ダイエット (14)
耳つぼ、断食、キャベツ、太もも、産後ダイエット！むくみ、便秘、冷え症対策に効果的な健康ダイエット[2008年10月21日(火)]
あなたの日常の体の悩み「疲れ、腰痛、便秘、手足の冷え性、むくみ、不眠など」を改善、解消！
ナチュラルハイジーンという健康法をベースに非常識な結果を出すダイエット！
★産後ダイエット━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
産後ダイエットの簡単成功方法！！産後のダイエットは
母乳育児に最適なヘルシーフルーツダイエットで決まり！！
天才ダイエッター☆のぶ兄☆ FRESHDAYS
━━━━━━━━━━ http://diet.fresh-days.com/ 産後ダイエット★
のぶ兄です！
さっそくダイエット始めましょう！
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
【ブログ内容の紹介】
のぶ兄の妻かおりは３人の女の子を妊娠、出産！？妊娠中は何とたったの
５キロプラスで超健康体でした。
そのためか最初の赤ちゃんの出産も陣痛から１時間もしないで、これまた超安産！
結果は⇒妊娠前身長１４７センチで３８キロ、出産前４３キロ、出産後３６キロ
出産を次の子を妊娠するまで常に３６キロから３８キロをキープしていました！
でも運動もしないので実は昔の食生活だとすぐ太る体質なんです。
しかもお菓子が好きで結構昔は主食でした。今は週に２，３回夜スナック菓子、チョコ
なんかを２，３袋食べる程度で平気になりました。
そんなかおりちゃんが、食事をのぶ兄流に変えただけで、３人目を産んで
１年が経過しても３７キロをキープしている秘訣をご紹介します。
産後のダイエットについての詳しい方法や不妊で悩んでいる方、妊娠中のおなかの中の
赤ちゃんが健康に生まれてくるための健康ダイエット方法の紹介！
耳つぼダイエットの体験記、
ナチュラルハイジーンの体験記
今話題のダイエットエイドの体験記
断食、リセットダイエット、その他太もも、キャベツ、フルーツダイエットなんかも
紹介していく予定です。
冷え性、便秘、対策や赤ちゃんがアトピーにならない離乳食なども
のぶ兄一家の経験をもとに詳しく説明します。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
【前回のお悩み】
ガラスのくつに足が入らなくなったシンデレラさんのお悩み
＞はじめまして、今日は思い切って告白しちゃいます。
＞実は私の足に足跡がついてビックリです！？
＞本当ですよ。信じてください。
＞ウソだと思っているでしょ！！これ見てくださいよこれ！！
＞↓↓↓
実際には『写真』付き
＞今まで３０年間生きてきて、こんなにむくんだのはじめてです。
＞むくむのは女性は仕方がないって思っていましたが、さすがに周りにも
＞こんなにひどい人はいませんでした。
＞「のぶ兄」さんならこれどう治します。
＞特に痛い訳でもないんですけど、なんかこう、足がだるいというかなん
＞というか
＞この写真はお昼頃撮ったものですが、夕方から夜にかけては最高にやば
＞いです。
＞こんなに見た目が違うのかっていうくらい、ワンサイズ大きくなった感
＞じなんです。
＞何かこのむくみを治す方法を教えてください。
＞どんなことでもやります！！
(一部抜粋)
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
前回むくむのは、体の正常な機能のおかげということをお話しました。
「ビックリです」
「言われてみればその通り！」
「目からウロコでした」
そんなお便りをくれた皆様には心ばかりのお礼ですが、基礎的なダイエッ
ト方法を教えさせていただきました。
お役に立ていれば幸いです。
さて、今日は、実際にどうすればむくみが解消するのかについて、お話し
する・・・予定でしたが、皆様からのお便りで、どうしてむくむのか教え
て〜という質問が多かったこと。
また、皆さんがおそらく知らないむくみの本当の原因も、知っていて欲し
いので、今日は予定を変更して、なぜむくむのかについてお話します。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
【なぜむくむのか？】
私たちの生活の中には体内に入ってくると、いろいろ悪さをするものが数
多く存在します。
具体的には車の排気ガスや車のタイヤのカス、工場からの粉塵、タバコ、
農薬、添加物、保存料、着色料などに使われている有害物質や「カドミウ
