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あかりトークin東京☆3月 [2017年03月12日(Sun)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

今日は少し寒かったですが、とても良いお天気でしたね!
でもその分、花粉症のひどい私は、なかなかツライ一日でした。
毎年買おうか迷いながらも買わずにいる空気清浄機ですが、
あれば楽になるのかなぁ?と、また今年もぼんやり考えています。
今年は、乳酸菌が良いという説を信じて、
毎朝ヤクルトを一本飲んでいるのですが、あまり変わらないです。
急には変わらなくても、ないよりはましなのかも?と思いつつ、
しばらく飲み続けてみようと思います。
みなさんは、いかがお過ごしでしょうか?

さて、2月はお休みしてしまったあかりトークですが、
今月は、久しぶりにヨガとトークを行います。
今回も、ヨガの講師をしてくださるのは、
摂食障害からの回復者でいらっしゃるなおみさんです。
ぜひ、なおみさんのブログもご覧ください。
http://ameblo.jp/banta-kun/


******************************************************************

●開催日時
 3月26日(日) 14:00〜16:30 
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室 ←和室です。ヨガは寝転ぶこともあります。

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

******************************************************************
★★今月のあかりヨガin東京は中止になりました★★ [2017年01月18日(Wed)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

先日ブログにて告知させていただいた
今月のあかりトークin東京ですが、
今月は、講師の方の都合上、ヨガは中止になりました。

楽しみにしてくださっていたみなさん、申し訳ございません。

トークのみで2時間半、1/22(日)14:00〜16:30まで開催いたします。
(途中参加も可能です)

開催場所の変更はございません。

普段よりたっぷり話し合える会になりますので、
どうぞ、ご参加ください☆

あかりトークin東京☆1月 [2017年01月15日(Sun)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

今週末はとっても寒い週末でしたが、
みなさんいかがお過ごしでしょうか?

私の住んでいる地域では、雪もなく晴れていたのですが、
とにかく空気が冷たかったです。
出掛けるときはダウンコートに手袋と耳あてをして、
東京ではやりすぎかなぁとちょっと気になりつつも、
暖かくして出掛けました。

みなさんもどうぞ、暖かくして風邪などにはお気をつけくださいね。

さて、今月のあかりトークですが、
恒例のあかりヨガも前半に開催いたします。

今回も、講師をしてくださるのは、
摂食障害からの回復者でいらっしゃるなおみさんです。
ぜひ、なおみさんのブログもご覧ください。
http://ameblo.jp/banta-kun/

なお、2月は会場の都合上お休みする見込みですので、
ご興味のある方はぜひ、1月の会にご参加ください。


******************************************************************

●開催日時
 1月22日(日) 14:00〜16:30 
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。
 (2月はお休みの予定です)

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室 ←和室です。ヨガは寝転ぶこともあります。

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

******************************************************************
あかりトークin東京☆12月 [2016年12月04日(Sun)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

あっという間にもう12月!みなさんいかがお過ごしでしょうか?
私は先日、出掛けた先で急に空き時間が出来、
近くのショッピングセンターで雑貨屋さんをみてまわっていました。
もうクリスマスグッズだけでなく、お正月のグッズ(干支の置物など)も
沢山出ていて、ちょっと驚いてしまいました。
もうそんな時期なんですね〜。
私も部屋に少しグッズを飾ろうと思います。
みなさんは、お気に入りのグッズなどありますでしょうか?

さて、今月のあかりトークですが、
恒例のあかりヨガも前半に開催いたします。

今回も、講師をしてくださるのは、
摂食障害からの回復者でいらっしゃるなおみさんです。
ぜひ、なおみさんのブログもご覧ください。
http://ameblo.jp/banta-kun/

今年最後の会です!
ヨガ・トークともに、みなさんの参加をお待ちしております☆

******************************************************************

●開催日時
 12月18日(日) 14:00〜16:30 ← 今月は第3日曜日です!
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。
 (次回は、1月22日(日)の予定です)

