みなさまこんにちは☆

摂食障害からの回復サポートを当事者の視点から考え実現していく“あかりプロジェクト”の安本ちひろです。

今年は梅雨が短かったですね☆
北陸にしてはめずらしく青空をよく見れました（暑いですがね（＾＾；））
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

さて先日、7月9日に第ニ回グループワークが開催されましたので報告します☆

老田知子さんがファシリテーターに、そしてリカバリーフレンドのいづが語り部になって、
『回復者の体験談とわかちあい』のワークがおこなわれました。

いづの回復体験が、参加者みんなの質疑応答によってより深まり、
15名全員が、より深い心の交流ができたのではないかな〜と感じました。

最後のミニワーク『存在からもらっているもの』というワークも、
ホコホコした感じの空気になり、私もとても嬉しかったです。

遠方から来てくださった方、勇気を出して初めて参加してくださった方、みんなに会いたくて来てくださった方、何か吸収しようとワクワクして来てくださった方、
みなさんと一緒の時間を過せて本当に嬉しかったです。本当にありがとうございました。

またみなさんにお会いできるのを楽しみにしていますね☆


次回は、『WEN-DO』です。
11月までまだ日がありますが、お楽しみに☆


以下詳細です↓

■vol.３「WEN-DO」
＜開催日時＞
2011年11月12日（土）13：00〜16：00

＜開催場所＞
石川県金沢市内もしくは金沢市近辺

＜内容＞暴力から、私の力で私をまもるための女性専用護身プログラムを体験し、
心と身体に秘められた力と出会います。

※WEN-DOの詳細は下記ウェブサイトをご覧ください
http://www8.plala.or.jp/shunzei/women%27s-sd/

■vol.４「エンカウンターグループ」
＜開催日時＞
2012年3月10日（土）13：00〜16：00

＜開催場所＞
石川県金沢市内もしくは金沢市近辺

＜内容＞テーマや話題を特に設定しないで参加者が自由に発言する場を提供します。
その目的は自己理解と他者理解です。


詳細はこちらのちらしをご覧ください↓
http://future-butterfly.net/pdf/gwpanf_2011.pdf

お申し込み方法と参加費の支払いについてはこちらをご覧ください↓
http://future-butterfly.net/spt_info/ws_payment.html


ではありがとうございました。

みなさまおはようございます☆

摂食障害からの回復サポートを当事者の視点から考え実現していく“あかりプロジェクト”の安本ちひろです。

今朝はすがすがしい雨上がりの朝です。鳥のさえずりまで聞こえて、何だか早起きしちゃいました☆
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

さて昨日、6月11日に今年度第一回グループワークが開催されましたので報告します☆

福多唯さんを講師に『アサーティブトレーニング』のワークがおこなわれました。
アサーティブとは・・・
攻撃的でもなく、自己否定的でもなく、自分の思いを大切に主張しながらも、他者の思いも大切にしようとする在り方。コミュニケーション姿勢

うんうん！そんなコミュニケーションをとれたら！と思いながら、実践が難しいのがアサーティブ。
そこで、どうして難しいのか、どうしたら難しさがクリアできるのか、人権のことにも触れながら教えていただけました。
自分自身のコミュニケーションについて書き出してみるワークでは、より自分自身のパターンに気付けたりどこがどんなふうに難しいのかをより具体化していくことができたのではないかと思います。

３時間という限られた時間で、中身の濃い有意義な時間を過せました。
アサーティブトレーニングは、奥が深く、まだまだこの時間に触れていないこともあるようなので、また第二弾などできたらいいなと感じています。

遠方から来てくださった方、勇気を出して初めて参加してくださった方、みんなに会いたくて来てくださった方、何か吸収しようとワクワクして来てくださった方、
みなさんと一緒の時間を過せて本当に嬉しかったです。本当にありがとうございました。

またみなさんにお会いできるのを楽しみにしていますね☆


次回は、『回復者の体験談とわかちあい』です。
お楽しみに☆


以下詳細です↓

■vol.２「回復者の体験談とわかちあい」
＜開催日時＞
2011年7月9日（土）13：00〜16：00　（受付は12:30〜13:00）

＜開催場所＞
石川県女性センター　研修室3

＜内容＞摂食障害から回復した仲間の話を聞き、気持ちのわかちあいを行います。

■vol.３「WEN-DO」
＜開催日時＞
2011年11月12日（土）13：00〜16：00

＜開催場所＞
石川県金沢市内もしくは金沢市近辺

＜内容＞暴力から、私の力で私をまもるための女性専用護身プログラムを体験し、
心と身体に秘められた力と出会います。

■vol.４「エンカウンターグループ」
＜開催日時＞
2012年3月10日（土）13：00〜16：00

＜開催場所＞
石川県金沢市内もしくは金沢市近辺

＜内容＞テーマや話題を特に設定しないで参加者が自由に発言する場を提供します。
その目的は自己理解と他者理解です。


詳細はこちらのちらしをご覧ください↓
http://future-butterfly.net/pdf/gwpanf_2011.pdf

お申し込み方法と参加費の支払いについてはこちらをご覧ください↓
http://future-butterfly.net/spt_info/ws_payment.html