ム、水銀、アルミニウム、鉛、ヒ素」などの重金属などです。
それらは細胞のタンパク質などとくっついて体内に蓄積されてしまうので
す。
これらは少量でも体に悪影響があることが最近の研究でわかっています。
脂肪を分解する酵素の働きを妨げるため、ダイエットがしにくくなるとも
言われているのです。
さて、蓄積された、体内に有害な物質はなかなか外に排泄されません。
そうすると体は困っちゃいますよね。
いつまでも出て行かないとなると・・・・・どうしたら健康でいられるの
か・・・・といろいろ体も考えたんだと思います。
その結果、有害な物質に体の健康を害されない方法として、むくむという
現象が起こるようになったのです。
つまり、「毒の中和」、毒を薄めたんです。
体液を水で薄めることで、毒による影響を少なくし、体から毒物が抜ける
状況になるまで待つのです。
これがむくみの主な原因です。
もちろんその他にもミネラルバランスの異常などの原因もあります。
人間は塩の成分ナトリウムというミネラルを多く取りすぎます。
ナトリウムが多すぎても体に害があるので、水分を体の中に溜めることで、
体液の塩分濃度を薄くしているのです。
また、女性にむくみが多い理由は、男性よりも筋力が少なく、脚から水分
を上半身へあげる力が足りないということもあります。
たち仕事や事務仕事でずっと同じ姿勢でいることが多い人も、余分な水分
を上へ引き上げるための筋肉を使わないのでむくんでしまいます。
これらのむくむ原因が、いろいろ重なって、むくんでしまうのです。
だからむくむ原因の一つだけ解消しても、むくみが治らなかったりします。
逆に塩分を取らないようにしただけでむくみが解消する人もいます。
その辺は、人それぞれですね。
でも、これらを全ての問題を解決することってなかなか難しいんじゃない
でしょうか？
いまから空気のきれいなところに移住して、車のない、有機栽培の野菜を
食べ、ホルモン剤などを使っていない、有機栽培の草を食べさせられた牛
を食べ、加工品は一切食べない？
塩など調味料を使わない食事？
筋トレ？
事務仕事をやめて、転職する？
無理っぽいことが多いですよね。
だから、むくむのはしょうがない、諦めてください・・・・m(_ _)m
では終れません。
何個か簡単なむくみ解消法があるんです。
人にも実践期間にもよりますが、それを組み合わせて実践していけば、か
なりの効果が期待できます。
その方法は・・・・
と今日はここまで！
次回は、むくみを本格的に治しましょう！
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
【産後ダイエット簡単実践方法】
メルマガで紹介したジューサーの購入者から続々と連絡が届いています。
本当におめでとうございます！
でも、こんなメールも届いていました。
「私はジューサー持っています。何か違うものを購入して有料冊子もらえる
なんてないですか？」
・・・・おっしゃるとおりですよね（＾＾）
そこで、私も愛用しているサプリメントがあるのでこちらを購入しても、
特別に冊子をプレゼントします。
⇒ 産後ダイエット最強サプリ
サプリメントはとにかく果物を食べた後に飲んでくださいね。栄養素の吸収率が違いますか。
また、ジューサー購入しそびれた方もいるかと思うのでもう一度載せますね。
ジューサーで毎日フレッシュジュースを作って、飲んだ直後にサプリメントを飲む！
これが完璧です。
ぜひ試してみてくださいね！
私も使っている。これを買ってください！！
⇒⇒⇒ 産後ダイエット最強ジューサー
これで試して、使い勝手とかがわかったら使いやすそうなものを探してみましょう！
または、豆乳とかも自分で作れるジューサーならこちらです。
⇒⇒⇒ 産後ダイエット最強ジューサー
それでもしこれを買ってジュースを飲み始めたら、
メールをください⇒ imai-nobuo★fresh-days.com
（★を＠に代えて送信してください）
メールで感想をくれた人の中から先着（★メールの内容も考慮します★）１０名様に
のぶ兄が販売している「なちゅハイ」有料冊子をプレゼントします。
★感想はメルマガ内で発表します★
★メールの内容も一応考慮します★
のぶ兄は実践する人を応援します。
実践することこそが成功の近道だからです。
ぜひ、試してください。特に女性！！！
アトピー治りますか？
ダイエット方法教えてください！
こんな時はどうやってダイエットしますか？
私の環境でも出来るダイエットはないですか？
など質問、相談はこちらから →→→ imai-nobuo★fresh-days.com
