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お申込受付中の9つのプログラム「ふらっとあかり日和」 あかりプロジェクト便り 《 NO.125 》 [2018年07月31日(Tue)]

★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★

お申込受付中の9つのプログラム「ふらっとあかり日和」
あかりプロジェクト便り 《 NO.125 》

サイト http://future-butterfly.net
インフォメーションサイト http://info.future-butterfly.net
ブログ http://blog.canpan.info/miraichonet/

2018.7.31発信

★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★

みなさまこんにちは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。

毎日本当に暑いですね。
地震や大雨や台風もありました。
被害にあわれた皆様に
穏やかな日々が少しでも早く戻ってきますように
心からお祈り申し上げます。

今月のメールマガジンも
どうぞ最後までお付き合いくださいね☆

----------------------------------------------------------------------

★ 目次

----------------------------------------------------------------------

(1)お申込受付中の9つのプログラム「ふらっとあかり日和」
(2)各地の8月あかりトーク開催予定
(3)おわりに

----------------------------------------------------------------------

(1)お申込受付中の9つのプログラム「ふらっとあかり日和」

----------------------------------------------------------------------

「ふらっとあかり日和」7月のプログラムは無事に終わり、
明日(8/1)より10月プログラムの受付も開始します。

どんな雰囲気なのかな?と関心のある方は、
ブログに7月開催分のレポートも載せていますのでご覧ください☆


◆ふらっとあかり日和ブログ
http://blog.canpan.info/miraichonet/category_19/1

◆ふらっとあかり日和ちらし
https://future-butterfly.net/pdf/akaribiyori.pdf

◆お申込フォーム
https://goo.gl/forms/YL2jFKgLpNttD6Q53


【『ふらっとあかり日和』お申込受付中のプログラム】・・・・・

対象:北陸3県の摂食障害の女性

◇パステルアート入門
日時:2018/8/6(月)13時半〜15時半(13時開場)
会場:金沢市女性センター相談室   
http://www4.city.kanazawa.lg.jp/22075/jyosei/jyosei.html
参加費(材料費):300円
持ち物:特に無し
ブログ記事:
http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/689


◇幼いころの自分と出会おう「インナーチャイルドセラピー体験」
日時:2018/8/20(月)13時〜16時(12時半開場)
会場:金沢市女性センター研修室   
http://www4.city.kanazawa.lg.jp/22075/jyosei/jyosei.html
参加費:無料
持ち物:特に無し
ブログ記事:
http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/690

◇自分の心に触れよう?「○△□創作体験」
日時:2018/9/10(月)13時〜15時半(12時半開場)
会場:金沢市女性センター幼児室
   http://www4.city.kanazawa.lg.jp/22075/jyosei/jyosei.html
参加費:無料
持ち物:お持ちの方は色鉛筆やクレヨンなどお好きな画材。
定員:10名程度
ブログ:http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/694

◇「ちょこっとセラピスト」(ちらしには不掲載のプログラム)
日時:2018/9/14(金)10時〜12時半(9時45分開場)
会場:シェア金沢「ボディケアゆらり」さん
http://www.bodycare-yurari.com/shop/sharekanazawa
参加費:無料
持ち物:動きやすい服装
    タオル(ハーブボールをあてるところに置いて
       服が濡れるのを防ぎます)
定員:5名程度
ブログ:http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/695

◇「つまみ細工でマグネットづくり」(ちらしには不掲載のプログラム)
日時:2018/9/21(金)13時〜15時(12時半開場)
会場:金沢市女性センター相談室
   http://www4.city.kanazawa.lg.jp/22075/jyosei/jyosei.html
参加費:300円
持ち物:特に無し
定員:5名程度
ブログ:http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/703

