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残席あとわずか!「居場所づくりとセルフケア」大阪 あかりプロジェクト便り 《 NO.90 》 [2015年08月28日(Fri)]

★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★

残席あとわずか!「居場所づくりとセルフケア」大阪
あかりプロジェクト便り 《 NO.90 》

サイト http://future-butterfly.net
インフォメーションサイト http://info.future-butterfly.net
ブログ http://blog.canpan.info/miraichonet/

2015.8.28 発信

★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★

みなさまこんにちは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと村田いづ実です。

8月ももう終わりなのですね…。
夏の終わりは独特の感慨深さを感じます。
みなさま夏の疲れなど出ていらっしゃいませんか?

今月もどうぞ最後までお付き合いくださいね☆

----------------------------------------------------------------------

★ 目次

----------------------------------------------------------------------

(1)残席あとわずか!「居場所づくりとセルフケア」大阪
(2)9/19(土)金沢でヨガの集まりを開催します!
(3)各地の9月あかりトーク開催予定
(4)未来蝶.net更新情報
(5)おわりに

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(1)残席あとわずか!「居場所づくりとセルフケア」大阪

----------------------------------------------------------------------

居場所づくりについて学びあうセミナー「居場所づくりとセルフケア」。
大阪ではお申し込みが最少催行人数に達して開催できることになりました。
あと3名ほどご参加いただけます。
開催まであと1週間ですが、9/2(水)までお申し込みを受け付けますので
ご希望の方はお早めにご連絡ください。

11月の東京開催も引き続きお申込みをお待ちしています!

詳細やお申し込み方法はこちらからどうぞ!
https://future-butterfly.net/shg_info/s_shg.html

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「あなたも居場所コーディネーター!居場所づくりとセルフケア」

A:さいしょの一歩、入門編

★帰宅後すぐから居場所立ち上げ準備ができるシート付き!

★こんな方に
自助グループ・家族会などをはじめてみたい方/
はじめて間もない方/援助職の方/
自助グループって…?と思う方

★プログラム
*居場所の立ち上げプランをつくろう!
  ・自助グループとは?
  ・グループ立上げシートの記入
*居場所づくりに役立つ体験型ワーク
  ・天使と悪魔のリスニング
  ・体感しよう!「沈黙は金」
  ・明るいハナシはタブー??? etc.


B.私と居場所、これからのカンケイ編

★受講後もご自身で使える200枚のセルフケアカード付き!

★こんな方に「ほんとうはどうしたいの?」と自分に問いかけながら
摂食障害やそのほかの自助活動おこなっている方/
援助職の方/ご家族/関心がある方

★プログラム
*カードをつかったセルフケア
  ・感情・ニーズの多様性
  ・当初の思い⇔現在の思い
  ・ギャップがおしえてくれること
*運営の知恵アレコレ
  危機管理/医療や社会資源などの情報提供/
  地域とのつながり/メンバーシップ/経営 etc.


●定員
A、Bそれぞれ10名程度(先着順)

●参加費
A、Bそれぞれ 15,000円
(開催2週間前までの早期申込特典13,000円)

●日程や会場
■大阪府
A.2015年9月5日(土)10:00〜17:00
B.2015年9月6日(日)10:00〜17:00
於:大阪市東淀川区内

■東京都
A.2015年11月22日(日)10:00〜17:00
B.2015年11月23日(月・祝)10:00〜17:00
於:東京都渋谷区内
※両編あわせて8名以上のお申込みで開催いたします。
   開催是非の決定は10月第1週目にいたします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

8月金沢開催のレポート(あかりプロジェクトブログ)
http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/514

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(2)9/19(土)金沢でヨガの集まりを開催します!

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「サークルのような集まりについて」アンケートで
ご要望が一番多かったヨガクラス。
大阪に引き続き金沢でも集まりを企画しました。

あかりトークに足が遠のいている方や
トークだけではなく身体も動かしてみたいという方と
この機会にご一緒できればこの上なくうれしく思います。
親御さんや関心がある方のご参加も歓迎します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「わたしと身体のしずかな時間
〜身体と心が休まるヨーガ」

和気あいあい、というよりも、
それぞれがそれぞれのペースを大切にする雰囲気の、
しずかなヨガクラスを開催します。

身体と心と頭がひとつになり、
身体が自分であるという感じを感じることで、
たとえば深い安らぎを得られたり、
ほかの人と比べずに、自分そのものや
自分のペースを大切に過ごす感じを
味わうことができるかもしれません。

