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陽気とやる気の比例 [2018年02月10日(Sat)]
2018/02/08(木)2本のポールを使うウォーキング木曜例会

  
 空気から伝わる冬の冷気、きりっとして気持ちいい。
それでもいつもより少し暖かい朝です。空も青く晴れ渡っています。

 
 皆さん元気よく集合です。やる気満々の雰囲気も見受けられます。
 
 3学期も中盤に差し掛かって来ました。今日はインターバルウォーキングにトライします。有酸素機能を高めましょう!

 ハイペースグループは外周ロードを左回りに歩きます。
   ハイペースG.PNG

 ノーマルペースグループは右回りに外周ロードをウォーキング。   
   ノーマルペースG.PNG

 マイペースグループは円形花壇の周りを歩きました。
   マイペースG.PNG

 今日は少し長めのインターバルを設定したので少々きつかったかもしれません。
「今日はきつかった〜ふらふら 」と感想がありましたからね。 




 
Posted by NPO 船橋ウォーキング・ソサイエティ at 11:54 | 例会ダイアリー | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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