◇ハンドウォーマーを編んでみよう!?/2
日時:2018/9/25(火)10時〜12時半(9時半開場)
会場:金沢市女性センター相談室
   http://www4.city.kanazawa.lg.jp/22075/jyosei/jyosei.html
参加費(材料費):400円
持ち物:お持ちの方は
    ・4号のかぎ針 
       &
    ・棒針 2mm or 1号を5本 
       or
    ・輪針 40cm(2.5mm or 1号)を1本
定員:4名程度
ブログ:準備中


【8/1(水)からお申込開始のプログラム】・・・・・・・

◇みんなで畑
日時:2018年9月末から10月中旬(2時間程度)
会場:金沢市内の畑(集合場所は弥生のあかりプロジェクト事務所)
参加費:無料
持ち物:長袖長ズボン、汚れてもいいシューズか長靴、軍手、ハサミ、スコップなど
定員:4名程度
申込方法:9/15(土)までにご連絡ください。日程調整します。
ブログ:http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/706

◇自分の心に触れよう?「『灯台へ』創作体験」
日時:2018/10/15(月)13時〜15時半(12時半開場)
会場:金沢市女性センター相談室   
http://www4.city.kanazawa.lg.jp/22075/jyosei/jyosei.html
参加費:無料
持ち物:筆記用具
ブログ:http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/707

◇静かに深く心の声を聴こう「フォーカシング」
日時:2018/10/30(火)13時半〜16時(13時開場)
   ↑開始時間を変更しています!
会場:金沢市女性センター研修室
   http://www4.city.kanazawa.lg.jp/22075/jyosei/jyosei.html
参加費:無料
持ち物:特に無し
ブログ:http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/708

◆申込方法◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

☆お申込フォーム
https://goo.gl/forms/YL2jFKgLpNttD6Q53

☆メール
infodeskあっとまーくfuture-butterfly.net
 お名前/お電話番号/連絡のつく時間帯/ご住所/メールアドレス/
 ご希望のプログラム/その他連絡事項
をお送りください。
(2回目以降の方はお名前とお電話番号、
ご希望のプログラムのみで大丈夫です!)


※「ドタキャンになったらどうしよう…」と
不安なかたも、
「ああ、でもやっぱり行ってみたい」と
当日ひょっこり気が向くタイプの方も、
「《行きます》と宣言・連絡することで
 自分の背中を押したい」というかたも、
いろんな人がいらしてくださったら嬉しいので、
事前のお申し込みは、
しなくても、くださっても、どちらでも大丈夫です。

申し込んでいたけれど当日来られなくなった方も
どうか自分を責めずに、
また気が向かれたらぜひいらしてくださいね!


【お申込不要のプログラム】・・・・・・・・・・・・・・・・

◇みんなで内職(申込不要。ご自由にお越しください)
みんなで内職をします。材料は持ち帰ることもできます
日時:2018/8/27(月)10時〜12時半(9時半開場)
会場:金沢市女性センター研修室
参加費:無料


----------------------------------------------------------------------

(2)各地の8月あかりトーク開催予定

----------------------------------------------------------------------

●お知らせ
・東京 第3日曜日の開催です
・金沢 親子茶話会は第3土曜日から
    第2土曜日午後(11日)に変更します
    なお、8/11はあかりトーク、親子茶話会とも
    会場は富樫教育プラザです
・富山 あかりトーク、親子茶話会とも
    第4土曜日から第3土曜日に変更します
・北九州 お休みします

・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎東京◎  問合せ先: akari-tokyoあっとまーくhotmail.com

<あかりトーク東京8月>

●対象:摂食障害などの症状を抱えておられるご本人の方
●開催日時:8月19日(日) 14:00〜16:30 ←第3日曜日です!
●参加費: 500円
●開催場所:
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室

・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎京都・舞鶴◎ 問合せ先 akarikansaiあっとまーくgmail.com

<あかりトーク関西8月>
●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人の方

●開催日時・場所
【京都市】
 8月12日(日)14:00〜16:00
(9月も第2日曜日に同じ場所を予定しています)
 ひと・まち交流館京都 3階ボランティアセンターミーティングルーム1
 (京都市下京区西木屋町通上ノ口上る梅湊町83-1
(河原町通五条下る東側))
 http://www.hitomachi-kyoto.jp/access.html

