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12/28 今年最後のリワークスクール [2018年12月28日(Fri)]

摂食障害のひとが自分の力を感じ
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをする
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。

本日12/28(金)のリワークスクールレポートです。
今日は今年最後の日。
個々に取り組みたいことに取り組んだ後、
みんなで分担して掃除をしました。

11月からの2ヶ月分の汚れを
みんなでスッキリ落としました。

これでまた新しい年をすがすがしくスタートできそうです。
こちらは新年バージョンになった2階のガラス。
かわいいいのししに癒されます。
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みなさまどんな年末年始を過ごされるでしょうか。

わたしはどっぷり寝正月がしたいです!
そしてまた新年にお会いしましょう!
みなさま今年もありがとうございました!!!

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1月北陸あかりトーク&茶話会のご案内とお知らせ あかりプロジェクト [2018年12月28日(Fri)]

こんにちは、あかりプロジェクト事務局です。
雪が降りましたね。
嫌だなあと思う反面、見慣れた冬景色にホッとしたりもしています。
みなさんあったかくして過ごしていらっしゃいますか。

さて、1月の金沢富山あかりトーク、親子茶話会日程をご案内します。
みなさまのお越しをお待ちしています。

※「ふらっとあかり日和」は12月ですべてのプログラムが終了しましたが、
2月ごろに追加の実施も計画中です。
またお知らせいたしますね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【お知らせ】

・12月より、金沢あかりトーク、親子茶話会、内職タイムは
新竪町の「リワークスクール カラフル・金沢」
で開催しています!

・「リワークスクール カラフル・金沢」の様子を
ブログで綴っています。
http://blog.canpan.info/miraichonet/category_20/1
見学や体験参加は随時受け付けています。
ご質問など、お問い合わせもいつでも大歓迎です。
どうぞお気軽にご連絡ください。

リワークスクール カラフル・金沢
TEL:076-224-0551
(平日9時〜17時 いづが対応いたします)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【1月金沢富山あかりトーク・親子茶話会】

<あかりトークin金沢・富山>
●対象
 摂食障害の方、食べることに困難を感じている方

●開催日時・場所

【金沢市】
・1月12日(土)10:00〜12:00
・1月24日(木)10:00〜12:00
 リワークスクールカラフル・金沢2階
 (金沢市油車41番地新竪町ビル)
                
【富山県射水市】
 1月26日(土)10:00〜12:00
 真生会富山病院管理棟 3階第2会議室
 (射水市下若89-10)

●参加費
 500円

<親と子の茶話会in金沢・富山>
●対象
 摂食障害の方のご家族、援助者、関係者の方

●開催日時・場所
【金沢市】
 1月19日(土)10:00〜12:00
 リワークスクールカラフル・金沢2階
 (金沢市油車41番地新竪町ビル)

【富山県射水市】
 1月26日(土)10:00〜12:00
 真生会富山病院管理棟 3階応接室にて
 (射水市下若89-10)
 
●参加費
 1,000円

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※お問合せ
infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)
会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

※トークの日時や会場などは直前に変更する可能性もございますので
必ず事前にブログで詳細をご確認ください。
http://blog.canpan.info/miraichonet/
12/27 バウンダリー(心の境界線) [2018年12月27日(Thu)]

摂食障害のひとが自分の力を感じ
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをする
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。

本日12/27(木)のリワークスクールレポートです。
今日の午後はわたしの担当。
「バウンダリー(心の境界線)」をテーマにわかちあいました。

バウンダリーと言うのは
自分と人との間にある目には見えない境界線のこと。
最近よく聞く「パーソナルスペース」は物理的な距離を、
バウンダリーは心理的な距離感みたいなことを指しているように思います。
この3つに分けて考えるとわかりやすいです。

 身体の境界
 感情の境界
 責任の境界

わたしはこのバウンダリーの概念を初めて知ったとき、
本当にびっくりしたのを覚えています。
自分と人との間に境界線を引いていい、
自分を守ってもいい
ということを本当に、本当に知らなくて、
自分も開きっぱなしだったし、
人の境界にもズカズカ入っては避けられていたように思います。