ではありがとうございました。

みなさまこんにちは☆

摂食障害からの回復サポートを当事者の視点から考え実現していく“あかりプロジェクト”の安本ちひろです。

あかりトークのご案内に続きまして、グループワークの日が近づいてきましたのでお知らせをいたします。
6月11日に今年度第一回グループワークが開催されます☆

＊尚、グループワークのある日にちはあかりトークが開催されませんのでご注意くださいね。


以下詳細です↓

■vol.１「アサーティブトレーニング」
＜開催日時＞
2011年6月11日（土）13：00〜16：00

＜開催場所＞
石川県女性センター　研修室2

＜内容＞自分の真の思いやニーズと正直に向き合いつつ、
お互いを大切にしあうコミュニケーションを学びます。


■vol.２「回復者の体験談とわかちあい」
＜開催日時＞
2011年7月9日（土）13：00〜16：00

＜開催場所＞
石川県女性センター　研修室3

＜内容＞摂食障害から回復した仲間の話を聞き、気持ちのわかちあいを行います。

■vol.３「WEN-DO」
＜開催日時＞
2011年11月12日（土）13：00〜16：00

＜開催場所＞
石川県金沢市内もしくは金沢市近辺

＜内容＞暴力から、私の力で私をまもるための女性専用護身プログラムを体験し、
心と身体に秘められた力と出会います。

■vol.４「エンカウンターグループ」
＜開催日時＞
2012年3月10日（土）13：00〜16：00

＜開催場所＞
石川県金沢市内もしくは金沢市近辺

＜内容＞テーマや話題を特に設定しないで参加者が自由に発言する場を提供します。
その目的は自己理解と他者理解です。


詳細はこちらのちらしをご覧ください↓
http://future-butterfly.net/pdf/gwpanf_2011.pdf

お申し込み方法と参加費の支払いについてはこちらをご覧ください↓
http://future-butterfly.net/spt_info/ws_payment.html

４種類の講座がありますが、あかりグループワークならではの、
あたたかな繋がりを持てること、自分の力を取り戻すことができることはどれも共通しています☆

みなさまとお会いできるのを今からとても楽しみにしていますね。
ではありがとうございました。

みなさまこんにちは☆

摂食障害からの回復サポートを当事者の視点から考え実現していく“あかりプロジェクト”の安本ちひろです。

みなさまいかがお過ごしでしょうか？
私の周りではインフルエンザやらロタウイルスやら、様々なタイプの風邪が流行っていて、
例に漏れず娘たちも別々の風邪を引いてしまいました〜；；；
何となく私もお腹が痛いような・・・


さてさて、今日は今年度の【グループワーク】の詳細が決まったのでお知らせをいたします。
昨年度に引き続き年に４回おこないますが、内容が変わっていますのでお楽しみに♪

■vol.１「アサーティブトレーニング」
＜開催日時＞
2011年6月11日（土）13：00〜16：00

＜開催場所＞
石川県女性センター　研修室2

＜内容＞自分の真の思いやニーズと正直に向き合いつつ、
お互いを大切にしあうコミュニケーションを学びます。

■vol.２「回復者の体験談とわかちあい」
＜開催日時＞
2011年7月9日（土）13：00〜16：00

＜開催場所＞
石川県女性センター　研修室3

＜内容＞摂食障害から回復した仲間の話を聞き、気持ちのわかちあいを行います。

■vol.３「WEN-DO」
＜開催日時＞
2011年11月12日（土）13：00〜16：00

＜開催場所＞
石川県金沢市内もしくは金沢市近辺

＜内容＞暴力から、私の力で私をまもるための女性専用護身プログラムを体験し、
心と身体に秘められた力と出会います。

■vol.４「エンカウンターグループ」
＜開催日時＞
2012年3月10日（土）13：00〜16：00

＜開催場所＞
石川県金沢市内もしくは金沢市近辺

＜内容＞テーマや話題を特に設定しないで参加者が自由に発言する場を提供します。
その目的は自己理解と他者理解です。


詳細はこちらのちらしをご覧ください↓
http://future-butterfly.net/pdf/gwpanf_2011.pdf

お申し込み方法と参加費の支払いについてはこちらをご覧ください↓
http://future-butterfly.net/spt_info/ws_payment.html

