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宮 直史ブログ−“信はたていと、愛はよこ糸”

岡崎嘉平太記念館(岡山・吉備高原)で出会ったメッセージに深い感銘を受けました。
『信はたていと、愛はよこ糸、織り成せ 人の世を美しく』(岡崎嘉平太氏)
・・・私も、皆様方とともに世の中を美しく織りあげていくことを目指して、このブログを立ち上げました。よろしくお願いします。


こんにちは!宮です

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★経営のための会計★
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ようこそお越しくださいました。ありがとうございます。
「道しるべ」でお好きなカテゴリーをお選びいただき、お時間の許す限りごゆっくりおくつろぎください。
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宮 直史
宮ゼミ、本日スタート (06/12) 宮崎 勇気
宮ゼミ、本日スタート (06/11) 宮 直史
フルマラソンデビュー戦、完走! (11/02)
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雨上がりの街をぶらり散策♪ [2017年04月09日(Sun)]
週末、雨上がりの街をぶらり散策

   やさしさに包まれたなら、
   きっと、目にうつる すべてのことはメッセージ
ユーミン『やさしさに包まれたなら』るんるん

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宮川町歌舞練場の「京おどり」へ
芸妓さん舞妓さんの絢爛豪華な舞踏絵巻を満喫
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この続きはまたいつか四つ葉
 
季節の風を感じながら、お花見ラン♪ [2017年04月01日(Sat)]
日本100マイルクラブさんが主催の『 大阪城さくらお花見ラン』に参加るんるん

スタート地点は桜ノ宮の大川沿い、帝国ホテルの対岸です。
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フルにエントリーぴかぴか(新しい)コースは、桜ノ宮公園から大阪城を周回してスタート地点に戻り、
大川沿いに毛馬の淀川土手を折り返して再びスタート地点に戻る
1周12キロのコースを3.5周。季節の風を感じながら、楽しく走りました。
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蕪村生誕地(毛馬)
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大坂橋から
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レース終了後は、花見で一杯るんるん
朝方は曇っていましたが、次第にお天気も良くなり、
陽気に誘われて桜ノ宮の大川沿いの桜も開花が一気に進んでいます。
この続きはまたいつか四つ葉
 
虎の「衣」を借りて京都マラソン♪ [2017年02月20日(Mon)]
昨日(2/19)は京都マラソンに出走あせあせ(飛び散る汗)

昨年10月開催の大阪マラソン、そして11月開催の神戸マラソンはいずれも抽選に外れ、
京都マラソンもまったく期待していなかったのですが予想外の当選ぴかぴか(新しい)
昨年11月に一年ぶりの二度目のフルマラソンを走って自己ベストを更新するも、
満足した走りができずに反省して目標をサブ4に上方修正し、
「京都マラソンまで15週間、105日。やるぞexclamation×2」と宣言したのですが・・・

今月は北海道出張ついでの8日間の旅をはさんで仕事や雑事に追われて、
本日のレースまで外を走ることなく今月の月間走行距離ゼロ。
走り込みがまったく不足で、目標必達はおろか、完走を果たせるかどうか・・・
お粗末なことです。

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西京極の野球場、朝7時(スタートまで2時間)

20170219.jpg 京から明日へるんるん

スタートブロックはF。
西京極の陸上競技場のトラックには並ばせてもらえず、フィールド内で待機の通行人A。
(通行人Bは陸上競技場さえ入れてもらえず、お隣の野球場でスタンバイ)。
現状は通行人Bかなと走る前から弱気では完走もままならず、
本日のレースは虎の「衣」を借りて走ることに
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目標タイムを横(45)田 慎(4)太郎 背番号(24)で4時間54分24秒と宣言ひらめき
言い訳の退路を断ち切り、ぶざまな走りはできずと自らをインスパイアパンチ

予想通り、後半は筋肉痛とバテバテで、走りはへろへろのよれよれ、、、
しかし、京都でも、虎の「衣」はありがたいもので、
「阪神がんばれ」「タイガースがんばれ」と沿道から暖かい声援をたくさんいただき、
さらには、六甲おろし♪を歌っての声援までいただきました。心から感謝です。