人と自分との境界を意識するようになってから、
だいぶん生きるのが楽になったので、
みなさんにもおすそわけしたくってこのテーマにしました。

いろんな意見が出て面白かったです。
自分にとっても、
あらためて人との境界について考える貴重な時間となりました。

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12/26 おススメのものプレゼン大会 [2018年12月26日(Wed)]

摂食障害のひとが自分の力を感じ
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをする
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。

本日12/26(水)のリワークスクールレポートです。
今日の午後は「おススメのものプレゼン大会」でした。

みんなそれぞれに好きな物を一つ持ってきて、
5分程度でプレゼンして、みんなからの質問に答えます。

・爪のお手入れペン
・旅先で買い集める陶器とその陶器で飲む地元のお酒
・日曜夜の大喜利系ラジオ番組
・パワーパフガールズのバターカップちゃん
・フラメンコ
・ものづくり全般

こんなにバラエティに富んだ「好きなもの」たちが!
それについて語っているみなさんの表情も豊かでした。

こちらはバターカップちゃんの魅力について熱く語る
スクール長の武部さん。
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みんなの好きな物にへえ!となることがたくさん。
みんなのことが一段と身近に感じた1時間半でした。
12/20 クリスマス会、12/21 商品開発部 [2018年12月21日(Fri)]

摂食障害のひとが自分の力を感じ
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをする
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。

昨日12/20(木)と本日12/21(金)のリワークスクールレポートです。

昨日はクリスマスプレゼントづくりでした。

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たこ焼きではありません!

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ホットケーキミックスの鈴カステラです。

先日の「うれしい瞬間」について語り合うプログラムでの、
たこ焼きの形がキレイに丸くひっくり返せたとき
というKさんのご発言がきっかけです。

できあがった鈴カステラは、
ご近所の放課後児童デイサービスに通う
ちびっ子さんたちにプレゼントすることに。

ラッピングは動物の絵がとてもお上手な
Eさんにお力いただきました!
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ちびっ子たちも喜んでくださいました!

今日12/21(火)は午前中に手づくりタイムをしました。
日下さんが譲ってくださったクラフトテープが大量にあるので、
みんなで、商品開発にいそしみました!

箸置きのアイディアです。
かわいい!
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ふらっとあかり日和の内職タイムが手づくりタイムになり、
今日から「商品開発部」となりました!
春にはオリジナル商品の数々を
イベントや地域のバザーなどでみんなで売ってみたいです。
部員も大募集中です!
12/19 復職前にすること [2018年12月19日(Wed)]

摂食障害のひとが自分の力を感じ
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをする
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。

本日12/19(火)のリワークスクールレポートです。
今日の午後はパートナー横井さんの授業でした。
テーマは「復職前にすること」です。

横井さんのレジュメはなんだか可愛いです。

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絵文字とか「ますです」とか。

内容は、5種類のシートを順番に埋めていくと、
履歴書や職務経歴書に書く内容を整理できただけでなく、
強みやアピールポイントまで発見できました!

一番うれしかったのは、
これまでの職歴を挙げていくシートで
「わたし、あり過ぎて書けません!」と悲鳴をあげたところ、
「必ずしも全部書かなくても大丈夫です、
履歴書には、必要と思う部分、
アピールしたい部分を書いておけばいいんです」
と言っていただけて、
長年の、履歴書に対する恐怖感がすこし和らぎました。
(=職歴があり過ぎて1枚に書ききれない。
そして一つ一つの期間が短すぎる。。。)

印象に残ったのは、
仕事と関係ない活動(趣味や地域活動など)の経験も
十分にアピールポイントになると知ったことでした。
わたしはフラメンコと書いたのですが、
横井さんに言わせると、
サークル活動なのでコミュニケーション能力が鍛えられるし
一つのことに打ち込む姿勢も磨かれているとのこと。

な、なるほど…。

今まで大の苦手だった履歴書や職務経歴書作成が
少し楽になりそうな気がしました。

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横井さんは今日も優しかったです☆
1月のプログラム [2018年12月18日(Tue)]

摂食障害のひとが自分の力を感じ
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをする
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。

みなさん年末の感じはありますか?
わたしは何故か今年は師走っぽい感じがなく、
あと2週間もすればお正月だなんて
信じられない気持ちです。
雪が降らないからかなあ。

さて、1月のプログラムはこちらです!