【舞鶴市】
 8月19日(日)14:00〜16:00
 舞鶴市西駅交流センター3階会議室3にて
(舞鶴市字伊佐津213番地の8 )
 http://www.city.maizuru.kyoto.jp/yoyaku/shisetu/14nishieki.htm

●参加費
 1,000円

・・・・・・・・・・・・・・・・・

◎金沢・富山◎ 問合せ先 infodeskあっとまーくfuture-butterfly.net

<あかりトークin金沢・富山>
●対象
 摂食障害の方、食べることに困難を感じている方

●開催日時・場所
【金沢市】
・8月11日(土)10:00〜12:00
 教育プラザ富樫ボランティア活動室にて ←会場がいつもと違います!
・8月23日(木)10:00〜12:00
 金沢市女性センター幼児室にて
                
【富山県射水市】
 8月18日(土)10:00〜12:00 ←第3土曜日の開催です!
 真生会富山病院管理棟 3階第2会議室
 (射水市下若89-10)

●参加費
 500円

<親と子の茶話会in金沢・富山>
●対象
 摂食障害の方のご家族、援助者、関係者の方

●開催日時・場所
【金沢市】
 8月11日(土)13:00〜15:00
 教育プラザ富樫ボランティア活動室にて ←日時も会場もいつもと違います!

【富山県射水市】
 8月18日(土)10:00〜12:00 ←第3土曜日の開催です!
 真生会富山病院管理棟 3階応接室にて
 (射水市下若89-10)
 
●参加費
 1,000円

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※トークの日時や会場などは直前に変更する可能性もございますので
必ず事前にブログで詳細をご確認ください。
http://blog.canpan.info/miraichonet/
※会場への直接のお問い合わせはご遠慮下さい


----------------------------------------------------------------------

(3)おわりに

----------------------------------------------------------------------

最後までお読みくださってありがとうございました。

ふらっとあかり日和がスタートして1ヶ月が経ちました。
初めての出会いがあったり、
ふだんからあかりトークでご一緒している方とも
いつもとは違う過ごし方ができたり、
忙しくも充実した1ヶ月でした。

初心者の畑ではありますが、
秋にはわたしの畑で
畑仕事をご一緒できたらいいなあと思っています。

間違えて種から育ててしまい大幅に遅れているトマトが
もしかしたらその頃にたくさん採れるかも!
とすこし期待をしていますが、
どうなることやら…。
(周りのベテランさんはみんな苗から育てて
いま収穫真っ盛りです。。。)

収穫がのぞめるかどうかはまだ分からないのですが、
よかったら玉ねぎの苗をみんなで植えましょう。

ちらしには載っていない番外編プログラム
・ちょこっとセラピスト
・つまみ細工でマグネットづくり
など、その他のプログラムも盛りだくさんです。

足が向いたときにふらっとお越しくださいね。
8月北陸あかりトーク&茶話会のご案内 [2018年07月31日(Tue)]

こんにちは、あかりプロジェクト事務局です。
毎日本当に暑いですね。
みなさま体調はいかがでしょうか。

さて、8月の金沢富山あかりトーク、親子茶話会日程をご案内します。
みなさまのお越しをお待ちしています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【8月金沢富山あかりトーク・親子茶話会】

<あかりトークin金沢・富山>
●対象
 摂食障害の方、食べることに困難を感じている方

●開催日時・場所
【金沢市】
・8月11日(土)10:00〜12:00
 教育プラザ富樫ボランティア活動室にて ←会場がいつもと違います!
・8月23日(木)10:00〜12:00
 金沢市女性センター幼児室にて
                
                
【富山県射水市】
 8月18日(土)10:00〜12:00 ←第3土曜日の開催です!
 真生会富山病院管理棟 3階第2会議室
 (射水市下若89-10)

●参加費
 500円

<親と子の茶話会in金沢・富山>
●対象
 摂食障害の方のご家族、援助者、関係者の方

●開催日時・場所
【金沢市】
 8月11日(土)13:00〜15:00
 教育プラザ富樫ボランティア活動室にて ←日時も会場もいつもと違います!