そして、最後の給水ポイント(第14給水所)からゴールまでは怒涛の全力疾走ダッシュ(走り出すさま)
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おかげで、無事に完走を果たすことができました。
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グロスタイムは、4時間54分32秒ひらめき
レース前に宣していた目標タイムの4時間54分24秒との差はわずかに8秒exclamation

105日(15週)前には目標をサブ4に上方修正と宣していたので
自己ベスト更新もならず、タイムとして満足できるものではありませんが、
現状のコンディションを考えると完走を果たせただけでも儲け物ぴかぴか(新しい)
しかも、横(45)田 慎(4)太郎の4時間54分でゴールできて大満足です。
全力疾走のラストスパートも横田慎太郎さんが後押ししてくれたに違いありません。感謝!
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大会運営のスタッフやボランティアの皆さん、
そして沿道で力強い声援を送ってくださった皆さん、
本当にありがとうございました。心から感謝です。またご縁がありましたらぜひ

この続きはまたいつか四つ葉
 
一期一会の出逢いに心から感謝! [2017年02月12日(Sun)]
一週間ぶりに大阪に戻りましたが、
伊丹空港のターミナルビルから外に出たとき、
氷点下の北海道より大阪の方が寒く、そして風も冷たく感じました。

帯広は、今朝の気温もマイナスだったのですが・・・
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昨夏の台風被害で運休していた札幌〜釧路の特急も
4ヶ月ぶりに12月22日から運転再開していました。よかったです。

昨日(2/11)、然別湖の氷上の露天風呂で至福の時を満喫し、
バスで再び帯広に戻ってきた後、
十勝開拓の歴史を知るため「帯広百年記念館」を訪れました。

記念館の「十勝のくらし」の展示で、
かつての日本の生活文化では家や部屋全体を暖める方法はなく、
囲炉裏や火鉢やコタツのように火に近づいてその熱で暖めていたが、
それでは厳しい北海道の環境に立ち向かえず、
ストーブ(薪→石炭→石油)で部屋や家全体を暖める工夫がなされたとありましたが、
大阪に戻ってその工夫の威力をあらためて実感しました。

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ゴチメシの記事に心惹かれて昨年12月に訪れた「結」さん、
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今回の帯広再訪でも色々とお世話になり、
そして、お店では素晴らしい出逢いもいただき、
おかげで素晴らしい旅になりました。一期一会の出逢いに心から感謝です。

北海道旅日記雪、この続きは季節を変えてまたいつか四つ葉
 
氷上の露天風呂♪ [2017年02月11日(Sat)]
昨夜(2/10)、仕事を終えて旭川からバスで4時間、帯広に到着雪
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気温はマイナスですが、風がないせいか、さほど寒さを感じません。

一夜明けて、帯広駅前からバスで然別湖へ...
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お目当ては、然別湖コタンの「氷上の露天風呂」いい気分(温泉)
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イグルーの中で泊まれますぴかぴか(新しい)
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氷上の露天風呂いい気分(温泉)正面から丸見え目
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タオル持参あせあせ(飛び散る汗)

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雪の中の露天風呂はあっても、
湖の氷の上で露天風呂とは得難い経験で極楽ですいい気分(温泉)

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湯上りのイッパイ、のつもりがもうイッパイるんるん
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北海道旅日記雪、この続きはまた明日四つ葉
 
旭川冬まつり「氷彫刻世界大会」続 [2017年02月09日(Thu)]
昨日に続いて一日の仕事を終えて旭川へるんるん
昨日はバスでしたが、今日は富良野発のJRの列車で
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お目当ては旭川冬まつりの「氷彫刻世界大会
氷彫刻の大会としては、日本国内で唯一実施される公式国際大会
一昨日の19時から競技開始、
本日の11時まで40時間で制作して競技終了後に審査が行われます。

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「勇猛果敢」
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「幸村、見参!」

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(昨夜)
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20170207_02.jpg(昨日の朝)

20170208_04.jpg(昨夜)

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20170208_03.jpg(昨夜)

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20170208_08.jpg(昨夜)傍らにはテントひらめき

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「日本の美」観光庁長官賞ぴかぴか(新しい)

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〜Crystal Fairy〜 最優秀賞 内閣総理大臣賞ぴかぴか(新しい)

