ウォーキングでHAPPY！

2018/11/03(土)2本のポールを使うウォーキング土曜定例会

　　　
　　　ポールを高く天に向けて


　秋が深まってきました。
海老川沿いに群生するススキが微風にそよいで銀色に輝いて見えました。

　集合場所の本町北公園でウォーミングアップと基本動作の練習を終えて海老川に移動。
　
　ここから今日のメインメニュー、❝インターバルウォーキング❞をスタートします。

　公園での基礎動作の練習風景です。　　　

　　　
　　　色々忘れていることを再確認できる時間　　　

　海老川ロードでの❝インターバルウォーキング❞の様子。
予想以上に厳しい練習です
体力別に分かれて歩きます。
　　　
　　　
　　　体力別に分かれてのインターバルウォーキング

　春は桜並木、初夏は紫陽花が咲き誇り、今はススキの
ダンス。海老川の自然は季節ごとに私たちの目を楽しませてくれます。