宮崎のNPOの魂を伝えるブログ

　先週、フィットネスクラブの体重計で、初めて大台を超えました。
GW期間中に、食べ歩きもしていないのに。

　原因は、４月から、昼食のサンドウィッチを、日替弁当に
変えたせいでしょうか。

　３５０円で、おかずとご飯が別々の弁当は、けっこう
ボリュームがあります。

　でも、それなら、もっと、早く、結果が出ていたはず。

　たぶん、GWで、通勤しなかったからだと思います。

　原付で2km、JR特急で１時間十数分、自転車で3kmで
職場に着きます。

　毎日、往復6km、サイクリングをしていたのです。
アップダウンのあるコースは、久々に通ると、太股が
張る感じです。

　これまでも、通勤を、原付から自転車に変えれば、
体重を落とせると思っていましたが、朝、少しでも
ゆっくりできる環境を尊重していました。

　JR延岡駅から職場まで、バスでも自転車でも
間に合う時間ですが、坂の多い街を、自転車で
通勤するのは、ほどよい刺激です。

　通勤サイクリングは、私にとって、最高のフィットネス
になっています。