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ふなばし健康まつり'18 PART2 [2018年11月08日(Thu)]
2018/11/04(日)ふなばし健康まつり'18 PART2

 ふなばし健康まつり'18 PART2です。

<水分補給は大切>
 基礎練習が終わり実践ウォーキングの前に水分補給の時間を取りました。秋と言えども水分補給はとても大切です。
 
   6歩き前の水分補給.JPG

<外周ロードでウォーキング実践>
 いよいよ実践ウォーキングです。秋が深まった外周ロードを皆で歩きます。
   3実践歩き (3).JPG  
   3実践歩き (2).JPG
   5実践歩き.JPG
   4実践歩き (1).JPG 

 参加者の皆さんにノルディックウォーキングの感想をうかがいました。
ポールを使うウォーキングの思いがけない運動量や背筋の伸び方、楽しさを感じられた方が多かったようでした。

 通常開催している定例会にもお出かけくださいね。
お持ちしています!


 最後に記念写真を撮りましたぴかぴか(新しい)
   8記念写真.JPG

 皆さま、ご参加有難うございました。








Posted by NPO 船橋ウォーキング・ソサイエティ at 10:44 | 体験会 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
ふなばし健康まつり'18 PART1 [2018年11月08日(Thu)]
2018/11/04()ノルディック・ウォーキング体験会 in 健康まつり'18

   
   1健康まつり最初.JPG 
 
 ふなばし健康まつりが11月第1日曜日に開催されました。
FWSもノルディック・ウォーキング体験会を開催しましたよーーー
わーい(嬉しい顔)

 今日は体験会の様子を2部に分けてお伝えします!
 
 <スタッフの準備風景>
 スタッフと会員サポーターが受付準備を始めました。会員サポーターは色々な体験会で活動をお手伝いしてくださいます。
   2-1準備.JPG

<ポールも整然と出番を待つ>   
   2ポール風景.JPG

   <受付風景>
 会場でお声かけした参加者が受付をスタート
   
   3受付.JPG
 
 <ポールの高さ合わせ>
 ポールを参加者に合った高さに調節します。

   4ポール高さ合わせ.JPG

 <基礎練習>
 広場に移動してウォーミングアップとノルディックウォーキングの基礎練習をします。
皆さん初めてとは思えない歩きです!

   5基礎練習.JPG

 PART2に続きまするんるんるんるん




Posted by NPO 船橋ウォーキング・ソサイエティ at 08:24 | 体験会 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
ノルディック・ウォーキング体験会 in ふなばし健康まつり'18 [2018年11月03日(Sat)]


     健康まつりチラシ.PNG

 今年もFWSは『ふなばし健康まつり』でノルディック・ウォーキング体験会を開催します。

 皆さん 健康まつりにお出かけください!

 ノルディック・ウォーキング体験会へのご参加お待ちしています!!





Posted by NPO 船橋ウォーキング・ソサイエティ at 07:03 | 体験会 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
再び点を線に [2018年10月03日(Wed)]
2018/10/01(月)ふなばし市民大学校スポーツコミュニケーション学科 ポール&ノルディックウォーキング講座

   記念写真.JPG  
      
 市民大学校スポーツコミュニケーション学科の皆さんが今夜の主役です。ポール&ノルディックウォーキングの講義と実技の2時間の講座です。 

 この学科は「コミュニティ・リーダー」の育成が目標だそうです。今日の講座が参加者のライフスタイルの新たなる創造の一端を担えたら…と願っています。

 参加者には前方着地型ウォーキングと後方押し出し型ウォーキングの両方を体験してもらいます。   
 
   PW佐藤担当.jpg 
   PW山崎担当.jpg 
      前方着地型ウォーキングの実践 

   NW松田担当.jpg 
   市民大学校野口NW.jpg
     後方押し出し型ウォーキングの実践

 体験後にポールを持ったウォーキングの特長や効果をお話ししました。 

   体験後の説明.jpg  

 講座の最後に皆さんに感想をお聞きしました。
皆さんいい運動になった、爽快な気分だとスッキリした明るい笑顔で答えてくださいましたぴかぴか(新しい)
 
 
 FWSは数年前から依頼を頂き講座を開催しています。
俯瞰して見れば、講座はその時点では点ですが、その点が線でつながっていることを実感しています。

 
 FWSの数名のスタッフもかつては市民大学校の学生でした。それが今はスタッフとして活動しているのですから。
点は線となって結ばれていますね。










Posted by NPO 船橋ウォーキング・ソサイエティ at 22:33 | 体験会 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
2017大空独り占めウォーキング Season2−4 [2017年12月11日(Mon)]
2017/12/09(土)東武ノルディック・ウォーク体験会

   1209東武集合写真jpg.jpg 
   みんなで記念写真
   
 今年度最後の東武ノルディック・ウォーク体験会が開催されました。素晴らしい青空の下、暖かい陽を浴びて歩く。
「気持ちいい〜」という声が聞こえてきました。


 今回は参加者全員でサーキットトレーニングにトライしました。始める前に途中で取り入れる運動を一つ一つ確認します。足振り、足上げ、スクワットなど   
   1209東武足振りjpg.jpg
   1209東武筋トレ.jpg
   1209東武スクワット.jpg

 サーキットトレーニングの開始です。   
   1209東武インターバル.jpg   
   IMG_2328.jpg
   ホイッスルの音を合図に動きます

 初めて参加された方に感想を聞きました。
「すごく楽しかった。また参加したい!」との感想でした。

 参加者の皆さんにノルディックウォーキングの楽しさを実感していただき本当に良かったです!