（★を＠に代えて送信してください）
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
【産後ダイエット：コラム】 妻の妊娠生活パート２
妻が妊娠している時のことでした。
女性は妊娠中はめちゃくちゃむくむんですが、初めの子の時は、妻もそう
でした。
お腹が大きくなるにつれて、腰痛がひどくなり、寝てばかりいた妻。
むくみ解消のために寝るときは足を高く上げていたのですが、そのおかげ
で足は無事むくみ解消・・・・・
妻「やったーとうとう宿敵むくみを撃退したよ−！」
私「本当だ！よかった、あれっ・・・顔が膨らんだような・・・」
妻「・・・マジ！？」
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
【産後ダイエットをやる前に必ず読んでほしい無料小冊子】
★産後のストレス食い解消レポート★
⇒ ストレスは○○でやっつける
★産後ダイエットに失敗しないためには★
⇒ ダイエットの基本は○○
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
【★読者限定プレゼント★・最新ダイエット情報】はメルマガでどうぞ⇒「９７％以上の成功率！結果が全ての非常識なダイエット！！」
メルマガの内容は
産後一番気になるのは体重が元に戻るのか？
でも無理なダイエットをして母乳が出なくなったりしたらいやだし・・・
母乳育児もできて、出産で疲れた体を癒せて、それでいてダイエットできる！
そんな理想のダイエットがあればなぁ・・・というあなたにぴったりな
産後ダイエットをご紹介！！
産後すぐは一番ダイエットしやすい時期です。
しかも太もも、ふくらはぎあたりの脂肪、セルライトをなくしてしまうにはもってこい！
脂肪を一気になくしてしまい元の体重以下にもっていく効果的で
簡単なダイエットを紹介します。
⇒「９７％以上の成功率！結果が全ての非常識なダイエット！！」
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
◆発行責任者 今井信男
・ホームページ http://fresh-days.com/index.html
取材のお申込み・読者様からのご感想はこちら
→→→ imai-nobuo★fresh-days.com
（★を＠に代えて送信してください）
ナチュラルハイジーンという健康法をベースに非常識な結果を出すダイエット！
★産後ダイエット━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
産後ダイエットの簡単成功方法！！産後のダイエットは
母乳育児に最適なヘルシーフルーツダイエットで決まり！！
天才ダイエッター☆のぶ兄☆ FRESHDAYS
━━━━━━━━━━ http://diet.fresh-days.com/ 産後ダイエット★
のぶ兄です！
さっそくダイエット始めましょう！
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
【ブログ内容の紹介】
のぶ兄の妻かおりは３人の女の子を妊娠、出産！？妊娠中は何とたったの
５キロプラスで超健康体でした。
そのためか最初の赤ちゃんの出産も陣痛から１時間もしないで、これまた超安産！
結果は⇒妊娠前身長１４７センチで３８キロ、出産前４３キロ、出産後３６キロ
出産を次の子を妊娠するまで常に３６キロから３８キロをキープしていました！
でも運動もしないので実は昔の食生活だとすぐ太る体質なんです。
しかもお菓子が好きで結構昔は主食でした。今は週に２，３回夜スナック菓子、チョコ
なんかを２，３袋食べる程度で平気になりました。
そんなかおりちゃんが、食事をのぶ兄流に変えただけで、３人目を産んで
１年が経過しても３７キロをキープしている秘訣をご紹介します。
産後のダイエットについての詳しい方法や不妊で悩んでいる方、妊娠中のおなかの中の
赤ちゃんが健康に生まれてくるための健康ダイエット方法の紹介！
耳つぼダイエットの体験記、
ナチュラルハイジーンの体験記
今話題のダイエットエイドの体験記
断食、リセットダイエット、その他太もも、キャベツ、フルーツダイエットなんかも
紹介していく予定です。
冷え性、便秘、対策や赤ちゃんがアトピーにならない離乳食なども
のぶ兄一家の経験をもとに詳しく説明します。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
【前回のお悩み】
