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子そだち、親そだち、なごみの場♪
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1月講座のご案内「骨盤引き締めエクササイズ」 [2017年12月22日(Fri)]
こんにちはるんるん
1月の講座は
ママのための体づくり講座
〜骨盤引き締めエクササイズ〜
 ですぴかぴか(新しい)

●日時:平成30年1月30日(火)
        10時〜11時半(受付9時半〜)
●場所:地域交流センター 
        仁保ホール
●講師:澄川絵里奈さん ≪健康運動指導士≫
●定員:15名
●参加費:200円
●託児あり(要予約)100円/人(場所:いっぽ仁保さんぽ)
●持ち物:タオル、水筒
*託児(4か月以上の首が座ったお子様)をご希望の方は申し込み時に予約してください*

*10時になりましたら始めさせて頂きます。余裕を持ってお越しください*

産後の体型崩れや体の悩みはありませんか?
骨盤の歪みは体のラインだけではなく、体の不調にも繋がりますexclamation
骨盤周りの筋肉を使えるようになると体も引き締まりますよexclamation×2
ご自宅でも出来る簡単エクササイズをお伝えしますわーい(嬉しい顔)

《申し込み》 
1月24日(水)までにいっぽ仁保さんぽ(083-929-0270)または
いっぽ携帯(080-6261-9172)にお電話ください。
*開所時間 月・水・金曜日 10時〜15時
Posted by いっぽ仁保さんぽ at 14:34
かどまつ作り [2017年12月20日(Wed)]


いっぽと仁保地域交流センターのコラボイベント
「かどまつ作り」を12月19日(火)に開催しました。

材料は仁保ヴィレッジや地域の方々にもご協力いただきました。

のこぎりで竹を切るところからのスタートかと思ったら、
すでにきれいに斜めにカットしてあり、
3本セットでしっかりとまとめてありました。

準備万端さに感激です。
本当にありがとうございましたわーい(嬉しい顔)

用意された材料を各自選んでいき、3本の竹を縄で縛るところからのスタート。
(この縄も、地域の方が夜なべ仕事で用意して下さったそうです。)

縄の縛り方が難しく、しつこく教えてもらってようやく習得あせあせ(飛び散る汗)

しっかりと縛れたら、
鉢に立てて土を入れて、しっかりと固めます。

IMG_1100.JPG


後は松・梅・葉ボタン・ナンテンなどを飾っていきますが、
これがなかなかセンスの見せ所ぴかぴか(新しい)


みなさん、ああでもない、こうでもないと迷いつつ、楽しそう。

IMG_1102.JPG


TYSの取材も来られました。


かどまつ作り初体験の方がほとんどだったと思いますが、
みなさんそれぞれに、とってもステキな作品ができましたグッド(上向き矢印)


IMG_1109.JPG


これで、安心してお正月が迎えられますね晴れ


ご参加くださった皆様、準備して下さった皆様、
ありがとうございましたexclamation×2


Posted by いっぽ仁保さんぽ at 10:17
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