【10月7日】晩ご飯どうする?
[2017年10月07日(Sat)]
毎週土曜日の晩ご飯当番が、楽しみになってきました。
@豚レバーのレバニラ
A110kcal 抱えて食べる大根サラダ
B白だしで料亭の味!簡単お吸い物
C簡単★生わかめの炒め物
D鶏むね肉のすりおろしオニオンマヨ焼き
E鶏ささみでオイシーヘルシー酢豚風
F小松菜のひき肉炒め
G法蓮草と豚ひき肉と糸こんにゃくの炒め物
Hご飯のお共に★ザーサイと挽肉炒め
※常備
@しょうが @にんにく @オイスターソース @鶏ガラスープの素
Aすりゴマ A鰹節 B白だし BCワカメ C卵
Dすりおろしオニオンドレッシング Dマヨネーズ
Eケチャップ E片栗粉 E酢
※買い物
@豚レバー @にら @もやし A大根 DE鶏胸肉
E人参 E玉ねぎ Eピーマン E椎茸
@豚レバーのレバニラ
A110kcal 抱えて食べる大根サラダ
B白だしで料亭の味!簡単お吸い物
C簡単★生わかめの炒め物
D鶏むね肉のすりおろしオニオンマヨ焼き
E鶏ささみでオイシーヘルシー酢豚風
F小松菜のひき肉炒め
G法蓮草と豚ひき肉と糸こんにゃくの炒め物
Hご飯のお共に★ザーサイと挽肉炒め
※常備
@しょうが @にんにく @オイスターソース @鶏ガラスープの素
Aすりゴマ A鰹節 B白だし BCワカメ C卵
Dすりおろしオニオンドレッシング Dマヨネーズ
Eケチャップ E片栗粉 E酢
※買い物
@豚レバー @にら @もやし A大根 DE鶏胸肉
E人参 E玉ねぎ Eピーマン E椎茸
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