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南国の陽気な風:地域活動支援センターかふぇらて

南国宮崎から精神障がい当事者が地域で自分の持っている特性を活かすことを、お互いサポートしたり、支え合うことを、日々実践する居場所としての地域活動支援センター「かふぇらて」から発信するブログ


予告【3月28日】みんなでエクササイズ [2019年03月26日(Tue)]
ヨガマット.png

@体が硬い人の簡単7分ヨガ・ストレッチ(8分37秒)

A全身シェイプ! 夏のカラダをつくるキックボクシングダイエット!(12分59秒)

B夜寝る前のベッドヨガ(16分57秒)
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