【富山県射水市】
 8月18日(土)10:00〜12:00 ←第3土曜日の開催です!
 真生会富山病院管理棟 3階応接室にて
 (射水市下若89-10)
 
●参加費
 1,000円

※お問合せ
infodeskあっとまーくfuture-butterfly.net
会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

※トークの日時や会場などは直前に変更する可能性もございますので
必ず事前にブログで詳細をご確認ください。
http://blog.canpan.info/miraichonet/category_14/1
★プログラム案内【10/30(火)「フォーカシング」】 [2018年07月30日(Mon)]

摂食障害のひとが自分の力を感じ
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをする
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。

10/30(火)午後開催の『ふらっとあかり日和』プログラム
「フォーカシング」をご紹介いたします★


フォーカシングという言葉、
初めて耳にする方もいらっしゃるでしょうか。


フォーカシングとは
カウンセリングなどの対話的な療法で
効果のあがる要因について研究された中で
見出され、整えられた、
『話し手の回復を支える』手法です。


対話的な療法の効果を決定づけるものって…? 


一般的には、カウンセラーや聴き手の
有りようや接し方や対話のスキルなどが
効果を決定づけると想像されるかもしれませんが、


驚くべきことに、そうではないとわかりました。


話し手本人の『モヤモヤとのおつきあいのしかた』が
話し手本人の回復を支えていたのです。


とは言っても、
『良い方に考えよう』などのやり方とは
フォーカシングは全く異なります。


「なんかね、
 迷える羊ちゃんと、うまく友達になる方法
 みたいな感じ」


  *  *  *


そう話す講師の福多唯さんは、
14歳〜29歳まで摂食障害の症状に悩みました。

15年間、毎日、24時間休むことなく続いた
唯さんの摂食障害の症状は、

ある日、通院先の心療内科で、
あることについて考え話していた最中に、
突如、《体中にドミノ倒しが起きた》としか言えない
衝撃的な気づきが起きたことで、
その日のその瞬間からパタリと、止んだそうです。

「フォーカシングという手法は
 その出来事の後で知ったのですが、
 驚きでした。

 あの時私がしていたことは
 フォーカシングそのものだった!と。

 だから、あのとき私に何が起きていたのかを
 理解し、再現できるようになれば、
 私は、いつでも自分で自分を楽にできる。

 そう思ってフォーカシングを学び、
 その後は本当に楽になりました」

  *   *

10/30(火)の当日は、

診察室でのその唯さんのフォーカシング体験を
再現と共に聞かせていただいてから、

フォーカシングの入り口としての
「迷える羊ちゃんワーク」をご紹介いただく予定です。


パジャマのままでいらしても大丈夫。
うつむいていても大丈夫。
しゃべってもしゃべらなくても、
ワークに参加してもしなくても大丈夫。


「ドタキャンになったらどうしよう…」と
不安なかたも、

「ああ、でもやっぱり行ってみたい」と
当日ひょっこり気が向くタイプの方も、

「《行きます》と宣言・連絡することで
 自分の背中を押したい」というかたも、

いろんな人がいらしてくださったら嬉しいので、
事前のお申し込みは、
しなくても、くださっても、どちらでも大丈夫です。


どうかこの時間だけでも、
みんなが自分で自分を責めることから解放されるといいなあと願いつつ、
お世話係をさせていただきます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◇静かに深く心の声を聴こう「フォーカシング」
日時:2018/10/30(火)13時半〜16時(13時開場)
   ↑開始時間を変更しています!
会場:金沢市女性センター研修室
   http://www4.city.kanazawa.lg.jp/22075/jyosei/jyosei.html
参加費:無料
持ち物:特に無し