ガラスのくつに足が入らなくなったシンデレラさんのお悩み
＞はじめまして、今日は思い切って告白しちゃいます。
＞実は私の足に足跡がついてビックリです！？
＞本当ですよ。信じてください。
＞ウソだと思っているでしょ！！これ見てくださいよこれ！！
＞↓↓↓
実際には『写真』付き
＞今まで３０年間生きてきて、こんなにむくんだのはじめてです。
＞むくむのは女性は仕方がないって思っていましたが、さすがに周りにも
＞こんなにひどい人はいませんでした。
＞「のぶ兄」さんならこれどう治します。
＞特に痛い訳でもないんですけど、なんかこう、足がだるいというかなん
＞というか
＞この写真はお昼頃撮ったものですが、夕方から夜にかけては最高にやば
＞いです。
＞こんなに見た目が違うのかっていうくらい、ワンサイズ大きくなった感
＞じなんです。
＞何かこのむくみを治す方法を教えてください。
＞どんなことでもやります！！
(一部抜粋)
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
前回むくむのは、体の正常な機能のおかげということをお話しました。
「ビックリです」
「言われてみればその通り！」
「目からウロコでした」
そんなお便りをくれた皆様には心ばかりのお礼ですが、基礎的なダイエッ
ト方法を教えさせていただきました。
お役に立ていれば幸いです。
さて、今日は、実際にどうすればむくみが解消するのかについて、お話し
する・・・予定でしたが、皆様からのお便りで、どうしてむくむのか教え
て〜という質問が多かったこと。
また、皆さんがおそらく知らないむくみの本当の原因も、知っていて欲し
いので、今日は予定を変更して、なぜむくむのかについてお話します。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
【なぜむくむのか？】
私たちの生活の中には体内に入ってくると、いろいろ悪さをするものが数
多く存在します。
具体的には車の排気ガスや車のタイヤのカス、工場からの粉塵、タバコ、
農薬、添加物、保存料、着色料などに使われている有害物質や「カドミウ
ム、水銀、アルミニウム、鉛、ヒ素」などの重金属などです。
それらは細胞のタンパク質などとくっついて体内に蓄積されてしまうので
す。
これらは少量でも体に悪影響があることが最近の研究でわかっています。
脂肪を分解する酵素の働きを妨げるため、ダイエットがしにくくなるとも
言われているのです。
さて、蓄積された、体内に有害な物質はなかなか外に排泄されません。
そうすると体は困っちゃいますよね。
いつまでも出て行かないとなると・・・・・どうしたら健康でいられるの
か・・・・といろいろ体も考えたんだと思います。
その結果、有害な物質に体の健康を害されない方法として、むくむという
現象が起こるようになったのです。
つまり、「毒の中和」、毒を薄めたんです。
体液を水で薄めることで、毒による影響を少なくし、体から毒物が抜ける
状況になるまで待つのです。
これがむくみの主な原因です。
もちろんその他にもミネラルバランスの異常などの原因もあります。
人間は塩の成分ナトリウムというミネラルを多く取りすぎます。
ナトリウムが多すぎても体に害があるので、水分を体の中に溜めることで、
体液の塩分濃度を薄くしているのです。
また、女性にむくみが多い理由は、男性よりも筋力が少なく、脚から水分
を上半身へあげる力が足りないということもあります。
たち仕事や事務仕事でずっと同じ姿勢でいることが多い人も、余分な水分
を上へ引き上げるための筋肉を使わないのでむくんでしまいます。
これらのむくむ原因が、いろいろ重なって、むくんでしまうのです。
だからむくむ原因の一つだけ解消しても、むくみが治らなかったりします。
逆に塩分を取らないようにしただけでむくみが解消する人もいます。
その辺は、人それぞれですね。
でも、これらを全ての問題を解決することってなかなか難しいんじゃない
でしょうか？
いまから空気のきれいなところに移住して、車のない、有機栽培の野菜を
食べ、ホルモン剤などを使っていない、有機栽培の草を食べさせられた牛
を食べ、加工品は一切食べない？
塩など調味料を使わない食事？
筋トレ？
事務仕事をやめて、転職する？
無理っぽいことが多いですよね。
だから、むくむのはしょうがない、諦めてください・・・・m(_ _)m
では終れません。
何個か簡単なむくみ解消法があるんです。
人にも実践期間にもよりますが、それを組み合わせて実践していけば、か
なりの効果が期待できます。
