【午後のプログラム】9/27〜10/2
[2017年10月03日(Tue)]
先週のかふぇらてFBに掲載された写真です。
【10月2日】休講
午後のプログラムは、利用者が講師をして頂く「Joyful English]」という
楽しい英語をやって頂く予定でしたが、都合が悪くなり、休止になりました。
これから月2回の講座を引き受けて頂いているので、回復のためにも、
自分のスキルが衰えないため楽しく実施してもらうことにしています。
発症したことで休職して復帰といっても職場環境が急に変わるものではないので、
不安を持ちながらの復帰になることを少しでも解消できる支援をすることが、
かふぇらてのプログラムでの支援だと思っています。
【10月1日】自己開示
午後のプログラムは、自己開示で楽しくということで、参加者の方に
自分に関したことを話してもらって、話の中で調子が悪くなる時のサインは
どのようことか聞きました。
仲間に話し方で(声のトーンなど)で注意してもらうことにしていたり、
天井など上を見ることが多くなると調子を崩す予兆と自覚していたり、
その人の認知の方法をもっているのを知りました。
【9月30日】9月のふりかえり
午後のプログラムは、9月のふりかえりだったので、
それぞれにふりかえってもらって書いてもらいました。
書いた文章を広報誌「ミルクとコーヒー」の10月号に掲載することを
了承して頂いたので掲載する予定です。
【9月28日】健康体操
午後のプログラムは、健康体操で、円になってボールを使って遊んだり、
ペアストレッチ、タッピングタッチといった2人1組になり、される人、
する人とかわりばんこに役割を交代して、ほぐしあうリラックス体操でした。
【9月27日】元気回復行動プラン(ラップ)
午後のプログラムは、コミュニケーションスキルだったのですが、
講師に急用ができたので急きょ別のプログラムに変更しました。
当事者の間に、元気回復行動プラン(ラップ)というのがあり、それをやりました。
楽しいことなど今までの体験の中から書き出して、気分の状態に応じて当てはめて、
気分の状態に応じて、その書き出したことを実践することで、
より悪くならないために改善していくというプログラムです。