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆ふらっとあかり日和ちらし
https://future-butterfly.net/pdf/akaribiyori.pdf

◆8/1からお申込を開始します。
お申込をしたいかたは
以下の↓お申込フォームもしくはメールでご連絡ください。

☆お申込フォーム
https://goo.gl/forms/YL2jFKgLpNttD6Q53

☆メール
infodeskあっとまーくfuture-butterfly.net
 お名前/お電話番号/連絡のつく時間帯/ご住所/メールアドレス/
 ご希望のプログラム/その他連絡事項
をお送りください。
(2回目以降の方はお名前とお電話番号、ご希望のプログラムのみで大丈夫です!)
★プログラム案内【10/15(月)『灯台へ』創作体験】 [2018年07月30日(Mon)]

摂食障害のひとが自分の力を感じ
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをする
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。

10/15(月)午後開催の『ふらっとあかり日和』プログラム
「『灯台へ』創作体験」をご紹介いたします★

サブタイトルは「自分の心に触れよう」。
その@は9月の「○△□創作体験」、
そのAがこの「『灯台へ』創作体験」で、
どちらも、創ることを通して自分の心に触れる時間です。

「『灯台へ』創作体験」では、
作家ヴァージニア・ウルフの小説『灯台へ』のプロットを用いて
自由に物語をつくります。

英国の作家ヴァージニア・ウルフは、
小説の執筆を通して自身の心理的世界を描き出し
自身の心理的な問題と向き合ったと考えられています。
つまり、ウルフにとって小説の執筆には
心理療法的な意味があったと考えられています。

『灯台へ』は第3部からなるストーリーで、
ラムジー家の幼い少年ジェームズが
楽しみにしていた灯台行が雨で流れてしまったところから、
時の流れを経て、
再度、一家で船を漕いで灯台へ向かうまでが描かれています。

その枠組みだけを利用して、
あとは自由にストーリーを描きます。
頭で描くのではなく、
なるべく心で描くことを心がけて物語をつくります。
同じプロットを用いても、
創作する人によってぜんぜん違うストーリーが描かれるのだとか。
唯一無二の自分の心に触れていきましょう。

講師の村田進はわたしの父で、
娘の大変な摂食障害を経験している家族の当事者でもあり、
現役のスクールカウンセラーでもあります。

これまでに、思春期の揺らぎや
家族との葛藤や、友だちとのトラブルなど、
様々な苦しさを抱える生徒さんたちと
これらの創作体験をともにしてきたそう。

グループ・ワークの「安全」な雰囲気と
うまい下手を気にすることがない「自由」な雰囲気を
大切にして進めていきます。

自分の愛おしさが腑に落ちる感覚を
どうか少しでもともに味わうことができますように。

パジャマのままでいらしても大丈夫。
うつむいていても大丈夫。
しゃべってもしゃべらなくても、
創作してもしなくても大丈夫。

責めたりお説教する人もいません。

どうかこの時間だけでも、
みんなが自分で自分を責めることから解放されるといいなあと願いつつ、
お世話係をさせていただきます。
ムーミンみたいないづの父に会ってみたい方もお気軽にどうぞ(笑)。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◇自分の心に触れようA「『灯台へ』創作体験」
日時:2018/10/15(月)13時〜15時半(12時半開場)
会場:金沢市女性センター相談室   
http://www4.city.kanazawa.lg.jp/22075/jyosei/jyosei.html
参加費:無料
持ち物:筆記用具

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆ふらっとあかり日和ちらし
https://future-butterfly.net/pdf/akaribiyori.pdf

◆申込方法
8/1からお申込を開始します。
お申込フォームもしくはメールでご連絡ください。

☆お申込フォーム
https://goo.gl/forms/YL2jFKgLpNttD6Q53

☆メール
infodeskあっとまーくfuture-butterfly.net
 お名前/お電話番号/連絡のつく時間帯/ご住所/メールアドレス/
 ご希望のプログラム/その他連絡事項
をお送りください。
(2回目以降の方はお名前とお電話番号、ご希望のプログラムのみで大丈夫です!)