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室 ←和室です。ヨガは寝転ぶこともあります。

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

******************************************************************
あかりトークin東京☆11月 [2016年11月12日(Sat)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

今年はまるで秋がなかったかのように急に寒くなった東京ですが、
みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

先日は、アメリカの大統領がトランプ氏に決まるという
世間を騒がすニュースがありましたね。
私は普段、テレビドラマが好きでたまに見ていたりするのですが、
最近は実際の世界にも沢山のドラマがあるなぁと思い、
ニュース番組やドキュメンタリーを見るのも好きです。
選挙後は、色んなニュースを見てしまいました。
みなさんは寒いとき、家でどのように過ごしていますでしょうか?


さて、今月のあかりトークですが、
恒例のあかりヨガも前半に開催いたします。

今回も、講師をしてくださるのは、
摂食障害からの回復者でいらっしゃるなおみさんです。
ぜひ、なおみさんのブログもご覧ください。
http://ameblo.jp/banta-kun/

ヨガ・トークともに、みなさんの参加をお待ちしております☆

******************************************************************

●開催日時
 11月27日(日) 14:00〜16:30  
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。
 (次回は、12月18日(日)の予定です)

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室 ←和室です。ヨガは寝転ぶこともあります。

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

******************************************************************
あかりトークin東京☆10月 [2016年10月10日(Mon)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

すっかり涼しくなりましたね〜。
今日は肌寒いくらいでしたが、みなさんは3連休を
いかがお過ごしでしたでしょうか?
私は2日間、あかりが主催するセミナーに参加していたのですが、
新しい方とたくさんの分かち合いがあり、
外の気温とは違い、心が少し温まるような時間を過ごすことが出来ました。
ご一緒頂いた方々、ありがとうございました!


さて、今月のあかりトークですが、
恒例のあかりヨガも前半に開催いたします。

今回も、講師をしてくださるのは、
摂食障害からの回復者でいらっしゃるなおみさんです。
ぜひ、なおみさんのブログもご覧ください。
http://ameblo.jp/banta-kun/

ヨガ・トークともに、みなさんの参加をお待ちしております☆

******************************************************************

●開催日時
 10月30日(日) 14:00〜16:30  
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。
 (次回は、11月27日(日)の予定です)

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第2会議室A ←会議室で椅子ヨガになります。

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

******************************************************************
あかりトークin東京☆9月 [2016年09月12日(Mon)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

あっという間に夏が終わって9月に入っていますが、
みなさんいかがお過ごしでしょうか?
東京はまだまだ日中は暑い日が多いですが、
夜はだんだん涼しくなってきましたね。
夏の間、私はずっと、クールタイプの入浴剤を入れて
お風呂に入っていたのですが(そんなに涼しくは感じませんが。汗)
先日ドラッグストアに行ったらもう売っていなくて、
あぁもう夏は終わったんだな〜、と実感しました。


さて、今月のあかりトークですが、
恒例のあかりヨガも前半に開催いたします。

今回も、講師をしてくださるのは、
摂食障害からの回復者でいらっしゃるなおみさんです。
ぜひ、なおみさんのブログもご覧ください。
http://ameblo.jp/banta-kun/

ヨガ・トークともに、みなさんの参加をお待ちしております☆

******************************************************************

●開催日時
 9月25日(日) 14:00〜16:30  
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。
 (次回は、10月30日(日)の予定です)

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室 ←和室のお部屋です

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

******************************************************************
あかりトークin東京☆8月 [2016年08月11日(Thu)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

猛暑が続いている東京ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?
私は暑いと出掛ける気にならず、日差しが落ち着く夕方まで
家にいてしまいがちです。。。

そんな中、先週末は「シン・ゴジラ」を観に行ってきました。
とっても面白く、引き込まれてしまいました!
普段はあまり特撮ものはみないのですが、
思えば去年の夏は「ジュラシック・ワールド」を観に行っていました。
普段はしっとりとしたヒューマンドラマも好きですが、
夏は派手な特撮もので、ハラハラするのも良いですね!

