ラテン日系留学生

我々人間の体は完璧な機会だと誰かに言われたことがあります。
私も賛成するだけど、機械というより人間はまるで一つの環境だと思っています。
どうしてかというと、一人の人間は体だけではなく豊かな感情や複雑な精神活動などを持つ一人一人ユニークな環境であると思うからです。
この考えからすると精神的なバランスを保つのは非常に難しい仕事だと思いませんか？
例えば、人間の心臓はどの位働いているか知っていますか？
この世界に生まれてくる前から死の日まで休日なしで働いています。一日当たり約１０万心拍、血液の5-6 Lは１分に当たり３回体も全身を回っています。万が一脳死になっても心臓が健康ならば生きられます、ですけど心臓が４分位止まったら脳がリターンせずに死んでしまいます。同じ技術を持っている機械は今まで誰も作れませんでした。

専門家によると健康な心臓を持つためにはいろんな方法があります。誰にでも出来る事がいっぱいあり、まずライフスタイルを見直すことです。
１． 運動不足の生活をやめる事。できるだけ運動を心がけた方がいいです。
２． 食生活に気をつける事。コレステロールを遠慮し塩分を控えめにすること。
３． アルコールやタバコもできるだけ遠慮すること。
４． ストレス解消方法を考える事です。

最後のポイントに強く注目したいと思います。ポシチブな生き方は大事なポイントだと経験的にそして科学的にも認められています。
毎日新しい事を学んで人生って本当に経験の楽園みたいです。ある日、目覚めてみると何も上手くいかない、これは誰も経験したことがあると思います。特に一人暮らしている我々留学生達は。
長生きをするために健康な強い心臓が大事です。我々の「環境」を汚さないように辛さや嫌な事に負けず頑張って前を向きましょうね。



古木マキ
ボリビア
１期生