４種類の講座がありますが、あかりグループワークならではの、
あたたかな繋がりを持てること、自分の力を取り戻すことができることはどれも共通しています☆

みなさまとお会いできるのを今からとても楽しみにしていますね。
ではありがとうございました。

みなさま、こんにちは。

摂食障害からの回復サポートを当事者の視点から考え実現していく“あかりプロジェクト”の安本ちひろです。


被災地や被災地周辺で過されている方、さまざまな不安を抱えてすごされている方、
犠牲になった方々に深く深くお見舞い申し上げます。

金沢はつい最近まで雪が降っていましたが、昨日今日と春らしい明るさになってきました。
夕方、陽も長くなりましたね☆
みなさまいかがお過ごしでしょうか

さて、新年度のグループワーク開催のお知らせをします☆

あかりトークは、参加者全員が“いまの”“そのままの”気持ちを言葉にして表現することを重視して行っていますが、
グループワークではいつものあかりトークを越えて、
リカバリーフレンドとともにより深くご自身と向き合ったり学んだりできる場所です。

新年度は、今までと同じ年４回の開催ですが、日程や内容がリニューアルしますのでご確認くださいね。
尚、開催曜日は第2土曜日となり、普段の『あかりトークin金沢』の時間帯におこないますので、グループワーク開催日にはあかりトークはお休みいたします。

******************************
★曜日：年4回の第2土曜日
★時間：13:00〜16:00
★参加費：3,000円（従来通り）

第１回　6月11日（土）
　内容：アサーティブトレーニング
　*アサーティブトレーニングとは、相手も自分も傷つけずに自分の言いたいことを伝える練習です。
　講師：福多唯さん
　場所：石川県女性センター2階　研修室2


第2回　7月9日（土）
　内容：「回復者の体験談」と「分かち合い」
　ファシリテーター：ともさん
　場所：石川県女性センター2階　研修室3


第3回　11月13日（土）
　内容：WEN-DOベースのエンパワメントを目的としたワーク
　講師：福多唯さん
　場所：未定


第4回　3月10日（土）
　内容：エンカウンターグループ
　ファシリテーター：すすむさん
　場所：未定

******************************
＊予定が変更する場合もございます。その都度ブログなどでお知らせをいたしますので、ご了承ください。
ご不明な点がございましたら、あかりプロジェクト事務局までご連絡ください。
info@future-butterfly.net

皆さんと一緒にワークできることを楽しみにしています♪
ではありがとうございました。

みなさん、こんにちは。

摂食障害からの回復サポートを
当事者の視点から考え実現していく
“あかりプロジェクト”リカバリーフレンドの岡井ルマです。

３連休を前に、また寒さが増してきたように感じますが、
先日、梅の花が咲き始めているのを見つけ、思わず笑みがこぼれました。
少しずつ、春が近づいているのかもしれませんね☆

さて、リカバリーフレンド養成プログラムの詳細が決まりましたので、
お知らせしたいと思います。


リカバリーフレンドとは
「リカバリー（回復）を望む人をお手伝いする友人のような存在」という意味合いです。

あかりプロジェクトでは、摂食障害のあの苦しい経験を強みとし
リカバリーフレンドとして活動する仲間を募集しています。

リカバリーフレンドとして活動するためには
個々のペースやタイミングに合わせて
養成講座の受講を含めた『リカバリーフレンド養成プログラム』に沿って
様々な活動に参加し、リカバリーフレンドに必要な経験を積んでいただきます。


☆プログラムの一部に含まれている養成講座についてのご案内☆

＜日時と会場＞
リカバリーフレンドとして活動するにあたって、
いずれかの開催地で一度以上の参加をお願いします。

■金沢
日程：平成23年4月23日（土）13:00〜21：00　及び　24日（日）9：00〜16:30
※3/9に上記時間を変更させていただきました。11年3月8日まで未来蝶.netに掲載させていただいていた募集要項でも23日（土）は20：00まで、24日（日）は16：00までとなっていましたが、両日とも終了時間の変更をさせていただいています。ご了承ください。最後までのご参加が難しい方はご相談ください。
会場：シーサイド松任（石川県白山市相川町2462）

