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あかりトークin東京☆6月 [2017年06月10日(Sat)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

東京では梅雨入りしたというのに晴れた暑い日が続いていますが、
みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

私はこのところ仕事がとても忙しく、体力的にもちょっとバテています。
そんな中、先日スーパー銭湯のようなところで入った「塩サウナ」が
とても気に入り、また行きたいなぁとうずうずしています。
体に塩を塗ってサウナに入ることで、大量に発汗できて、
とてもデトックス効果が高いのです。
もしかしたら苦手な方もいらっしゃるかもしれないですね。。。
みなさんは疲れたとき、どのようにリフレッシュされていますでしょうか?
あかりトークでそんなことを話してみるのも楽しいかもしれないですね。

さて、今月のあかりトークですが、前半はヨガを行います。
今回も、ヨガの講師をしてくださるのは、
摂食障害からの回復者でいらっしゃるなおみさんです。
ぜひ、なおみさんのブログもご覧ください。
http://ameblo.jp/banta-kun/


******************************************************************

●開催日時
 6月25日(日) 14:00〜16:30 
 前半1時間がヨガ、後半1時間半がトークです。

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室 ←和室です。ヨガは寝転ぶこともあります。

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

******************************************************************
あかりトークin東京☆5月 [2017年05月11日(Thu)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

だんだん暖かくなってきた東京ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?
私はまだ衣替えが出来ておらず(いつも遅いのです。汗)
今週末に時間を取ってやりたいなぁと思っています。
そして毎年のことですが、少しずつ、着なくなった服を捨てているのですが、
これがあまり得意ではなく、、、
断捨離したいなぁと思いつつ、なかなか潔くなれない自分もいます。
みなさんはいかがでしょうか?

さて、今月のあかりトークですが、前半はヨガを行います。
今回も、ヨガの講師をしてくださるのは、
摂食障害からの回復者でいらっしゃるなおみさんです。
ぜひ、なおみさんのブログもご覧ください。
http://ameblo.jp/banta-kun/


******************************************************************

●開催日時
 5月28日(日) 14:00〜16:30 
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室 ←和室です。ヨガは寝転ぶこともあります。

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

******************************************************************
★訂正:4月もヨガが出来ることになりました★あかりトークin東京 [2017年04月16日(Sun)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

さて、先日、4月はヨガをお休みさせて頂くと投稿した
あかりトークin東京ですが、別の方が講師をしてくださることになり
ヨガを開催できるようになりました。

いつも通り、前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと思います。
どちらかのみの参加も可能ですので、ぜひ、お気軽にお越しください。

以下、訂正してご連絡致します。

------------------------------------------------
●開催日時
 4月23日(日) 14:00〜16:30 
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。
------------------------------------------------
あかりトークin東京☆4月 [2017年04月12日(Wed)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

あっと言う間に4月ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?
新年度を迎えて、生活環境が変わった方もいらっしゃるかもしれませんね。
私は何も変わっていないのですが、しばらく辛かった花粉症も
ようやく落ち着きはじめ、そろそろ外出が楽しくなりそうだなぁと
心が上向きになってきました!
みなさん、どんなお気持ちで春をお迎えでしょうか?

さて、4月のあかりトーク東京ですが、今月はヨガはお休みになります。
トークのみ、ゆっくりたっぷり時間が取れる会ですので、
どうぞお気軽にお越しください。


********************************************************

●開催日時
 4月23日(日) 14:00〜16:30 
 
●料金
 500円
 
●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室 ←和室です。

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

********************************************************
あかりトークin東京☆3月 [2017年03月12日(Sun)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

今日は少し寒かったですが、とても良いお天気でしたね!
でもその分、花粉症のひどい私は、なかなかツライ一日でした。
毎年買おうか迷いながらも買わずにいる空気清浄機ですが、
あれば楽になるのかなぁ?と、また今年もぼんやり考えています。
今年は、乳酸菌が良いという説を信じて、
毎朝ヤクルトを一本飲んでいるのですが、あまり変わらないです。
急には変わらなくても、ないよりはましなのかも?と思いつつ、
しばらく飲み続けてみようと思います。
みなさんは、いかがお過ごしでしょうか?

さて、2月はお休みしてしまったあかりトークですが、
今月は、久しぶりにヨガとトークを行います。
今回も、ヨガの講師をしてくださるのは、
摂食障害からの回復者でいらっしゃるなおみさんです。
ぜひ、なおみさんのブログもご覧ください。
http://ameblo.jp/banta-kun/


******************************************************************

●開催日時
 3月26日(日) 14:00〜16:30 
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室 ←和室です。ヨガは寝転ぶこともあります。

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

******************************************************************
★★今月のあかりヨガin東京は中止になりました★★ [2017年01月18日(Wed)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

先日ブログにて告知させていただいた
今月のあかりトークin東京ですが、
今月は、講師の方の都合上、ヨガは中止になりました。

楽しみにしてくださっていたみなさん、申し訳ございません。

トークのみで2時間半、1/22(日)14:00〜16:30まで開催いたします。
(途中参加も可能です)

開催場所の変更はございません。

普段よりたっぷり話し合える会になりますので、
どうぞ、ご参加ください☆

あかりトークin東京☆1月 [2017年01月15日(Sun)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

今週末はとっても寒い週末でしたが、
みなさんいかがお過ごしでしょうか?

