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リフレッシュ教室[2011年07月13日(Wed)]

お友達に誘われたリフレッシュ教室も

今夜で2回目、ストレッチ体操を1時間ほど

その後入浴または岩盤浴

ストレッチは前回2週間前よりも楽に

体を動かすことができました

そしてお楽しみの岩盤浴

ビックリするくらいたくさんの汗、汗、汗

どこから来るんでしょう???

本当に気持ちいいんですよね〜

今回のリフレッシュ教室は全3回

来年と言わずにまた企画して欲しいな〜

普段なかなか運動することのない私には

とても貴重なことで

今年こそは夜散歩しようかと思っているが

暑さをいい訳になかなか実行には・・・ 悲しい トホホ

とにかく今年の夏も暑い暑いと言ってるうちに

気がつけば次の季節に移り変わっていることでしょう


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