◆「ドタキャンになったらどうしよう…」と
不安なかたも、
「ああ、でもやっぱり行ってみたい」と
当日ひょっこり気が向くタイプの方も、
「《行きます》と宣言・連絡することで
 自分の背中を押したい」というかたも、
いろんな人がいらしてくださったら嬉しいので、
事前のお申し込みは、
しなくても、くださっても、どちらでも大丈夫です。
★プログラム案内【9月下旬〜10月中旬 みんなで畑】 [2018年07月30日(Mon)]

摂食障害のひとが自分の力を感じ
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをする
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。

『ふらっとあかり日和』プログラム「みんなで畑」は
9月下旬から10月中旬に開催できればと考えています。

お天気や苗や野菜の成長具合もあるので、
まずは関心のある方を募って、
それからみんなで日程調整ができればと思います。

場所はいづの畑です☆

◆畑の画像

今のところ考えているのは、
玉ねぎの苗300本ほどの植え替えをみんなに手伝っていただいて、
また、もしそのときに収穫できるものがあれば
収穫の楽しみも味わっていただけたらいいなあと思っています。
(まだまだわたしも畑初心者で予測がつかないのですが…)

畑の裏手は山で、
周辺も畑だらけの自然いっぱいの場所。
外の空気で深呼吸したり、
土に触れているだけでも気持ちが和らいだりするから不思議です。

オシャレしてこなくても、すっぴんでも大丈夫。
うつむいていても大丈夫。
しゃべってもしゃべらなくても、
植え替えに参加してもしなくても大丈夫。
責めたりお説教する人もいません。

思い思いの時間を畑で過ごしていただけたらと思っています。

どうかこの時間だけでも、
みんなが自分で自分を責めることから解放されるといいなあと願いつつ、
お世話係をさせていただきます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◇みんなで畑
日時:2018年9月下旬から10月中旬(2時間程度)
会場:金沢市内の畑(集合場所は弥生のあかりプロジェクト事務所)
参加費:無料
持ち物:長袖長ズボン、汚れてもいいシューズか長靴、軍手、ハサミ、スコップなど
定員:4名程度
申込方法:9/15(土)までにご連絡ください。日程調整します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆申込方法◆
8/1からお申込を開始します。
お申込フォームもしくはメールでご連絡ください。

☆お申込フォーム
https://goo.gl/forms/YL2jFKgLpNttD6Q53

☆メール
infodeskあっとまーくfuture-butterfly.net
 お名前/お電話番号/連絡のつく時間帯/ご住所/メールアドレス/
 ご希望のプログラム/その他連絡事項
をお送りください。
(2回目以降の方はお名前とお電話番号、
ご希望のプログラムのみで大丈夫です!)
8月☆あかりトークin京都 [2018年07月27日(Fri)]

みなさま、こんにちは

摂食障害からの回復に役立つ支え合いを
当事者の視点で考え関係者とともに実現していく
NPO法人あかりプロジェクトのこはるです

先月のブログでもとても暑いと書きましたが、雨がやんでからは猛暑ですね…
今日も近所の吉田山でセミが激しく鳴いております
暑さや室内外の寒暖差で疲れやすい時期ですので、どうか皆さまもご自愛ください

それでは8月の『あかりトークin京都』のご案内をさせていただきます
第二日曜日に開催です


***『あかりトークin関西』のご案内***
対象:摂食障害を抱えておられるご本人の方
開催日:8月12日(日)
時間:14:00〜16:00
場所:ひと・まち交流館京都 3階ボランティアセンターミーティングルーム1
 (京都市下京区西木屋町通上ノ口上る梅湊町83-1
   (河原町通五条下る東側))
  http://www.hitomachi-kyoto.jp/access.html
参加費:1,000円