その方法は・・・・
と今日はここまで！
次回は、むくみを本格的に治しましょう！
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
【産後ダイエット簡単実践方法】
メルマガで紹介したジューサーの購入者から続々と連絡が届いています。
本当におめでとうございます！
でも、こんなメールも届いていました。
「私はジューサー持っています。何か違うものを購入して有料冊子もらえる
なんてないですか？」
・・・・おっしゃるとおりですよね（＾＾）
そこで、私も愛用しているサプリメントがあるのでこちらを購入しても、
特別に冊子をプレゼントします。
⇒ 産後ダイエット最強サプリ
サプリメントはとにかく果物を食べた後に飲んでくださいね。栄養素の吸収率が違いますか。
また、ジューサー購入しそびれた方もいるかと思うのでもう一度載せますね。
ジューサーで毎日フレッシュジュースを作って、飲んだ直後にサプリメントを飲む！
これが完璧です。
ぜひ試してみてくださいね！
私も使っている。これを買ってください！！
⇒⇒⇒ 産後ダイエット最強ジューサー
これで試して、使い勝手とかがわかったら使いやすそうなものを探してみましょう！
または、豆乳とかも自分で作れるジューサーならこちらです。
⇒⇒⇒ 産後ダイエット最強ジューサー
それでもしこれを買ってジュースを飲み始めたら、
メールをください⇒ imai-nobuo★fresh-days.com
（★を＠に代えて送信してください）
メールで感想をくれた人の中から先着（★メールの内容も考慮します★）１０名様に
のぶ兄が販売している「なちゅハイ」有料冊子をプレゼントします。
★感想はメルマガ内で発表します★
★メールの内容も一応考慮します★
のぶ兄は実践する人を応援します。
実践することこそが成功の近道だからです。
ぜひ、試してください。特に女性！！！
アトピー治りますか？
ダイエット方法教えてください！
こんな時はどうやってダイエットしますか？
私の環境でも出来るダイエットはないですか？
など質問、相談はこちらから →→→ imai-nobuo★fresh-days.com
（★を＠に代えて送信してください）
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
【産後ダイエット：コラム】 妻の妊娠生活パート２
妻が妊娠している時のことでした。
女性は妊娠中はめちゃくちゃむくむんですが、初めの子の時は、妻もそう
でした。
お腹が大きくなるにつれて、腰痛がひどくなり、寝てばかりいた妻。
むくみ解消のために寝るときは足を高く上げていたのですが、そのおかげ
で足は無事むくみ解消・・・・・
妻「やったーとうとう宿敵むくみを撃退したよ−！」
私「本当だ！よかった、あれっ・・・顔が膨らんだような・・・」
妻「・・・マジ！？」
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
【産後ダイエットをやる前に必ず読んでほしい無料小冊子】
★産後のストレス食い解消レポート★
⇒ ストレスは○○でやっつける
★産後ダイエットに失敗しないためには★
⇒ ダイエットの基本は○○
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
【★読者限定プレゼント★・最新ダイエット情報】はメルマガでどうぞ⇒「９７％以上の成功率！結果が全ての非常識なダイエット！！」
メルマガの内容は
産後一番気になるのは体重が元に戻るのか？
でも無理なダイエットをして母乳が出なくなったりしたらいやだし・・・
母乳育児もできて、出産で疲れた体を癒せて、それでいてダイエットできる！
そんな理想のダイエットがあればなぁ・・・というあなたにぴったりな
産後ダイエットをご紹介！！
産後すぐは一番ダイエットしやすい時期です。
しかも太もも、ふくらはぎあたりの脂肪、セルライトをなくしてしまうにはもってこい！
脂肪を一気になくしてしまい元の体重以下にもっていく効果的で
簡単なダイエットを紹介します。
⇒「９７％以上の成功率！結果が全ての非常識なダイエット！！」
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
◆発行責任者 今井信男
・ホームページ http://fresh-days.com/index.html
取材のお申込み・読者様からのご感想はこちら
→→→ imai-nobuo★fresh-days.com
（★を＠に代えて送信してください）
