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そうです、40代です [2019年02月09日(Sat)]
2019/02/05(火)美☆姿勢ウォーキング定例会


   190205 火自由歩き.JPG
   みんな大好きフリーウォーキング


 昨日の暖かさと打って変わって今日は真冬の寒さです。最初にコーチから「褐色脂肪細胞」の話しがありました。褐色脂肪細胞を燃焼させて痩せやすい身体を作ろう!ということです。

 今日もサーキットトレーニング、やってみよう!

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   10種の筋トレメニューが入っている

 メンバーからは「寒かったけれど身体全体が燃えてきた感じどんっ(衝撃)いい運動になる」との感想でした。

 ベンチでくつろいでいた方が私達を見て、「みんな姿勢がいいね。40代くらいかな〜?」と話しかけてこられたので、
「そうです!」と力強く答えておきました
わーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)










Posted by NPO 船橋ウォーキング・ソサイエティ at 10:54 | 例会ダイアリー | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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