リワークスクールカラフル金沢_2019年1月プログラム.jpg


年明けは書初めや初詣からスタート!
みなさまからのご要望に沿って、
1月はレクリエーションっぽいこと(トランプやUNOなど!)も
なるべくたくさん取り入れてみたいと思っています。

「このプログラムに参加してみたい!」というのがあったら
お気軽にご連絡くださいね☆
12/17 HSP(Highly Sensitive Person) [2018年12月17日(Mon)]

摂食障害のひとが自分の力を感じ
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをする
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。

本日12/17(月)のリワークスクールレポートです。
今日の午後は私の担当。
HSP(Highly Sensitive Person)について、
みんなで知識を共有し、
知恵も出し合いました。

富山のあかりトークでもとてもお世話になっている、
精神科医の明橋大二先生の
『HSCの子育てハッピーアドバイス
HSC=ひといちばい敏感な子』を私も読んでみたところ、
本当に、自分に当てはまり過ぎていて笑えるぐらいでした。
(実際マンガもかわいくてユーモアがあって笑えます☆)

あかりトークやマイページで繋がっているみなさんも
きっとあてはまる人が多いような気がしたので、
今日のプログラムで本の読み合わせをしてみた次第です。

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結果は…
20%の割合と言われているHSPが
今日のメンバーでは72%という結果に。
私を含め、パートナーもみんなHSPの傾向がありました☆

この生きづらさをどうしていこうか
これまでに積み上げてきた知恵を出し合ったところ、
こんなに素敵なのが出ましたよ!

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みんなで作戦会議をしているみたいで、
とっても楽しい時間でした!

HSC(HSP)について知りたい方は是非本を読んでみてください。
自分がそうだって知っているだけでも
どんなにか楽になることかと思います。



カラフルミニ図書館にも置いてあります!
12/14 今年の漢字 [2018年12月14日(Fri)]

摂食障害のひとが自分の力を感じ
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをする
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。

本日12/14(金)のリワークスクールレポートです。
今日は朝のミーティングの様子をお伝えします☆

このスクールはいつも9時前にはお部屋をあけていて、
みなさんそれぞれ10時までの好きな時間に来られます。

10時になったら朝のミーティング。
こういうの苦手…という方もいらっしゃるかもしれませんが…、
まずは全員で気分調べをして、
その日のファシリテーター役の方が
「今日のテーマ」を発表して、
それについてみんなでわかちあいをします。

今日のテーマは「今年の漢字」。
今年の漢字が発表されましたが、
みなさんにとって今年の一文字はどんな漢字ですか?
という質問が出されました。







などなど、いろんな漢字とともに、
お一人お一人の1年間に思いを馳せる時間になりました。

わたしの一文字は「動」です。
なんだかとっても動きのある一年だったように思います。
みなさんはいかがでしょうか。
みんなにとっての今年の漢字、
よかったら聞かせてください。

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これはあかり応援団の方からいただいた癒しアイテム。
目も心も癒されます。
今日は雪がちらついていましたね。
みなさまあったかくしてお過ごしください。
12/13 TEDトークを観よう [2018年12月13日(Thu)]

摂食障害のひとが自分の力を感じ
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをする
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。

本日12/13(木)のリワークスクールレポートです。
午後からはスクール長武部さんの授業
「TEDトークを観よう」でした。

みんなでこれを観て、気づいたことや感想を出し合いました!
https://www.ted.com/talks/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action/transcript?language=ja

内容も興味深かったのですが、
プレゼンテーションの方法や身体の動かし方、
例えの使い方など、
ほほうーと感心することがたくさん!

2週間後に「好きな物プレゼン大会」ということで、
自分がみんなにお勧めしたいことを
一人5分ずつプレゼンする時間にするそうで、
その伏線の今日の時間でした。

わたしは何をプレゼンしようかな…
2週間考えてみます〜。
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