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残桜の中で [2018年04月10日(Tue)]
2018/4/3(火)美☆姿勢ウォーキング例会 4/7(土)2本のポールを使うウォーキング木曜例会

 満開の桜は過ぎ、残桜が舞う中で新年度がスタートしました。今朝は清々しい空気に包まれています。
 
『美☆姿勢ウォーキング』が新年度の一番手です。今年度から活動日が毎月第1・第3火曜日に変更されました。


 どの定例会も4月は体力計測の月となります。
その目的は、❝現状の体力を把握し自身の体力の変化を健康への意識や意欲増進に向けよう❞というものです。
 
 今回は50mと2km計測、開眼片足立ちを行いました。


   BW計測3 - コピー.jpg
   一生懸命歩く

   18403火2km計測2 - コピー.jpg
   フィニッシュ!

   BW計測記録の様子.jpg 
   終了後ホッとして笑顔

     *     *     *     *     *

 土曜定例会は時折強い風が吹いていました。
少し肌寒くも感じます。
 

   ウォーミングアップ土曜 407.doc.JPG
   ウォーミングアップの様子   
 
 今日から入会の方の感想は「ストレッチ&筋トレはちょっときつかった!」でした。

 やはり風は計測の大敵、開眼片足立ちは特に苦戦しました。
納得いかないがく〜(落胆した顔)”参加者は次回再度計測することにしました。


 写真は50m計測の様子です。最初にポールを持たないで歩きます。   

   土曜 407ポールなし.doc.PNG

 次にポールを持って歩いてみます。

   土曜 407ポールありdoc.PNG    
 
 二つの歩きの計測はどんな結果が出たのでしょう?! 
 
 会員の毎年の計測記録はFWSの財産です。
今春も怪我なく計測を終えましょう! 






   
Posted by NPO 船橋ウォーキング・ソサイエティ at 09:42 | 例会ダイアリー | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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