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小さな幸せ♪ [2011年06月25日(Sat)]

みなさんこんばんは☆リカバリーフレンドのsaahkoです。
けいちゃんよりバトンを受け取り、回ってきました「わたしたちの小さな幸せ☆」リレーブログ♪

最近の「わたし時間」の過ごし方。
それは「YouTube」の中から好きな歌を探して聴くこと☆

今の時代、ホントすごいですよね。
わざわざ出かけなくても、「今・ここ」で好きな音源を聴くことができる☆
しかも、昔むかしのテレビで放送されていたものや、
絶対にその歌っている人の姿を見ることはなかったであろう映像が、
「今・ここ」で見ることができる☆

わ〜い☆すご〜い☆うれし〜い☆

昔から好きだった曲、最近のお気に入りの曲を自分の中にinputして、
職場への行き帰りの、徒歩約5分の道のりで、歌う。
ハミング程度の、
自分だけに聴こえるくらいの、
ちいさ〜な声で、歌う。

うわ〜ぁい♪

うれし〜い♪たのし〜い♪幸せ〜♪


うたいたい歌を、自分の声を自由に使って、歌う。
とっても小さいことだけど・・・私にとっては大きな幸せ☆(*^^*)


リレーブログ、お付き合いいただき、ありがとうございます☆
ではでは、次、ルマさんにバトンタッチ☆
よろしくお願いします。(^^)/☆
終了しました☆第一回グループワークの報告 [2011年06月12日(Sun)]

みなさまおはようございます☆

摂食障害からの回復サポートを当事者の視点から考え実現していく“あかりプロジェクト”の安本ちひろです。

今朝はすがすがしい雨上がりの朝です。鳥のさえずりまで聞こえて、何だか早起きしちゃいました☆
みなさまいかがお過ごしでしょうか?

さて昨日、6月11日に今年度第一回グループワークが開催されましたので報告します☆

福多唯さんを講師に『アサーティブトレーニング』のワークがおこなわれました。
アサーティブとは・・・
攻撃的でもなく、自己否定的でもなく、自分の思いを大切に主張しながらも、他者の思いも大切にしようとする在り方。コミュニケーション姿勢

うんうん!そんなコミュニケーションをとれたら!と思いながら、実践が難しいのがアサーティブ。
そこで、どうして難しいのか、どうしたら難しさがクリアできるのか、人権のことにも触れながら教えていただけました。
自分自身のコミュニケーションについて書き出してみるワークでは、より自分自身のパターンに気付けたりどこがどんなふうに難しいのかをより具体化していくことができたのではないかと思います。

3時間という限られた時間で、中身の濃い有意義な時間を過せました。
アサーティブトレーニングは、奥が深く、まだまだこの時間に触れていないこともあるようなので、また第二弾などできたらいいなと感じています。

遠方から来てくださった方、勇気を出して初めて参加してくださった方、みんなに会いたくて来てくださった方、何か吸収しようとワクワクして来てくださった方、
みなさんと一緒の時間を過せて本当に嬉しかったです。本当にありがとうございました。

またみなさんにお会いできるのを楽しみにしていますね☆


次回は、『回復者の体験談とわかちあい』です。
お楽しみに☆


以下詳細です↓

■vol.2「回復者の体験談とわかちあい」
<開催日時>
2011年7月9日(土)13:00〜16:00 (受付は12:30〜13:00)

<開催場所>
石川県女性センター 研修室3

<内容>摂食障害から回復した仲間の話を聞き、気持ちのわかちあいを行います。


■vol.3「WEN-DO」
<開催日時>
2011年11月12日(土)13:00〜16:00

<開催場所>
石川県金沢市内もしくは金沢市近辺

<内容>暴力から、私の力で私をまもるための女性専用護身プログラムを体験し、
心と身体に秘められた力と出会います。

■vol.4「エンカウンターグループ」
<開催日時>
2012年3月10日(土)13:00〜16:00

<開催場所>
石川県金沢市内もしくは金沢市近辺

<内容>テーマや話題を特に設定しないで参加者が自由に発言する場を提供します。
その目的は自己理解と他者理解です。


詳細はこちらのちらしをご覧ください↓
http://future-butterfly.net/pdf/gwpanf_2011.pdf

お申し込み方法と参加費の支払いについてはこちらをご覧ください↓
http://future-butterfly.net/spt_info/ws_payment.html


ではありがとうございました。
6月☆『あかりトークin関西』のご案内 [2011年06月06日(Mon)]

みなさん、こんばんは☆
私の住む関西は、5月の終わり頃に梅雨入りしました。
ここ数日は梅雨の中休み・・・かな?雨はやんでいます。

雨の降る日はちょっと心沈んだり、外出が億劫になるけれど、
道端を歩いている時に、雨のしずくのついたあじさいの花を見かけたり、
家の中で家事をしながら、しとしと降ってる雨音にそっと耳を傾けると、
なんだかふぅわり、心が落ち着く感じがします。
雨の日も・・・・いいですね♪

さて。今月も近づいてきました『あかりトークin関西』
あたたかな時間と空間を、参加される皆さまと一緒に共有したいな・・・☆と思います。
どうぞお気軽にご参加ください。
関西リカバリーフレンド一同、心よりお待ちしています。

***『あかりトークin関西』のご案内***

開催日;6月12日(日)
時間; 13:30〜16:00
場所;ゆめりあうじ 4F 会議室2(京都府宇治市)にて
ゆめりあうじホームページ>http://www.city.uji.kyoto.jp/0000002765.html
 