緊張しても、無愛想でも大丈夫。
できてもできなくても大丈夫。

身体としずかに対話をしてみませんか。

◎こんなひとに:
・自分の身体が好きになれないひと
・身体も心も疲れているひと
・頭が忙しくパニックになりやすいひと
・いつも不安を抱えているひと
・イライラモヤモヤしているひと


<プログラム>
2015年9月19日(土)受付開始13:10から
〇13:30〜14:30 
 身体と心が休まるヨーガ
〇14:40〜15:10ごろまで 
 ふりかえりの時間(ご希望の方)
 ヨガをして感じたことをシェアしあいます
 *ファシリテーター:
  村田いづ実(NPO法人あかりプロジェクト)

<会場>
金沢市女性センター 3F幼児室
(金沢市三社町1-44)
*JR金沢駅から徒歩約15分
*北陸鉄道バス「三社」から徒歩3分
91 金沢-旭町(三社下車)
82 柳橋-西金沢(三社下車)

<ヨガ講師>
進藤昌代さん(日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士)

<参加費>
1,500円

<定員>
8名(先着順)

<持ち物>
ヨガマットかバスタオル/飲み物

<お申込み・お問合わせ>
NPO法人あかりプロジェクト
tel/fax 076-256-2548
infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)

----------------------------------------------------------------------

(3)各地の9月あかりトーク開催予定

----------------------------------------------------------------------
●お知らせ
・京都:今月はヨガはお休みです。
    10月はトークをお休みする可能性があります。ブログでご確認ください。
・金沢:第4水曜日のトークは富樫教育プラザでの開催です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

<あかりトーク関西9月>
●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人の方

●開催日時・場所
【京都市】
 9月13日(日)14:30〜16:30
 中京区いきいき市民活動センター1階 会議室1にて
(京都市中京区西ノ京新建町12-34)
http://n-iki2.com/access/index.html
※10月はお休みの可能性があります。ブログでご確認ください。

【舞鶴市】
 9月27日(日)14:00〜16:30
 舞鶴市西駅交流センター3階会議室3にて
(舞鶴市字伊佐津213番地の8 )
http://www.city.maizuru.kyoto.jp/yoyaku/shisetu/14nishieki.htm
※10月はお休みの可能性があります。ブログでご確認ください。

●参加費
 1,000円

●ブログ
http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/518

●お問合せ
 akarikansai★gmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。


・・・・・・・・・・・・・・・・・

<あかりトークin東京8月>
●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人の方

●開催日時
 9月27日(日)14:00〜16:30
(その次は、10月25日(日)の予定です)

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室 
 http://www.tokyo-womens-plaza.metro.tokyo.jp/contents/map.html

●参加費
 500円

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。


・・・・・・・・・・・・・・・・・

<あかりトークin金沢・富山>
●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人の方

●開催日時・場所
【金沢市】
・9月12日(土)10:00〜12:00 
 金沢市女性センター3階相談室(金沢市三社町1番44号)
・9月23日(水)10:00〜12:00 
 教育プラザ富樫ボランティア活動室(金沢市富樫3丁目10?1)
               
【富山県射水市】
 9月26日(土)10:00〜12:00
 真生会富山病院管理棟 3階第2会議室にて
 (射水市下若89-10)

●参加費
 500円

●お問合せ
 infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。


・・・・・・・・・・・・・・・・・

<親と子の茶話会in金沢・富山>
●対象
 摂食障害の方のご家族、お友達、恋人、医療関係者、関心のある方

●開催日時・場所
【金沢市】
 9月19日(土)10:00〜12:00
 金沢市女性センター 3階幼児室にて
 (金沢市三社町1番44号)
【富山県射水市】
 9月26日(土)10:00〜12:00
 真生会富山病院管理棟 3階応接室にて
 (射水市下若89-10)

●参加費
 1,000円

●お問合せ
 infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

<あかりトークin北九州9月>

●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人の方

●開催日時
 9月30日(水)10:00〜12:00

●開催場所 
 レディスやはた 第2講習室
 (北九州市八幡東区尾倉2丁目6-6)
 http://kinroufujin-kitakyu.jp/yahata/map.html

●参加費
 500円

●お問合せ
 akaripjkyushu★gmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※トークの日時や会場などは直前に変更する可能性もございますので
必ず事前にブログで詳細をご確認ください。
http://blog.canpan.info/miraichonet/

※急な変更があった場合、
トークや茶話会時にメールアドレスをお聞きした方には
ご案内を差し上げることもございますが、
携帯電話のメールアドレスが度々エラーで返ってきてしまいます。
「メールアドレスを伝えたのにメールが来ない」という方は
今一度受信設定のご確認をお願いいたします。
(東京:hotmail.com/関西・福岡:gmail.com/
金沢富山:future-butterfly.net)


