ダイエット (14)
妊娠の兆候があればすぐ妊婦ダイエット！妊娠初期のつわり症状、切迫・稽留流産、前駆陣痛、産後対策、アトピー兆候に貴陽石[2009年01月21日（Wed）]
★産後ダイエット━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
妊娠の兆候があればすぐ妊婦ダイエット！妊娠初期のつわり症状、
切迫・稽留流産、前駆陣痛、産後対策、アトピー兆候に貴陽石
天才ダイエッター☆のぶ兄☆ FRESHDAYS
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明けましておめでとうございます！のぶ兄です！
って、もう２１日です。今年の目標をそろそろ忘れてしまっていることでは（＾＾）
と思いメルマガをこの時期にしました！
今ならまだ間に合います！目標をもう一度確認してみましょう。
これをやらないでどんな良くないことが自分に起こるか？
これをやればどんな良いことが自分に起こるか？
それぞれ１０項目くらい書いてみてください。
そして、気持ちも新たに、今年１年をスタートしていきましょう！
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１日目 ○○を１日３回
２日目 ダイエット効果１０倍の○○運動
３日目 超簡単にスリム！ミラクル○○
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【妊娠中は一番ダイエットしなければいけません！２】
妊娠中は１番ダイエット＝健康に気を使いましょうということでした。
今日は具体的な方法を教えます。
最近の産婦人科の教えでは、昔と違い赤ちゃんのためにいっぱい食べろなんて
言わないかと思います。
体重も赤ちゃんと羊水分増えるだけで十分だと指導しているところが多いはずです。
そういう面では今は妊婦さんにも赤ちゃんにもよい環境が整いつつあると思います。
実際私の妻も３人産みましたが、３回とも臨月ではプラス４キロほどでした。
子供は３人とも２，７００g前後だったので、本当に子供と羊水分が増えただけです。
つわりもすぐに終わりましたし、陣痛も初めの子で３０分、２人目からは
２０分くらいでした。
母子ともに健康で産まれ、産後も妻は急速に回復して、退院したら
すぐ家事に精を出していました。
このことの最大の原因はやはり果物中心、生野菜のフレッシュジュースを
よく飲んでいたからだと思います。
基本的には胃の消化に負担をかけない食生活ということです。
現代の人は、米類が３割、肉類３割、野菜類２割、お菓子類１割、果物その他１割
くらいの食事ですが、胃の消化に１日のエネルギーの３割近くを使っています。
１日の体の代謝活動（毒素を排泄したり、栄養を細胞で使ったり）に使うエネルギー
を消化にかなり使っていることになります。
そうすれば、たとえば、産後の回復も遅れます。
つわり（体の構造を変化させる時の違和感、代謝不全）も長引きます。
赤ちゃんへの栄養を送る機能ももちろん低下するでしょうし、
毒素を体外に出す機能が低下して、脂肪内に取り込んでセルライトになってしまいます。
肌をきれいに保つ機能も低下し・・・・といろいろ弊害が出てきます。
これを肉を食べないで果物、生野菜、火を通した野菜、米だけの食事にしたら、
消化に１割もエネルギーをかけないでいられます。
あまった代謝エネルギーはほかの所に使われることになります。
この差が毎日続くのです。
妊婦の時の１０か月この差が続けば、必然的に、差が出てくると思いませんか？
でも私はお肉が好きだからダメだ！と思った人もいるでしょう。
食事をおいしく食べることはもちろん必要ですが、今おいしいと感じているものが
明日おいしくないと思うことも自分でできることなんです。
私はタバコを、お酒をこよなく愛していました（＾＾）
でも今は嫌いです。
昔は納豆があまり好きでなかったですが、今は好きです。
人はどんなふうにでも変われるのです。
このフレキシブルさ（適応能力）が人と動物の大きな違いです。
今の自分は関係ありません。常になりたい自分に焦点を当てて、生きていきましょう！
そうすると結果があとからついてきます。
今年１年気合いを入れて頑張っていきませんか？
赤ちゃんのアトピー治りますか？
妊娠中・産後のダイエット方法教えてください！
貴陽石について教えて！
妊娠の兆候が出た時のダイエットはありますか？
つわり症状がひどい！治す方法を！
前駆陣痛・陣痛の痛みの軽減、時間短縮できませんか？
妊娠中毒症状、切迫流産、稽留（繋留）流産にならないためには？
耳つぼ、断食、キャベツ、太ももダイエット、ダイエットエンドについて？
痩せるスパッツ、モデリートスキニースリム、スリムセラ、スリムドカンについて？
など質問、相談はこちらから ⇒ imai-nobuo★fresh-days.com
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【のぶ兄がお子さんの家庭教師をします】
小中高校生を対象に勉強を教えます。
当面は千葉の柏市を中心に勉強を教えていくことになります。
そこらへんの家庭教師とは違い、勉強だけを教えません。
人生の目標を見据えた勉強、勉強方法を教え、疲れている現代の子供には健康、元気
になる方法、コミュニケーションのスキルに至るまでを教え、社会に出たときにすぐに
使えるスキルを教えていく予定です。
もちろん学力、勉強はめちゃくちゃ上げる自信がありますし、
大学時代も家庭教師でブイブイ（古い？）言わせていました（＾＾）
これを考えているだけで、わくわくしてきますが、ぜひ、興味がある方はご応募してください。
絶対やばいくらいにお子さんが変わってきます。
価格はメルマガ会員のお子さんに限り、初めの１か月は１時間ワンコイン（５００円）
でやって、相性ややる内容を吟味することができますので、気軽にお問い合わせください。
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小学生・・・１時間 ２，０００円
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【妊娠中・産後ダイエット簡単実践方法】
メルマガで紹介したジューサーの購入者から続々と連絡が届いています。
本当におめでとうございます！
でも、こんなメールも届いていました。
「私はジューサー持っています。何か違うものを購入して有料冊子もらえる
なんてないですか？」
・・・・おっしゃるとおりですよね（＾＾）
そこで、私も愛用しているサプリメントがあるのでこちらを購入しても、
特別に冊子をプレゼントします。
⇒ 産後ダイエット最強サプリ
サプリメントはとにかく果物を食べた後に飲んでくださいね。栄養素の吸収率が違いますか。
また、ジューサー購入しそびれた方もいるかと思うのでもう一度載せますね。
ジューサーで毎日フレッシュジュースを作って、飲んだ直後にサプリメントを飲む！
これが完璧です。
ぜひ試してみてくださいね！
私も使っている。これを買ってください！！
⇒⇒⇒ 産後ダイエット最強ジューサー
これで試して、使い勝手とかがわかったら使いやすそうなものを探してみましょう！
または、豆乳とかも自分で作れるジューサーならこちらです。
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それでもしこれを買ってジュースを飲み始めたら、
メールをください⇒ imai-nobuo★fresh-days.com
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メールで感想をくれた人の中から先着（★メールの内容も考慮します★）１０名様に
のぶ兄が販売している「なちゅハイ」有料冊子をプレゼントします。
★感想はメルマガ内で発表します★
★メールの内容も一応考慮します★
のぶ兄は実践する人を応援します。
実践することこそが成功の近道だからです。
ぜひ、試してください。特に女性！！！
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◆発行責任者 今井信男
・ホームページ http://fresh-days.com/index.html
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母子ともに健康で産まれ、産後も妻は急速に回復して、退院したら
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◆発行責任者 今井信男
・ホームページ http://fresh-days.com/index.html
