12/6 自己一致って? [2018年12月06日(Thu)]
摂食障害のひとが自分の力を感じ
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをする NPO法人あかりプロジェクトのいづこと山口いづみです。 本日12/6(木)のリワークスクールレポートです。 午後はわたしの担当だったので、 リカバリーフレンドセミナーで何度も聞いたレクチャー 「自己一致について」を わたしなりにみなさんにお伝えしてみました。 自己観念(わたしがわたしのことをこんなふうと認識している観念)と 有機的体験(現実に体験している体験)が 一致していればしているほど、 人は安定して、 コミュニケーションが良好で、 パフォーマンスも発揮しやすい といった内容です。 目に見えないものを扱う、 なかなか難しいテーマなのですが、 わたし自身が、この話を始めて聞いたとき、 とても腑に落ちた感覚があり、 その後もいつも自分の状態を計るツールとして利用しているので みんなにもおすそ分けをしてみました。 興味がある方はわたしなりにお伝えしますので おっしゃってくださいね☆ 最後は2チームに分かれて「共通点探しゲーム」で盛り上がりました。 わたしたち女子チームは 「キレイ」 「かわいい」 「真面目」 を共通点に書き出す図々しさ! 本当のことだからいいですよね(笑) |