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南国の陽気な風:地域活動支援センターかふぇらて

南国宮崎から精神障がい当事者が地域で自分の持っている特性を活かすことを、お互いサポートしたり、支え合うことを、日々実践する居場所としての地域活動支援センター「かふぇらて」から発信するブログ


予告【10月10日】みんなでエクササイズ [2019年10月09日(Wed)]
ヨガマット.png

@実践ストレッチB (15分58秒)

Aサーキットトレーニングで脂肪燃焼ダイエット (16分21秒)

Bゆったり夜ヨガ (19分25秒)
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