北海道旅日記雪、この続きはまた明日四つ葉
 
旭川冬まつり「氷彫刻世界大会」 [2017年02月08日(Wed)]
一日の仕事を終えてバスで旭川駅前へるんるん
お目当ては旭川冬まつりの「氷彫刻世界大会」の制作現場です。

昨日の朝、競技会場の平和通買物公園を散歩すると、
まだ競技開始前で、ブロックの氷と道具がまだ並んでいる状態でした。
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競技は昨日(2/7)の19時から始まり、24時間が経過ぴかぴか(新しい)
明日(2/9)の11時まで40時間で制作して、競技終了後に審査が行われます。
氷彫刻の大会としては、日本国内で唯一実施される公式国際大会です。

あのブロックの氷が・・・
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ミスドの前に置かれていたあの氷のブロックも・・・

日中の気温もマイナス、
夜から明け方にかけて冷え込み、寒さは厳しく半端ではないはず
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傍らにはテントひらめき
寝る間も惜しんでの制作、
明日の出来上がりが楽しみでするんるん

北海道旅日記雪、この続きはまた明日四つ葉
◆旭川冬まつり「氷彫刻世界大会」続/2017.2.9
 
旭川冬まつり2017 [2017年02月07日(Tue)]
朝6時過ぎ、靴にアイススパイクをはめて旭川の街をぶらり散策るんるん
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靴底に取り付けるスパイクです。
凍った雪道の転倒防止でイメージ的にはタイヤにチェーンを巻く感じですが、
屋外では重宝でも屋内では外さなければいけないので面倒なこともあり、
滑り止めの溝がしっかり入ったクツを履いておられるようです。

朝6時過ぎの気温はマイナス7℃ぴかぴか(新しい)
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でも、風がないので、さほど寒さを感じません。

本日(2/7)から「旭川冬まつり」が開幕ぴかぴか(新しい)
駅前の平和通買物公園では「氷彫刻世界大会」が開催されます。
本日オープニングだから開幕前日の昨夜に準備しているのかと思いましたが、
今日から取り掛かるようで、まだブロックの氷と道具がまだ並んでいる状態でした。
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プログラムを確認すると、7日19時から制作開始で、
9日11時までの40時間で制作、そして競技終了後に審査。
どんな作品が出来上がるのか興味津々です。
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ウエルカム雪だるま雪

ちょっと足を延ばして、旭川冬まつりのメイン会場へ...
アイススパイクのおかげで歩道はスロージョギングできます。
横断歩道で車道を横切る時は一旦停止でよたよた歩きですが...
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正午からオープニングセレモニーぴかぴか(新しい)
雪像は昨日までに準備完了です。
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マイナス6.6℃(朝6:55)

北海道旅日記雪、この続きはまた明日四つ葉
 
今夜こそ思ふ存分泣いてみむと… [2017年02月06日(Mon)]
さっぽろ雪まつりで賑わう大通り公園
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しんとして幅廣き街の
秋の夜の 
玉蜀黍の焼くるにほいよ

そして旭川へ...
20170206_01.jpg 石川啄木 宿泊の地
乗合の砲兵士官の
剣の鞘
がちやりと鳴るに思ひやぶれき

名のみ知りて縁もゆかりもなき土地の
宿屋安けし
我が家のごと

伴なりしかの代議士
口あける青き寐顔を
かなしと思ひき

今夜こそ思ふ存分泣いてみむと
泊りし宿屋の
茶のぬるさかな

水蒸気
列車の窓に花のごと凍てしを染むる
あかつきの色

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屋根には見事なツララ、そして雪庇ですぴかぴか(新しい)

北海道旅日記雪、この続きはまた明日四つ葉
 
さっぽろ雪まつり2017 [2017年02月06日(Mon)]
昨日(2/5)、雨の大阪から青空の北海道へ飛行機
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新千歳空港からバスで真駒内へ、さらにバスを乗り継いで真駒内滝野霊園へ、
お目当ての「頭大仏」を拝んで、真駒内から地下鉄で札幌へ
さっぽろ雪まつり」が本日(2/6)から開幕ぴかぴか(新しい)
昨日は開幕前日でしたが、大通り公園をぶらり散策
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北海道限定「ナポリン」を初めて飲みましたが、
味噌ラーメンを食べた後に合います。
大通り公園からぶらり、すすきのへ...
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人形でした(^^)

