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ユースの会「レジリエンスってなに?」 [2017年04月19日(Wed)]
4月19日(水)ユースの会として
「レジリエンスってなに?」講座がありました。

DSC07841.jpg
自己紹介が簡単になる(楽になる)方法から始まり、レジリエンスについての説明、
ポジティブ感情とネガティブ感情、最後はバランスをとる呼吸法の実践でした。

DSC07843.jpg
ネガティブな感情も大事だよ、というのは参加した人にとって意外な考え方のようでした。

誰でも持っているレジリエンス(あきらめないでがんばる力)
活用していきたいですね。
Posted by 居場所スタッフ at 14:20 | 講座 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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