 

   
Posted by NPO 船橋ウォーキング・ソサイエティ at 12:02 | 体験会 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
2017大空独り占めウォーキング Season2−3 [2017年11月12日(Sun)]
2017/11/11(土)東武ノルディック・ウォーク体験会

今日、二か月ぶりに東武ノルディック・ウォーク体験会を開催しました。前月は思わぬ時季の台風の影響でキャンセルとなっていましたから。
 
 11月の東武体験会のテーマは<元気になれる歩き方>です。
 
 今回はリピーターの皆さんがしっかり歩きを実践したシーンにフォーカスしてお届けします。

 
 講師から「しっかり歩きとは?・元気になれる歩き方とは?」の説明を受けてスタートです。

   1111効果的な歩き練習1.jpg

 講師が実演をします。
   
   2講師の見本.jpg

   1111効果的歩き3全員.jpg
   行きは10歩、帰りは9歩で歩いてみましょう

   1111効果的歩き5全員.jpg
   なかなかきついわねぇ〜〜のつぶやきが……

 講師に質問も出てきます。   

   1111効果的歩き6全員.jpg

 最後にポールを持って10歩計測をしてみました。事前にポールを使わない計測をしているのでご自身で違いが分かり易いのです。

   111110歩測.jpg 

 12月は9日が体験会の開催日です。 
その日は青空を独り占め気分を味わえますように!
るんるん

 みなさーん、ご参加をお待ちしていますexclamation







 
Posted by NPO 船橋ウォーキング・ソサイエティ at 14:45 | 体験会 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
お知らせ [2017年09月30日(Sat)]
2017/09/30(土)東武ノルディック・ウォーク体験会


10月の東武ノルディック・ウォーク体験会の日にちを変更します。
同日、東武百貨店船橋店屋上でイベントが開催される関係で、下記の日にちに変更されます。
時間には変更はありません。


変更前10月14日(土) 変更後10月21日(土)

急な変更でご不便をお掛けしますが、皆様のご参加を心よりお待ちしております。



Posted by NPO 船橋ウォーキング・ソサイエティ at 09:26 | 体験会 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
2017大空独り占めウォーキング Season2 [2017年09月25日(Mon)]
2017/09/23(土)東武ノルディック・ウォーク体験会


  9.23東武ウォーミングアップ2.JPG

 <東武ノルディック・ウォーク体験会 >が秋の訪れと共に再開されました。会場はいつものように東武百貨店船橋店屋上スカイガーデンです。 

 昨夜からの雨が心配されましたが、午後にはお天気回復。
曇り空でしたが、途中暑く感じるほど気温が上昇しました。気持ちよく、大空独り占め気分を味わって頂けたと思います。

 
 今回が30回目の体験会となります。初めての開催から5年の月日が流れました。携わってくださった皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。
 
 これからも皆さんにウォーキングしながら<大空独り占め気分>を満喫していただけるようにFWS、がんばります!

  9.23東武歩き3JPG.PNG

  9.23東武歩き4.JPG

  9.23東武スマートバンドPG.JPG

  9.23東武歩き2.JPG




Posted by NPO 船橋ウォーキング・ソサイエティ at 11:20 | 体験会 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
夏休みスペシャル2 [2017年08月09日(Wed)]
2017/08/08(火)ウォーキング研修会

 あつーーい。 暑ーーいexclamation
毎日あちらこちらで聞こえて来る声です。
今から秋が待ち遠しいですねー
揺れるハート

 今日は会員を対象とした【Summer 特別体験会】を開催しました。

 <知って得する!やってわかるウォーキングの違い!>がテーマ。  

 ポールウォーキング、ノルディックウォーキング、ポールを使わないウォーキングを体験しました。講師はFWSとも交流のある伊藤講師です。1時間半でしたが、密度が高く、楽しい講習会となりました。

   NW1.jpg
   
 
   
   ポール紹介.jpg
   いろんなポールがあるんですよ〜
 
   筋トレアイスブレーク.jpg
   ウォーキング前のゲームで笑顔がいっぱいに
 
   8.8PW勉強1.jpg 
   ポールを使うウォーキング





   
Posted by NPO 船橋ウォーキング・ソサイエティ at 20:54 | 体験会 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
ふたたびの大空独り占め気分 [2017年03月15日(Wed)]
2017/3/12(土)ノルディック・ウォーク体験会

 時間:午後1:30〜午後3:00 
 会場:東武百貨店船橋店屋上 スカイガーデン

 冬の間お休みだったノルディックウォーク体験会が再開されました。参加者は30名、活気に満ちた会となりました

 心地よく吹くそよ風、高く広がる青空、身体を動かし、参加者の緊張もほぐれていったようです。

 楽しかった!の声と共に終了となりました。
 
 次回は4月8日(土)の開催です。

 参加お待ちしていますexclamation

   3.12東武一歩踏み出し.jpg
   3.12東武体験会歩く市民力.jpg
   3.12東武体験会歩く2.jpg

 
Posted by NPO 船橋ウォーキング・ソサイエティ at 17:08 | 体験会 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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