北海道旅日記雪、この続きはまた明日四つ葉
 
「頭大仏」大仏を埋める(再々) [2017年02月05日(Sun)]
一昨年の3月に安藤さんの講演で「大仏を埋める」プロジェクトの話にインパクト受けぴかぴか(新しい)
その年の11月、北海道出張の機会にちょっと寄り道。
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そして完成後、昨年11月29日に再訪
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北海道の自然は広大である。
その美しさの中に日本人が忘れてきた豊かな感性を宿している。
感動は大きな生きる力になる。
頭大仏は外から見えない。冬は、頭に白い雪が積もる。
見えないことによって想像力を喚起する。
建築家 安藤忠雄 


そして本日(2/5)、季節を変えて訪れました。
雪はたっぷり積もっていますが、風はなく、前回の11月末より暖かく感じます。
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季節を変えて訪れた甲斐ありましたるんるん
こちらは雪像の頭大仏ぴかぴか(新しい)、おそらくこの時期限定でしょう。
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北海道旅日記雪、この続きはまた明日四つ葉
 
切支丹屋敷跡(茗荷谷) [2017年01月30日(Mon)]
今まで映画を観るのに2人で2,200円でしたが、単独で1,100円になりましたるんるん
そんなこんなで、私にとって記念すべき初シニア鑑賞の映画は『沈黙』
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映画のラストシーンで、亡くなって棺の中に入れられた宣教師ロドリゴが
十字架を手にしていたのがとても印象深く、色々と考えさせられました。



この続きはまたいつか四つ葉
 
京都マラソンまで28日♪ [2017年01月22日(Sun)]
来月の京都マラソン(2/19)まで28日るんるん
本日(1/22)は高槻シティハーフマラソンにハーフのガイドとして出走あせあせ(飛び散る汗)
20170121_1.jpg(写真はすべて前日の試走時)

制限時間(2時間35分)内の完走を目指してスタートしましたが、
冷たい雨が降って身体が冷え込む厳しいコンディションの中、
第一関門(13.8キロ)はクリアしたものの、第二関門(18.4キロ)はクリアできず、
バスに収容されてゴールに辿り着けませんでした。

冷たい雨の中、最後まで力強く応援してくださった皆さんに心から感謝です黒ハート
そして大会運営の関係者やボランティアの皆さんには色々とお世話になり、
心からお礼を申し上げます。ありがとうございました。

私にとって伴走の難しさを再確認させられたレースでした。
ガイドとして出走するのに、寒さに負けて走り込みサボっていたので、
昨日(1/21)は心を入れ替え、コースの試走を兼ねてゆっくりジョギング。
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堤防の上り下りはあるものの、コースそのものは比較的フラットですが、
河川敷ではなく堤防の上を走り続けるので
京都から吹き抜けてくる向かい風が厳しかったです。
レース当日も穏やかなお天気になることを願っていたのですが、
午後から下り坂の予報よりも早く雨が降り出して冷え込みました。

ガイドとして天候や体調の変化などに適時的確に対応するためにも、
自分の走りのレベルアップが必要です。

この続きはまたいつか四つ葉
 
雪やこんこん♪ [2017年01月15日(Sun)]
全国的に厳しい寒波が襲来し、大阪でも雪が積もっています雪

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s-20170115_3.jpg 小正月・とんど

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厳しい寒さが続きます。ご自愛専一に...

この続きはまたいつか四つ葉
 
京都マラソンまで41日♪ [2017年01月09日(Mon)]
来月の京都マラソン(2/19)まで41日るんるん
ひらかたハーフマラソンに出走あせあせ(飛び散る汗)
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レースにエントリーした時点では、
目標とする京都マラソンのマイルストーン(節目)として
このレースでハーフ2時間切りを果たすことを目論んでいたのですが・・・
現実は、走る前から言い訳てんこ盛り状態パンチ
けど、予定通り出走すべく朝から慌しく支度して会場へ...

