寒さが厳しいです[2017年12月10日(Sun)]
こんにちは
ここ2~3日の寒さに身体もびっくりしています
富士山の雪も5合目くらいまで白くなってきました。
冬は乾燥している日が多くなりますね、最近テレビでも「冬の
脱水症状に気を付けて下さいね」と呼びかけていますが冬のかくれ脱水に皆様注意して下さい。
冬は湿度が下がり知らない間に身体から失われる水分が増えます。
夏のように汗として感じない不感蒸泄≠ニいう意識しないうちに失われる水分です。
屋外より室内の方が暖房などにより湿度が下がる傾向にあり、夏のように喉も乾かず水分をとる量も減ってしまいます。日中気温が上昇しても沢山掛物をかけたり、上着を着すぎていることはありませんか?
知らない間に脱水症状が進んでしまうことがあります
寝る前、トイレに起きたとき、食事と食事の間に少しずつでも水分をとり予防しましょう
水分をとり部屋の湿度を50~60%に保ち、時々喚起して頂くと風邪やインフルエンザ、感染症の予防にもなります。
ご利用者様には湿度は感じにくく、数字でみると注意しやすいため可能であれば湿度計を置いて頂くようお願いしています。
寒さは益々厳しくなりますが、体調を崩さず新年を迎えたいですね
以上若林でした。
ここ2~3日の寒さに身体もびっくりしています
富士山の雪も5合目くらいまで白くなってきました。
冬は乾燥している日が多くなりますね、最近テレビでも「冬の
脱水症状に気を付けて下さいね」と呼びかけていますが冬のかくれ脱水に皆様注意して下さい。
冬は湿度が下がり知らない間に身体から失われる水分が増えます。
夏のように汗として感じない不感蒸泄≠ニいう意識しないうちに失われる水分です。
屋外より室内の方が暖房などにより湿度が下がる傾向にあり、夏のように喉も乾かず水分をとる量も減ってしまいます。日中気温が上昇しても沢山掛物をかけたり、上着を着すぎていることはありませんか?
知らない間に脱水症状が進んでしまうことがあります
寝る前、トイレに起きたとき、食事と食事の間に少しずつでも水分をとり予防しましょう
水分をとり部屋の湿度を50~60%に保ち、時々喚起して頂くと風邪やインフルエンザ、感染症の予防にもなります。
ご利用者様には湿度は感じにくく、数字でみると注意しやすいため可能であれば湿度計を置いて頂くようお願いしています。
寒さは益々厳しくなりますが、体調を崩さず新年を迎えたいですね
以上若林でした。