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(4)未来蝶.net更新情報

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●15年8月25日
イベント・ワークショップ情報に
・摂食障害 集まりの会Vol.4(大阪府)
・拒食・過食を乗り越えて〜Part8〜ふれあいの回復のために(京都府)
を追加しました。

→イベント・ワークショップにでかけよう!
http://future-butterfly.net/s_life/event.html

----------------------------------------------------------------------

(5)おわりに

----------------------------------------------------------------------

金沢でもヨガの集まりを企画するにあたって、
先日初めてヨガのクラスに参加してみました。

会場がとある店舗の中にあって、
アップテンポのBGMが鳴り響き、
静かとはとても言えない環境だったのですが、
先生の言葉に沿って身体を動かしたり伸ばしたりしていると
深い静寂にいざなわれてきました。

不思議な体験でした。

この自分の身体が自分自身である、という感じを得ることで
こんなに深いやすらぎが得られるなんて…。
周囲の雰囲気や雑音に影響されずにこんな静寂がやってくるなんて…。

以前、あかりプロジェクトのリカバリーフレンドセミナーで
心理臨床家の先生から「自己一致」という概念を教わりました。

自分が思い描く理想の自分とありのままの自分が一致すればするほど
心が安定していく、というようなお話だったと思います。

ヨガを体験してみて、身体と自分の一致というのも
心が安定していく一つの大切な要素なのかもしれないなあと感じました。

同じ体験をしても感じることはきっと様々。
金沢のヨガでは、他のみなさんはどんなことをお感じになるのか、
そのあたりをわかちあえるのも楽しみにしています。

最後までお読みいただいてありがとうございました。
あかりトーク関西☆9月開催のお知らせ [2015年08月27日(Thu)]

みなさん、こんにちは。
「摂食障害のひとが自分の力を感じ、より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく」
NPO法人あかりプロジェクトのみかです。

毎日毎日うんざりするほど暑かった夏も気がつくと朝、夕は肌寒いと感じる日もあって、季節の移ろいを確かに感じています。暑さから解放されてホッとしている反面、ちょっと寂しい気もして…。みなさんはどんな風に感じていらっしゃるでしょうか?
夏の疲れが出やすい時期です、皆様気を付けてお過ごし下さい。

あかりトーク関西☆8月は、いつも通り京都市内と舞鶴で開催させて頂きました。京都会場では3回目となるヨガのクラスを開催しました。参加された方と一緒にゆったりとリラックスした時間を過ごすことが出来ました。9月はヨガクラスはお休みですが、次回のクラスを楽しみにしていてください。

9月も京都市内と舞鶴の2ヶ所であかりトーク関西を開催をさせていただきます。
どちらでもご都合の良い方に参加してください。男性の方もどうぞご遠慮なくお越し下さい。
参加していただいた方々に少しでも安らいだ時間をすごして頂ければと思っています。
入口には表札を出しているので目印にしてお越しください。
みんなで時間のわかちあいをしながら、抱えている色々な気持ちを
少しだけ解放出来たらと思っていますので、是非、お越し下さい。
話されたことは絶対に外に持ち出さないことをお約束させていただいています。
そして、誰かが話している時は、その言葉に耳を傾けてみて下さい。
話したくない気分のときにはパスもOK。
途中参加もOK。
出入りも自由です。
来ていただいた皆様にとって有意義な時間になることを願っています。

以下には開催についての詳しいご案内です。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

******************************************************************

<あかりトークin関西>
●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人の方

<京都市内>
●開催日時
 平成27年9月13日(日) 
  14:30〜16:30 いつものトーク
 
●開催場所 
 〒604-8434 京都市中京区西の京新建町12−34
 京都市中京いきいき市民活動センター 1階 会議室1
  TEL:075-802-1301

 アクセス方法:
 JR京都駅から:地下鉄烏丸線烏丸御池駅にて東西線に乗り換え西大路御池駅下車徒歩5分
 JR二条駅から:地下鉄東西線西大路御池下車徒歩5分
 他に京福電車西大路三条駅下車、阪急電車西院駅下車で徒歩
 詳しくはこちらをご覧下さい http://n-iki2.com

<京都北部Ver.>
●開催日時
 平成27年9月27日(日) 14:00〜16:30
 
●開催場所 
 舞鶴市西駅交流センター 3階 会議室3
 住所 舞鶴市字伊佐津213番地の8
 電話番号 0773-78-9300

●アクセス方法
 鉄道の場合:JR舞鶴線・小浜線「西舞鶴駅」下車
       北近畿タンゴ鉄道「西舞鶴駅」下車 駅建物内です
 車の場合:舞鶴若狭自動車道「舞鶴西IC」から国道27号で15分
 詳しくはこちらをご覧下さい。    http://www.city.maizuru.kyoto.jp/modules/navi/index.php?lid=70  