私の住んでいる地域では、雪もなく晴れていたのですが、
とにかく空気が冷たかったです。
出掛けるときはダウンコートに手袋と耳あてをして、
東京ではやりすぎかなぁとちょっと気になりつつも、
暖かくして出掛けました。

みなさんもどうぞ、暖かくして風邪などにはお気をつけくださいね。

さて、今月のあかりトークですが、
恒例のあかりヨガも前半に開催いたします。

今回も、講師をしてくださるのは、
摂食障害からの回復者でいらっしゃるなおみさんです。
ぜひ、なおみさんのブログもご覧ください。
http://ameblo.jp/banta-kun/

なお、2月は会場の都合上お休みする見込みですので、
ご興味のある方はぜひ、1月の会にご参加ください。


******************************************************************

●開催日時
 1月22日(日) 14:00〜16:30 
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。
 (2月はお休みの予定です)

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室 ←和室です。ヨガは寝転ぶこともあります。

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

******************************************************************
あかりトークin東京☆12月 [2016年12月04日(Sun)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

あっという間にもう12月!みなさんいかがお過ごしでしょうか?
私は先日、出掛けた先で急に空き時間が出来、
近くのショッピングセンターで雑貨屋さんをみてまわっていました。
もうクリスマスグッズだけでなく、お正月のグッズ(干支の置物など)も
沢山出ていて、ちょっと驚いてしまいました。
もうそんな時期なんですね〜。
私も部屋に少しグッズを飾ろうと思います。
みなさんは、お気に入りのグッズなどありますでしょうか?

さて、今月のあかりトークですが、
恒例のあかりヨガも前半に開催いたします。

今回も、講師をしてくださるのは、
摂食障害からの回復者でいらっしゃるなおみさんです。
ぜひ、なおみさんのブログもご覧ください。
http://ameblo.jp/banta-kun/

今年最後の会です!
ヨガ・トークともに、みなさんの参加をお待ちしております☆

******************************************************************

●開催日時
 12月18日(日) 14:00〜16:30 ← 今月は第3日曜日です!
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。
 (次回は、1月22日(日)の予定です)

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室 ←和室です。ヨガは寝転ぶこともあります。

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

******************************************************************
あかりトークin東京☆11月 [2016年11月12日(Sat)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

今年はまるで秋がなかったかのように急に寒くなった東京ですが、
みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

先日は、アメリカの大統領がトランプ氏に決まるという
世間を騒がすニュースがありましたね。
私は普段、テレビドラマが好きでたまに見ていたりするのですが、
最近は実際の世界にも沢山のドラマがあるなぁと思い、
ニュース番組やドキュメンタリーを見るのも好きです。
選挙後は、色んなニュースを見てしまいました。
みなさんは寒いとき、家でどのように過ごしていますでしょうか?


さて、今月のあかりトークですが、
恒例のあかりヨガも前半に開催いたします。

今回も、講師をしてくださるのは、
摂食障害からの回復者でいらっしゃるなおみさんです。
ぜひ、なおみさんのブログもご覧ください。
http://ameblo.jp/banta-kun/

ヨガ・トークともに、みなさんの参加をお待ちしております☆

******************************************************************

●開催日時
 11月27日(日) 14:00〜16:30  
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。
 (次回は、12月18日(日)の予定です)

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室 ←和室です。ヨガは寝転ぶこともあります。

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

******************************************************************
あかりトークin東京☆10月 [2016年10月10日(Mon)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

すっかり涼しくなりましたね〜。
今日は肌寒いくらいでしたが、みなさんは3連休を
いかがお過ごしでしたでしょうか?
私は2日間、あかりが主催するセミナーに参加していたのですが、
新しい方とたくさんの分かち合いがあり、
外の気温とは違い、心が少し温まるような時間を過ごすことが出来ました。
ご一緒頂いた方々、ありがとうございました!


さて、今月のあかりトークですが、
恒例のあかりヨガも前半に開催いたします。

今回も、講師をしてくださるのは、
摂食障害からの回復者でいらっしゃるなおみさんです。
ぜひ、なおみさんのブログもご覧ください。
http://ameblo.jp/banta-kun/

ヨガ・トークともに、みなさんの参加をお待ちしております☆

******************************************************************

●開催日時
 10月30日(日) 14:00〜16:30  
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。
 (次回は、11月27日(日)の予定です)

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第2会議室A ←会議室で椅子ヨガになります。

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

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