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梅雨の時期でもしっかり歩きます♪ [2019年07月05日(Fri)]
2019/06/13・27(木)2本のポールを使うウォーキング木曜定例会

今年の梅雨入りが早かったので、お天気が心配されましたが、木曜定例会は二回とも無事に行うことができました。

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6月はフォームを意識して歩きます。スタップからアドバイスを受けてみなさん元気よくウォーキングされていました。

二回目の6/27には初心に返ってポールの長さのチェックをしました。
少し短めにすると腕振りがスムーズにできるとか…
筋トレも二人組で行ったりといつもと少し違った動きをしたので、会員さんも楽しそうでした。


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これから益々暑くなります。
猛暑に向けてしっかり歩きで体力をつけていきましょう!(^^)!


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Posted by NPO 船橋ウォーキング・ソサイエティ at 15:11 | 例会ダイアリー | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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