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サバ 簡単メニュー [2016年01月17日(Sun)]
 スーパーのサバの三枚おろしパックが
気になって、レシピを探しました。

☆サバのみそ煮
@鍋に即席みそ汁(生みそタイプ)2人分を
 あける。
A湯、酒1/2カップ、砂糖大2を加え煮立てる。
Bサバを切って入れ、汁気が少なくなるまで煮る。

マジックソルトで〜サバのフライパン焼き〜
 マジックソルトを使用して簡単にできます。

揚げない鯖の竜田揚げ
 フライパンに薄く油をひくだけです。
 
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