●参加費
 1,000円 

●お問合せ
 akarikansai★gmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。
 
  
  ※お問い合わせへの返答はなるべく早くさせていただくようにしますが、
   場合によっては数日お時間をいただくこともあるかと思います。
   よろしくお願いします。
あかりトークin東京☆8月 [2015年08月17日(Mon)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

ここ最近は、みんなクーラーのつけすぎなのか、
私の周りでは喉の調子の悪い人がとても多く、私もその一人です。
残り半分となってしまった8月ですが、元気に乗り切り
最後まで夏を満喫できるようにしたいものですね。

みなさんもどうか、体調には気をつけてお過ごし下さいね。

さてさて、以下、今月の開催予定です。
みなさんにお会いできることを楽しみにしております。

※ご来場予定の方は、可能な限り当日再度ブログをご確認下さい。
 万が一日程変更や中止となる場合は、ブログで告知致します。

******************************************************************

<あかりトークin東京>
●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人の方

●開催日時
 8月30日(日)14:00〜16:30 ← 会場の都合上、第5日曜日です!
 (その次は、9月27日(日)の予定です )

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室 ← 和室です


 交通案内:
 JR・東急東横線・京王井の頭線・東京メトロ副都心線
   渋谷駅 宮益坂口から徒歩12分
 東京メトロ銀座線・半蔵門線・千代田線
   表参道駅 B2出口から徒歩7分
 詳しくはこちらをご覧下さい。 http://www.tokyo-womens-plaza.metro.tokyo.jp/contents/map.html

●参加費
 500円

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

******************************************************************
9月30日(水)北九州あかりトークのご案内 [2015年08月14日(Fri)]

こんにちは、
摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトです。

北九州のあかりトークは7月に引き続き、
次回は9月末に開催予定です☆

摂食障害経験者が進行役を務め、
安全に気持ちを話せる場づくりに心がけて進行しますので
どうか安心してお気軽に足をお運びくださいね。

☆あかりトークとは
摂食障害や生きづらさと向きあっている仲間同士、
時間をわけあいながらいろんな気持ちをわかちあっています。
みんなが安全に気持ちを話せるために、
下記の約束の元でおこなっています。
話したくないときにはパスもOK。
途中参加も出入りも自由です。

あかりトークのお約束
@話されたことは外に持ち出さない
A他の人たちの話に批判・分析・アドバイスはしない
B時間をみんなでわかちあう

みなさまと一緒にあたたかい場所をつくることができればと願っています。
みなさまのお越しをお待ちしています☆
不安な事、わからないことなど、お気軽にお問合せくださいね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日時:9月30日(水)10時から12時
会場:レディスやはた 第2講習室
   (北九州市八幡東区尾倉2丁目6-6)
   http://kinroufujin-kitakyu.jp/yahata/map.html
参加費:500円
お申込み:特に必要ありません。お気が向かれたらフラッとお気軽にお越しください☆
お問合せ:あかりプロジェクト九州 akaripjkyushu@gmail.com


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
9/19(土)午後、金沢でもヨーガの集まりを開催します [2015年08月14日(Fri)]

こんにちは、
摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトです。

メールマガジンでも予告をさせていただきましたが、
金沢でもヨガの集まりを開催することになりました。

定員が8名と少なめですので
関心がある方はぜひお早めにご連絡ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「わたしと身体のしずかな時間
〜身体と心が休まるヨーガ」

和気あいあい、というよりも、
それぞれがそれぞれのペースを大切にする雰囲気の、
しずかなヨガクラスを開催します。

身体と心と頭がひとつになり、
身体が自分であるという感じを感じることで、
たとえば深い安らぎを得られたり、
ほかの人と比べずに、自分そのものや
自分のペースを大切に過ごす感じを
味わうことができるかもしれません。

緊張しても、無愛想でも大丈夫。
できてもできなくても大丈夫。

身体としずかに対話をしてみませんか。

◎こんなひとに:
・自分の身体が好きになれないひと
・身体も心も疲れているひと
・頭が忙しくパニックになりやすいひと
・いつも不安を抱えているひと
・イライラモヤモヤしているひと

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

<プログラム>
2015年9月19日(土)受付開始13:10から
〇13:30〜14:30 
 身体と心が休まるヨーガ
〇14:40〜15:10ごろまで 
 ふりかえりの時間(ご希望の方)
 ヨガをして感じたことをシェアしあいます
 *ファシリテーター:
  村田いづ実(NPO法人あかりプロジェクト)