*お問合せは下記メールアドレスまで☆
 akarikansai★gmail.com(★を@に変えてください)
 (会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください)
*****************************************

それでは、皆さまにお会いできるのを、
リカバリーフレンド一同、心よりお待ちしております!
★プログラム案内【9/21(金)つまみ細工でマグネットづくり】 [2018年07月23日(Mon)]

摂食障害のひとが自分の力を感じ
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをする
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。

『ふらっとあかり日和』ちらしには掲載していないのですが、
9/21(月)に「つまみ細工でマグネットづくり」を開催します!★

講師は長岡こころさん。
こころさんは摂食障害(拒食のみ)経験者で、
現在回復中の大学3年生です。
「つまみ細工を教える機会を頂いたのは初めてです。
楽しみながら準備を進めています。
無心で熱中してしまう感覚を味わって欲しいです!」
とのメッセージをいただいています☆
下記、こころさんが送ってくださったプログラム案内です。

・・・・・・・・・・・・・
◆つまみ細工とは◆
江戸時代から伝わる工芸です。
写真のような3cm角程の小さな布で花びらを作り、
組み立ててお花に仕上げます。

つまみ細工の布.JPG

◆ワークショップ内容◆
私が作るつまみ細工は、伝統のものとは異なります。
材料から作り方まで、手軽に・簡単に した、
現代版のつまみ細工です。
完成したら、みんなで「かわいい♡」と言い合うのも楽しみのひとつです(^^)
今回は直径4.5cm程のマグネットを土台に、5枚花を作ります。
好きな色で、好きな飾りで、楽しみましょう♪

マグネット.JPG

・・・・・・・・・・・・・

パジャマのままでいらしても大丈夫。
うつむいていても大丈夫。
しゃべってもしゃべらなくても、
参加してもしなくても大丈夫。

責めたりお説教する人もいません。

どうかこの時間だけでも、
みんなが自分で自分を責めることから解放されるといいなあと願いつつ、
お世話係をさせていただきます。

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◇「つまみ細工でマグネットづくり」
日時:2018/9/21(金)13時〜15時(12時半開場)
会場:金沢市女性センター相談室
http://www.bodycare-yurari.com/shop/sharekanazawa
参加費:300円
持ち物:特に無し
定員:4名程度

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◆申込方法◆
お申込フォームもしくはメールでご連絡ください。

☆お申込フォーム
https://goo.gl/forms/YL2jFKgLpNttD6Q53

☆メール
infodeskあっとまーくfuture-butterfly.net
 お名前/お電話番号/連絡のつく時間帯/ご住所/メールアドレス/
 ご希望のプログラム/その他連絡事項
をお送りください。
(2回目以降の方はお名前とお電話番号、
ご希望のプログラムのみで大丈夫です!)

◆ドタキャン、ドタ参加OKです!
定員に達していようがいまいが、
ドタキャンはもちろん!当日飛び入り参加もOK。
(飛び入り参加が多くて定員オーバーの場合は、
見学でのご参加をお願いする場合もあります)
7/23みんなで内職!レポート [2018年07月23日(Mon)]

摂食障害のひとが自分の力を感じ
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをする
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。

今日、7/23(月)の10時から「みんなで内職!」の集まりを
はじめて行いました。

今日は小さなカゴを編む作業。
先生に教わりながら、
材料を切って準備するところから完成まで、
それぞれのペースでゆっくり取り組みました。
ちょっと慎重を要するような作業もあり、
みんな初めての経験ということもあり、
グッと集中して、文字通り息をのみながら作業していました。
晴れてお昼前には1人1つのカゴを編むことができて、
ご自宅に材料を持ち帰った方もいらっしゃいました。

次回も集まったみなさんのご希望によって、
このカゴづくりか、
もしくはラッピング用のゴムづくりの作業をしたいと思います。
次回からの先生は、今日教わったわたしたち。
ゴムの作業は、これまでご自宅でコツコツ取り組んでくださっていた
仲間のAさんに教えていただく予定です。
みんなで支えあいながらやっていけたらうれしいです☆
とても僅かだけれど対価もお渡しできますし、
作業をしている間だけでも
もしかしたら楽な気持ちでいられるかもしません。

もちろん見ているだけでもOK、
無言のままでもOKです。

お申込は不要です。
次回以降もよかったらぜひご一緒しましょう!

