り華やか! 5種の手まり寿司

A簡単・牛肉と玉ねぎの甘辛しょうが焼き

◇副菜
@1本丸ごと食べられる 無限にんじん 

A今日はこれでお腹いっぱい! 中華風春雨サラダ 
人参 簡単レシピ [2018年06月23日(Sat)]
〇1本丸ごと食べられる 無限にんじん 

〇沖縄家庭料理! にんじんしりしり 

にんじんのごまあえ

にんじんと牛肉の中華風炒め

にんじんと鶏ひき肉の炒め煮

たっぷり人参と豚肉の酢っぱり炒め煮
鶏ささみ 簡単レシピ クラシル [2018年06月23日(Sat)]
ささみと玉ねぎの生姜焼き

ささみと小松菜のみそマヨ和え

ささみと玉ねぎのオイスターソース炒め
味噌汁 簡単レシピ [2018年06月17日(Sun)]
白菜と油揚げの味噌汁

わかめとしめじのお味噌汁

油揚げとワカメのみそ汁

えのきとわかめのみそ汁

じゃがいもとわかめの味噌汁

生わかめと玉ねぎの味噌汁

天かす入りキャベツのみそ汁
【〜6月23日】晩ご飯どうする? [2018年06月17日(Sun)]
@豚肉と厚揚げのコチュジャン炒め

Aキャベツと豚肉の中華炒め

B鶏肉と新じゃがのチーズ炒め

C簡単・牛肉と玉ねぎの甘辛しょうが焼き

Dお酒がすすむ!ご飯もすすむ! ささみの甘辛から揚げ

Eごまドレッシングで 簡単棒棒鶏

F簡単 ♪  いんげんとじゃがいもの煮物

G豚肉と鰹節たっぷりチャーハン

Hささみと玉ねぎの生姜焼き

Iごまドレッシングで 簡単棒棒鶏

Jいんげんと人参のマヨごまサラダ
卵 簡単レシピ クラシル [2018年06月17日(Sun)]
〇シンプル! 小松菜と卵の中華炒め

カニカマdeかに玉

〇ご飯に合う サバ缶で時短卵とじ 

〇卵がふんわり 彩り野菜のオイスターソース炒め

〇さっと簡単一品 キャベ玉炒め

和風スクランブルエッグ 
大根 簡単レシピ [2018年06月11日(Mon)]
〇居酒屋さんで教わった 大根サラダ

〇ごま油香る 大根と豚肉のさっぱりサラダ 

大根とこんにゃくのきんぴら 

鶏むね肉のみぞれ煮

〇おはしが進む 大根の塩昆布マヨサラダ 

大根のかつお節サラダ 

〇あっという間にしみしみ 大根と鶏肉の照り炒め

ワカメと大根の酢の物

大根とほうれん草と鶏肉の煮物

大根・人参・油揚げでほっこり味の煮物

110kcal 抱えて食べる大根サラダ
鶏ひき肉 簡単レシピ [2018年06月10日(Sun)]
じゃがいもとピーマンの鶏そぼろ炒め

鶏ひき肉と舞茸野菜の生姜ポン酢炒め

白菜の簡単♪旨炒め〜♪

鶏そぼろ丼

 ☆簡単温泉卵

もやしの鶏そぼろ煮
 
定番ソース味★ジャガイモの鶏そぼろ煮
 
じゃがいも 簡単レシピ [2018年06月10日(Sun)]
いんげんとじゃが芋のオイスターソース炒め

〇レンジで簡単 鶏肉とじゃがいもの煮物

〇ごま油香る 新じゃがの煮ころがし

じゃがいもとピーマンの鶏そぼろ炒め

じゃがいもと小松菜の塩昆布マヨ和え

鶏ささみとじゃがいものオーロラ炒め

鶏肉と新じゃがのチーズ炒め

小林カツ代流 肉じゃが

簡単時短ジャーマンポテト

簡単!鶏もも肉とじゃがいもの照り焼き

簡単 ♪ いんげんとじゃがいもの煮物
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