■大阪
日程：平成23年５月28日（土）13:00〜21：00　及び　29日（日）10：00〜17:00
※3/9に上記時間を変更させていただきました。11年3月8日まで未来蝶.netに掲載させていただいていた募集要項でも28日（土）は20：00まで、29日（日）は9：00〜16：00までとなっていましたが、両日の終了時間と２日目の開始時間の変更をさせていただいています。ご了承ください。最後までのご参加が難しい方はご相談ください。
　
会場：大阪市立青少年センター　ＫＯＫＯＰＬＡＺＡ（新大阪）

■東京
日程：平成23年10月29日（土）13:00〜21：00　及び　30日（日）9：00〜16:30
※3/9に上記時間を変更させていただきました。11年3月8日まで未来蝶.netに掲載させていただいていた募集要項でも29日（土）は20：00まで、30日（日）は16：00までとなっていましたが、両日とも終了時間の変更をさせていただいています。ご了承ください。最後までのご参加が難しい方はご相談ください。
会場：国立オリンピック記念青少年総合センター（代々木）

＜講習内容＞
・聞いて受け止めてもらうワーク
・カウンセラーの要件・体験過程スケールのレクチャーとワーク
・ＲＦはどんな存在を目指したいかのグループセッション
・ファシリテーションのロールプレイ

＜講師＞
老田知子：カウンセラー、あかりコーディネーター、あかりリカバリーフレンド
村田進：学校心理士、金沢こころの電話理事、あかりコーディネーター
福多　唯：ＷＥＮ−ＤＯ認定講師、あかりコーディネーター
※講師は会場によって異なります

＜プログラム参加費＞
リカバリーフレンド養成プログラムに参加するには、以下の費用が必要となります。
（※分割払いなど、お支払方法はご相談に応じます。）
・リカバリーフレンド年会費　4,000円
・養成講座受講料　25,000円（宿泊費食費は別途）

詳しくは、あかりプロジェクト事務局・村田までお気軽にお問合せください。
MAIL： info@future-butterfly.net

皆さんと一緒に、あかりプロジェクトの輪を広げていけたらと願っています。
ご参加、お待ちしております☆

みなさまこんにちは☆

摂食障害からの回復サポートを
当事者の視点から考え実現していく
“あかりプロジェクト”リカバリーフレンドのちいちゃんです。

今日は金沢では今年一番（まだ序の口だったりして？）の大雪となりました〜
路上の植木も全部真っ白で、駐車場は雪かきしてもしても積もっていました。
（娘は新雪を食べて喜んでいました（＾＾；）
皆様はいかが過されていたでしょう？


さて、1月30日（日）に開催されたグループワークvol.4の報告をします。

今年度いよいよ最後となる今回のテーマは、『わたしにとっての回復とは』。
大雪の中、なんと13名の出席で、半数以上の方が県外から来てくださいました！！
（帰りはスムーズに帰路につけましたでしょうか？）


第一部　「聴いてみよう」では、Bちゃんがお話してくださいました。

Bちゃんのお話はとてもわかりやすくあたたかく、力強く、感動しました。
「自分の弱さを受け入れること、相手のできないことも受け入れること」
「自分の思いを相手に伝えること、相手の思いを冷静に受け止めること」
「幼いときに手当てしてもらえなかった部分があるけれど、今の自分には、自分を手当てする力がある」
これらはお話の中のほんの一部、私が個人的に感銘を受けた部分ですが、
Bちゃんのパワーを感じ、また、そのことでパワーをもらえるようなお話をたくさんしてくださいました。

Bちゃん、話してくださってありがとうございました。


第二部　「分かち合おう」では、ともさんのファシリテーションで、Bちゃんのお話を聞いて感じたことなどを分かち合いました。

親とのこと、自分自身との葛藤のこと、甘えることについてなどなど、みんな思い思いのことを話し分かち合いました。
やはり、みんなそれぞれに、いろいろな思いを抱えて向き合っておられ、みんなそれぞれのパワーを感じることができ、あっという間の時間となりました。

皆様、本当にありがとうございました☆


来年度のグループワークは、まだ詳細は決まっておりませんが、決まりましたらまたお知らせしますネ☆


ではまたみなさんにお会いできるのを楽しみにしています♪

みなさまこんにちは。

摂食障害からの回復サポートを
当事者の視点から考え実現していく
“あかりプロジェクト”リカバリーフレンドのちいちゃんです。

昨日の金沢は、久々の大雪？でした。
ゴボゴボとタイヤがはまる音が幾つも聞こえ・・・私の車のタイヤもついにはまってしまいました〜；；；
皆様いかがお過ごしでしょうか☆

