腰痛を防ぐ生活習慣
[2011年04月21日(Thu)]
4月から汽車通勤になった私は、2日目から、
腰痛が気になりました。
今までより新しい車両になって良かったねと
人から言われましたが、私には、朝食の時、
お茶がこぼれないか気になるほどの揺れです。
よけいなところに力が入ってしまうのかも
しれません。
そんな時、役に立つ情報を見つけました。
県南地域リハビリテーションセンターの
ブログに、「壁の読み物」が載っていました。
腰痛のお話〜その1〜
いわゆる腰痛.それは毎日の生活の習慣か引き金になって
いることが少なくありません。
今回から少しずつその原因と予防についてお話して行きます。
壁の読み物に具体的に紹介されていた「習慣的な所作の改善」
を意識してみたら、いつのかにか、腰痛を忘れてました。
腰痛が気になりました。
今までより新しい車両になって良かったねと
人から言われましたが、私には、朝食の時、
お茶がこぼれないか気になるほどの揺れです。
よけいなところに力が入ってしまうのかも
しれません。
そんな時、役に立つ情報を見つけました。
県南地域リハビリテーションセンターの
ブログに、「壁の読み物」が載っていました。
腰痛のお話〜その1〜
いわゆる腰痛.それは毎日の生活の習慣か引き金になって
いることが少なくありません。
今回から少しずつその原因と予防についてお話して行きます。
壁の読み物に具体的に紹介されていた「習慣的な所作の改善」
を意識してみたら、いつのかにか、腰痛を忘れてました。