※当日、参加費として500円いただきます。
(あかりトークの開催・運営費として使わせていただきます。)
※当日のお茶などのご飲食物は、各自でご用意・ご持参くださいますよう、
どうぞよろしくお願いいたします。m(_ _)m
※場所や時間は変更になる場合もあります。初めての方は事前にお問い合わせ下さい。

お問合せは下記メールまで☆
あかりプロジェクト関西メンバー/saahko(さあこ): saahko@live.jp 
(センターへの直接のお問い合わせはご遠慮ください。)

どうぞよろしくお願いいたします☆

6月11日に第一回グループワークを開催します☆ [2011年06月03日(Fri)]

みなさまこんにちは☆

摂食障害からの回復サポートを当事者の視点から考え実現していく“あかりプロジェクト”の安本ちひろです。

あかりトークのご案内に続きまして、グループワークの日が近づいてきましたのでお知らせをいたします。
6月11日に今年度第一回グループワークが開催されます☆

*尚、グループワークのある日にちはあかりトークが開催されませんのでご注意くださいね。


以下詳細です↓

■vol.1「アサーティブトレーニング」
<開催日時>
2011年6月11日(土)13:00〜16:00

<開催場所>
石川県女性センター 研修室2

<内容>自分の真の思いやニーズと正直に向き合いつつ、
お互いを大切にしあうコミュニケーションを学びます。



■vol.2「回復者の体験談とわかちあい」
<開催日時>
2011年7月9日(土)13:00〜16:00

<開催場所>
石川県女性センター 研修室3

<内容>摂食障害から回復した仲間の話を聞き、気持ちのわかちあいを行います。

■vol.3「WEN-DO」
<開催日時>
2011年11月12日(土)13:00〜16:00

<開催場所>
石川県金沢市内もしくは金沢市近辺

<内容>暴力から、私の力で私をまもるための女性専用護身プログラムを体験し、
心と身体に秘められた力と出会います。

■vol.4「エンカウンターグループ」
<開催日時>
2012年3月10日(土)13:00〜16:00

<開催場所>
石川県金沢市内もしくは金沢市近辺

<内容>テーマや話題を特に設定しないで参加者が自由に発言する場を提供します。
その目的は自己理解と他者理解です。


詳細はこちらのちらしをご覧ください↓
http://future-butterfly.net/pdf/gwpanf_2011.pdf

お申し込み方法と参加費の支払いについてはこちらをご覧ください↓
http://future-butterfly.net/spt_info/ws_payment.html

4種類の講座がありますが、あかりグループワークならではの、
あたたかな繋がりを持てること、自分の力を取り戻すことができることはどれも共通しています☆

みなさまとお会いできるのを今からとても楽しみにしていますね。
ではありがとうございました。



6月☆あかりトークin金沢のご案内 [2011年06月03日(Fri)]

みなさまこんにちは☆

摂食障害からの回復サポートを
当事者の視点から考え実現していく
“あかりプロジェクト”リカバリーフレンドのちいちゃんです。

6月といえば梅雨ですね☆
私はお天気とともに心もじめ〜っとなりやすいのですが、それはそれとして気持ちよくすごしたいな〜なんて考えております。
みなさまは梅雨をどんなふうに過されますか?

さて、<あかりトークin金沢>のご案内をいたします☆
*あかりトークは本人の会です。

6月<あかりトーク>は
22日(第4水曜日) 10:00〜12:00 : 金沢市女性センター3階幼児室 です。

 
*11日(第2土曜日)は、あかりグループワークが開催されるためあかりトークはお休みしますのでご了承ください!!
なお、グループワークの詳細はこちらです。興味のある方は是非こちらもご参加くださいね。
http://future-butterfly.net/info/pj_event.html#3


*また、今月は福井で出張あかりトークをおこないます。
26日(第4日曜日) 13:30〜16:00 : 福井市研修センター

こぶしの会さん(摂食障害家族会)と同じ日、同じ時間に、同じセンター内で、お部屋は別々に開催します。
http://ameblo.jp/kobushinokai/

摂食障害や依存症と向き合っておられる方、
是非足をお運びくださいね。
みんなで一緒に、時間のわかちあいをしながら、
いろんな気持ちを外に吐き出してみませんか。

話されたことは絶対に外に持ち出さないこと、
そして、仲間が話しているときにはさえぎったり意見したりしない
というきまりのもとで会を行います。
話したくない気分のときには
パスもOK。
途中参加もOK。
出入りも自由です。
あなたのお気持ちに一番ぴったりな過ごし方で、
この時間を過ごしていただけたらと思っています。


以下詳細です。
------------------------------------
<あかりトーク>
●開催場所
〒920-0861
石川県 金沢市三社町1−44
金沢市女性センター(3階)

●開催日時
第2土曜日 13時〜15時
第4水曜日 10時〜12時 

●対象
摂食障害などの症状を抱えておられるご本人の方

●お問合せ
あかりプロジェクト事務局までお問い合わせください
メール:yasumoto@future-butterfly.net(あかりプロジェクト担当ちいちゃんに届きます)
お電話:076-204-6122(あかりプロジェクト事務局です)

●参加費
4月から500円をいただいております。
あかりトークの運営のために参加費をいただくことになりました。どうぞご了承ください。


※開催日時は月によって変更する場合もあります。
はじめての方は、一度お問い合わせくださいネ。