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レポ◆「森deポールウォーキング」“魔法の二本杖”で楽しくあるきましょう [2018年03月13日(Tue)]
3月13日(火)に平和の森公園「みどりの縁側」にて企画された「森deポールウォーキング」のレポートです。講師は一般社団法人 木谷ウォーキング研究所代表理事の木谷道宣先生です。

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ポールウォーキング講習会では最初に木谷先生から

  1. ポールウォークの2本のポールは杖ではありません。スキーのストックのように歩くきっかけを作るものです。
  2. ポールをしっかり握らず軽く持って腕を振って姿勢を正して歩きます。
  3. 皆で集まって景色や花、緑を楽しみながら健康を維持します。


という指導を受けて、経験者グループは早速公園を散策。一方、初心者グループは広場で歩く練習をし、最後に二人一組でお互いを紹介しあって楽しく広場を歩きました。

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自己流でただただ歩くのではなく、区内のいろいろな所を皆で2本のポールを使って散策するのは楽しそう!!ポールウォーキングの人気がわかりました。(内田秀子)
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