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南国の陽気な風:地域活動支援センターかふぇらて

南国宮崎から精神障がい当事者が地域で自分の持っている特性を活かすことを、お互いサポートしたり、支え合うことを、日々実践する居場所としての地域活動支援センター「かふぇらて」から発信するブログ


【2月14日】ハンバーグとナポリタン 玉子スープ [2018年02月14日(Wed)]
今日の食育は、ハンバーグとナポリタン、玉子スープでした。
食育に初めて参加される方もいましたが、一緒に調理をして作り上げました。
月曜日と同じく、自己紹介をしたり近況や仕事などのやりとりをして楽しく
過ごしました。とても美味しかったです。

ハンバーグ.jpg

今日の午後は「私のエクササイズ」でした。
講師の方が事前にチョイスした動画を見ながら、呼吸法やストレッチ、
ヨガなど身体を動かして温まりました。

明日はSSTの予定です。
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