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スタート前、森脇健児さんや森脇健児陸上競技部女子部のお二人と記念撮影
――せっかく記念撮影してもらいましたが、走る前より、
  走り終えた後の格別の達成感で一緒に撮ってもらった方が感激だったかもです。

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「走り続ければ必ずゴールにたどりつける・・・」闘走心

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完走は果たしたものの、エントリー時点で目論んでいた2時間切りはクリアできず、
課題の「イーブンペースの走りを貫く」も果たせませんでした。
目標に向けて課題山積ですが、まだ諦めるには早い。

この続きはまたいつか四つ葉
 
京都マラソンまで43日 [2017年01月07日(Sat)]
来月の京都マラソン(2/19)まで43日るんるん
初詣を兼ねて中間点の北山駅からゴールの平安神宮まで後半ハーフをゆっくり試走あせあせ(飛び散る汗)
当日コースの府立植物園内は試走のためのランニング禁止
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s-20170107.jpg 無事に完走できますように...



この続きはまたいつか四つ葉
 
今年も元気よく楽しく走ろう♪ [2017年01月03日(Tue)]
昨年に続いて、今年も初レースは『武庫川 新年走ろう会』、別名「ぜんざいマラソン」あせあせ(飛び散る汗)
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20170103_2.jpg ドローンも登場

年末に風邪を引いて体調を崩し、本日のリハビリランを機に再始動でするんるん

20170103_3.jpg 完走賞のぜんざい
年末年始の「食っちゃ寝」で鈍った身体にキツい走り
そして完走賞のぜんざいと迎春酒のふるまい、ありがたい限りです。

[今年の課題]
 ・イーブンペースの走りを心がける
 ・そのスピードを徐々にあげていく
 ・そのために日々の練習を積み重ねる

この続きはまたいつか四つ葉
 
京都マラソンまで84日 [2016年11月27日(Sun)]
本日は「吹田万博国際ふれあいマラソンるんるん
s-20161127-1.jpg 会場は万博公園

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あいにくのお天気で、私にとって初めての雨の中のレースあせあせ(飛び散る汗)
20キロに出走しました。
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視覚障害者マラソン伴走練習会「長居わーわーず」の仲間に入れていただいて1年。
皆さんが切磋琢磨して互いに高め合って真摯にそして楽しく生きる姿勢に良い刺激を受け、
私も完走で満足する世界を卒業し、目標を上方修正してレースに臨むつもりが雨...雨
レースの前半はそれなりに走れたのですが、後半は雨中の体力消耗と空腹でペースダウン。
何とか帳尻合わせて2時間切りでゴールできましたが・・・
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雨と汗でウエアは濡れ雑巾状態でずっしり重く、
肩に食い込むザックを背負って参加賞の万博おゆばいい気分(温泉)でリフレッシュ...

京都マラソン(2017.2.19)まで84日位置情報
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2月の京都マラソンに向けて課題テンコ盛りでするんるん

この続きはまたいつか四つ葉
 
ぶらり湖東三山♪ [2016年11月22日(Tue)]
滋賀県に仕事のついでにちょっと寄り道るんるん
この時期に限定運行の「紅葉シャトルバス」に乗って朝から湖東三山を巡拝...

まずは、西明寺
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湖東三山のまん中のお寺、金剛輪寺
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血染めの紅葉
そして、百済寺
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この続きはまたいつか四つ葉
 
京都マラソンまで90日 [2016年11月21日(Mon)]
昨日(11/20)は大阪駅伝ぴかぴか(新しい)
伴走練習会に参加させていただくようになって1年。
私にとって駅伝の伴走は初めて、駅伝伴走デビュー戦です♪
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結果は、チームのメンバー一人ひとりが自己ベストを更新して襷をつなぎ、
見事な記録がでて順位も予想外の好成績でした。
今まで駅伝は見るものでしたが、走るともっと楽しいですねるんるん
そして、視覚障害や盲ろうのランナーやほかの伴走ランナーの真摯な生きる姿勢に、
いつものことながら、自らの甘い生き方を反省...


京都マラソン(2017.2.19)まで90日位置情報
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自らの目標を引き上げ、今朝からトレーニング再開でするんるん
この続きはまたいつか四つ葉
 
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