【みんなで内職!8月以降の日程(予定)】
○8/27(月)10時〜12時ごろ 金沢市女性センター研修室
○10/22(月)10時〜12時ごろ 金沢市女性センター研修室
○11/26(月)10時〜12時ごろ 会場未定
○12/24(月・祝)10時〜12時ごろ 会場未定
○1月以降の実施については未定
※変更がある場合はこのブログでお知らせいたします。
事前にご確認ください。

7/9いるるんを探せ!レポート [2018年07月10日(Tue)]

摂食障害のひとが自分の力を感じ
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをする
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。

昨日、7/9(月)の13時から、
『ふらっとあかり日和』第2回
「いるるんを探せ!」を開催しました。

このワークは、
自分の感情を感じて言葉にしやすくなるように、
さらにその奥の本当に欲しいもの(いるるん)を
見つけやすくなるように
あかりの仲間で考案したカードワーク。
進行役はわたしが務めさせていただきました。

最初に「感情」と「いるるん」のつながりをお伝えして、
今この瞬間の自分を感じるマインドフルネスを味わってから
2つにわかれてカードワークをしました。

・ある場所に行くといつも居心地の悪さが沸き起こるけれど
それはどうしてなんだろう
・いつも出掛ける前に憂鬱になるのはなぜなんだろう
・面接で摂食障害のことを言ったほうがいい?言わないほうがいい?
・今日ここに参加できたことをきっかけに、これからどうしていこうか

などなど、それぞれのテーマや出来事について取り組みました。

いつものあかりトークのみんなに、
はじめて出会うみなさんも加わって、
年齢も状況も様々なみんなで「人生」に取り組んでいる感じがよくて、
ああ、やっぱりわたしはいるるんワークが好きだなあと思いました。

いるるん.jpg

どんな感情も自分の大切な味方であること、
その奥にある本当に欲しいもの(いるるん)は、
当然欲してもいい、人間に普遍的な欲求であり、
表現したり、叶えようとしてもいいのだということ、
一番お伝えしたかったそんな事々が
わたしの言葉としてではなくて、
みんなの身体の感覚として
少しでも腑に落ちた方がいてくださったらいいなあと
願うような気持ちです。

さて、「ちょっとお勉強」編のプログラムは
インナーチャイルドセラピー体験、
○△□創作体験と続きます。

この先もいろんなアプローチを通して、
「頭で考える」ことだけではなく
「身体の感じとして腑に落ちる」体験を
共に喜び合うことができればと願っています。

ワークに参加しても、見ているだけでもOK、
無言のままでもOK、
ドタキャンドタ参加OKです。

よかったらぜひご一緒しましょう!

★8/20インナーチャイルドセラピーのブログ記事
http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/690

★9/10○△□創作体験のブログ記事
http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/694


★お申込フォーム
https://goo.gl/forms/YL2jFKgLpNttD6Q53
あかりトーク東京☆7月 [2018年07月08日(Sun)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

地域によっては、大変な大雨の状況ですが、
みなさんいかがお過ごしでしょうか?
私の住む東京はほとんど雨も降っていないので、
ニュースで見る映像に、とても驚くとともに、
自然の力の怖さに、改めて気づかされています。

京都のトークも急遽キャンセルだったようですが、
みなさん無事に過ごされていると良いなと、心から願っています。

さて、東京のトークは、今月も以下の通り第4日曜日に開催予定です。
どうぞお気軽にいらしてください。

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●開催日時
 7月22日(日) 14:00〜16:30
 
●料金
 500円
 
●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第2会議室A

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

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