<会場>
金沢市女性センター 3F幼児室
(金沢市三社町1-44)
*JR金沢駅から徒歩約15分
*北陸鉄道バス「三社」から徒歩3分
91 金沢-旭町(三社下車)
82 柳橋-西金沢(三社下車)

<ヨガ講師>
進藤昌代さん(日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士)

<参加費>
1,500円

<定員>
8名(先着順)

<持ち物>
ヨガマットかバスタオル/飲み物

<お申込み・お問合わせ>
NPO法人あかりプロジェクト
tel/fax 076-256-2548
infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「居場所づくりとセルフケア」金沢のご報告 [2015年08月03日(Mon)]

「居場所づくりとセルフケア」ワークショップ、
おとついと昨日、金沢での開催が無事に終了しました!
1日目「さいしょの一歩、入門編」
2日目「私と居場所、これからのカンケイ編」とも、
摂食障害以外のグループ運営者や
当事者ではない立ち位置でグループに関わる方がご参加くださり、
それぞれのテーマや立場を超えて、
「自助グループ」「居場所」という共通項で学びあうことができたのが
主宰団体として本当にうれしいことでした。

以下、守秘義務の範囲内で簡単にご報告をさせていただきます。

2日間とも、ファシリテーターは当団体顧問で
女性のための護身術WEN-DO講師の福多唯さん。
はきはきとテンポがいい、
でも、必要なときにはとことん深いところまで掘り下げる
絶妙なファシリテーションでした☆


\1日目「さいしょの一歩、入門編」/

前半は「居場所の立ち上げプランをつくろう!」という時間。

当団体ウェブサイト未来蝶.net内に
「自助グループをつくろう!」というページがあります。
http://future-butterfly.net/kihon/make_jg.html
この内容を網羅したワークシートに
プランを書き込んでいく時間です。

今回はグループを始めて間もない人ばかりだったので、
今すでにできていることと
これから準備したいことを整理しました。

後半は活動に役立つ4つのテーマについてグループワーク。
-----------------------------------------------------
・グループに安全・安心をもたらす聴き方
・沈黙の意味合い、捉え方
・体験や気持ちを明かすことの意味合い
・グループ内でタブー視されがちな「明るい話」の考え方
-----------------------------------------------------

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グループの効用を体感できるのはもちろん、
沈黙や深刻な話、深刻な雰囲気の中で話される明るい話など、
グループファシリテーターがドキドキしがちな場面に対して
心の余裕を生み出すワークです。

今回は世代もバラバラで初対面同士のメンバーが多かったですが、
聴き合ったり明かしあったりすることで、
最後には打ち解けた雰囲気に。
これぞグループの良さ!ですね☆


\2日目「私と居場所、これからのカンケイ編」/

1日を通して自身の「感情」とその奥にある「ニーズ」に向きあう時間。
まずはマインドフルネスになるためのワークから始まりました。

「感情」「ニーズ」についてのレクチャーを受けた後は
全員でカードを使ったワークです。

-----------------------------------------------------
1.活動初期の感情とニーズ
2.今の感情とニーズ
  ・うまくいっていることについての感情、ニーズ
  ・いまいちなことについての感情、ニーズ
-----------------------------------------------------

200枚以上の感情、ニーズカードから
自分にぴったりなものを選んでいくのですが、
ほかのメンバーに「もしかしてこのカード?」
「これがピッタリなんじゃない?}
などと助けてもらうことによって、
自分の気持ちが整理されたり、
とても親身に聴いてもらっている感覚を覚えたり、
グループワークならではのあたたかい時間となりました。

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・立ち上げ当初から今までの変化をカードを通して知ることができた
・気持ちや経緯をみんなに知ってもらった喜びがあった
・今まで気付かなかったニーズを発見することができた

などの感想をいただいています。

最後の時間は「運営の知恵アレコレ」。
それぞれが記入してきたグループ運営の知恵について
とりとめもなくディスカッション。
-----------------------------------------------------
・医療や行政など関係各所とのつながりづくり
・資金確保
・告知・広報
・組織運営
-----------------------------------------------------
などなど。
様々な体験談を聞き、運営者としての悩みをわかちあいました。

カードは1セットずつお持ち帰りいただきました。
ぜひ、セルフケアに役立てたり
グループで活用していただければうれしく思います!

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同じワークを次回は9/5(土)6(日)に大阪で開催予定です。
8/24(月)までにお振込みの方に早期振込み特典がありますので
ぜひお早めにお問合わせくださいね。

→詳細やお申し込み方法はこちらから
https://future-butterfly.net/shg_info/s_shg.html