さて、グループワークvol.4のお知らせをします。
今年度、4月・7月・10月とグループワークを開催してきましたが、いよいよ最後のvol4となります。


テーマは、『わたしにとっての回復とは？』
日時は、23年1月30日（日）13：30〜16：30



リカバリーフレンドが『回復への道のり』を語ります。
その後、参加者全員でそれぞれの感じていることを分かち合ったり、
回復について、また、どんなふうに生きていこうなどあれこれ話し合います。
リカバリーフレンドを囲んだ小さな輪の中で、みんなでいろんなきもちを共有しませんか。
初めて参加される方も大歓迎です☆
いろんなお気持ち、背負っておられるいろんな荷物を、
どうかこの場に置いて帰ってくださいね。

＊グループワークでは、リカバリーフレンドのほかにカウンセラーもいます。
つらくなったらいつでもお声がけくださいね。


毎回大好評のプレゼントワークも会の最後に予定しています。
お楽しみに☆

（また、会が終わってからお茶会を予定していますので、
気分を変えて、ざっくばらんにいろんなお話しませんか〜☆）


========================================
☆グループワークの詳細☆

場所は、金沢市近江町交流プラザ 4階研修室2
（有料駐車場があります）
http://www4.city.kanazawa.lg.jp/22045/oumicho.html

参加費は、3000円です。

※同じ建物の3階に託児もあります（託児のお申込みは前日までに076‐260‐6725までお願いします）。

お申し込み方法など、詳しくは、未来蝶.netのイベントワークショップ情報をご覧ください☆
http://future-butterfly.net/info/pj_event.html

今回もあたたかな時間を共有できること、今からとても楽しみにしています☆
では、ありがとうございました☆

みなさまこんにちは☆

摂食障害からの回復サポートを
当事者の視点から考え実現していく
“あかりプロジェクト”リカバリーフレンドのちいちゃんです。

この三連休はみなさまどのように過されたでしょうか？
衣替えをしようと押入れをのぞいてみて・・・すぐに挫折した私でした；；；

さて、10日（日）に開催されたグループワークvol.3の報告をします。

今回のテーマは、『人との関わり方あれこれ』
第一部、今回は私（ちいちゃん）がお話させていただきました。

苦しいとしか感じていなかった人との関わりが、
少しずつ心地のいいものになっていくプロセスについてのお話。

第二部は、みんなでその場で感じた気持ちのわかちあいをしました。

一人が話すことにそれぞれが共感し、深い話へと発展し、とてもあたたかな輪となりました。
みんなそれぞれに、いろいろな思いを抱えて向き合っておられ、パワーを感じました。

ありがとうございました☆


次回は、1月30日（日）『わたしにとっての回復とは？』というテーマで開催します☆
詳細は近くなったらまたお知らせします☆

楽しみにしています♪

みなさまこんにちは。

摂食障害からの回復サポートを
当事者の視点から考え実現していく
“あかりプロジェクト”リカバリーフレンドのちいちゃんです。

続きまして、あかりグループワークのご案内をします☆

いつものあかりトークは、
参加者全員が“いまの”“そのままの”気持ちを言葉にして表現することを重視して行っていますが、
あかりグループワークでは、回復したと感じている仲間（リカバリーフレンド）の話を聞いて、
それについて感じたことをグループでわかちあいます。

4月、7月とワークが二回開催されましたが、
今回は、10月10日（日）にvol.3が開催されます。

テーマは、『人との関わり方あれこれ』。

リカバリーフレンドを囲んだ小さな輪の中で、
話に耳を傾けながら、同時に質問をしたりご自身のストーリーやお気持ちを話していただく
という形式で開催します。

時間が来たら次の輪へ。
いろんな仲間の「人との関わり方あれこれ｣の物語に耳を傾けて、
そのときに感じた気持ちをわかちあいましょう☆

いろんなお気持ち、背負っておられるいろんな荷物を、
どうかこの場に置いて帰ってくださいね。

また、毎回大好評のプレゼントワークも
会の最後に予定しています。

いつものあかりトークを越えて、
みんなそれぞれが抱える「人との関わり方」で感じることをわかちあい、
あたたかさや知恵や希望をもらえること、
いまからとても楽しみにしています☆


場所は、金沢市近江町交流プラザ 4階研修室2
（有料駐車場があります）
http://www4.city.kanazawa.lg.jp/22045/oumicho.html

参加費は、3000円です。

※同じ建物の3階に託児もあります（託児のお申込みは前日までに076‐260‐6725までお願いします）。

お申し込み方法など、詳しくは、未来蝶.netのイベントワークショップ情報をご覧ください☆
http://future-butterfly.net/info/pj_event.html

では、ありがとうございました☆