さて、今月のあかりトークですが、
恒例のあかりヨガも前半に開催いたします。

今回も、講師をしてくださるのは、
摂食障害からの回復者でいらっしゃるなおみさんです。
ぜひ、なおみさんのブログもご覧ください。
http://ameblo.jp/banta-kun/entry-12186806575.html

ヨガ・トークともに、みなさんの参加をお待ちしております☆

******************************************************************

●開催日時
 8月28日(日) 14:00〜16:30  
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。
 (次回は、9月25日(日)の予定です)

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第2会議室A ←椅子ヨガになります!

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

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あかりトークin東京☆7月 [2016年07月12日(Tue)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

あっという間に7月に入り、暑くなりましたね。
そんな中、麦茶を作ったり、氷を作ったり、
些細だけれど夏らしいことを最近はよくしています。
生活の中にある、季節に応じた小さな変化が
私は好きです。
スイカとかパイナップルとか、夏らしいフルーツを
食べるのも良いかもしれませんね。

さて、今月のあかりトークですが、
恒例のあかりヨガも前半に開催いたします。

今回も、講師をしてくださるのは、
摂食障害からの回復者でいらっしゃるなおみさんです。
ぜひ、なおみさんのブログもご覧ください。
http://ameblo.jp/banta-kun/entry-12179575379.html

ヨガ・トークともに、みなさんの参加をお待ちしております☆

******************************************************************

●開催日時
 7月24日(日) 14:00〜16:30  
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。
 (次回は、8月28日(日)の予定です)

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室 ←和室のお部屋です!

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

******************************************************************
あかりトークin東京☆6月 [2016年06月14日(Tue)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

なんだか5月後半からやたらとばたばたしていて、
気がついたらとっくに6月に入っていました。
ブログの更新が遅くなり、申し訳ありません!

あかりプロジェクト東京では、
6月もヨガとトークを開催する予定です。
どうぞ、お気軽にご参加ください。

いまさらではありますが、、、
なぜあかりでヨガをすることになったのか、
考えてみたらきちんとお伝えできていなかったかなぁと思うことがあり、
改めて書いてみようと思います。

発端は、以前あかりに参加されたことのある方々などに
「トーク以外に興味のあるものは何か」というような
アンケートを取らせていただいた際に、
ヨガに興味のある方が多かった、ということでした。

それを踏まえて、トーク以外の分かち合いもありなのかもしれないと思い、
実現に向けて模索しました。

そして思ったことは、もしヨガをするのなら、できれば講師の方は
摂食障害からの回復者など、私たちに対して理解のある方が良い。
そしてもしできれば、ヨガを通して、ほんの少しでも良いから、
摂食障害で辛くなっている体や心が少しでも和らぐような、
そんな時間を過ごせるヨガにして欲しい。
そんな想いがありました。

そんなときに、ご縁があってあかりに繋がってくださったのが、
今、あかりプロジェクト東京にてヨガの講師をお願いしている
なおみさんです。

なおみさんがどんな想いでヨガをされてこられたか、
ご自身のブログにて紹介されていますので、
ぜひご覧になってみてくださいね。
http://ameblo.jp/banta-kun/entry-12169500711.html

他にも、あかりトークについて書かれているページもあります。
また、あかりや摂食障害やヨガ以外に書かれているページも、
ふんわりとした、とっても素敵なブログです。
ぜひご覧くださいね。


摂食障害になる理由は人それぞれ。
だからきっと良くなるきっかけも人それぞれだし、
気持ちいいと感じることも、良かったと感じることも、人それぞれ。
みんなにうまくマッチすることはきっとないけれど、
私たちのヨガやトークの中に、少しでもヒントがあれば良いなぁと願っています。


さて、前置きが長くなってしまいましたが、
今月の開催内容は以下の通りです。

みなさんとお会いできることを、楽しみにしています。


******************************************************************

●開催日時
 6月26日(日) 14:00〜16:30  
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。
 (次回は、7月24日(日)の予定です)

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第2会議室B ←椅子ヨガになります!

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

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