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あかりとーく関西☆6月開催のお知らせ [2016年05月23日(Mon)]

みなさん、こんにちは。
「摂食障害のひとが自分の力を感じ、より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく」
NPO法人あかりプロジェクトのみかです。

最近、とってもお天気のいい日が続いています。暖かいというより暑いという方がぴったりくる感じ。暑いのが苦手な私には辛い季節になってきたと思う一方で、どんどん勢いを増していく山や森の木々を見て気持ちがいいなあとも思います。季節の変わり目で体調を崩しやすい時期でもありますが、皆さんお変わりなくお過ごしでしょうか?

21日の土曜日に金沢で開かれた親子茶話会クロストークに参加してきました。そして、数年ぶりに実家に1泊してきました。以前は帰省すると必ず具合が悪くなったけど、今回は大丈夫だった。
何が変わったのだろうと色々考えて…。次回のあかりトークで話せるといいなあと思っています。

金沢からの帰り道、息子と一緒に見た夕焼けがとっても美しくて泣きそうになった。その夕日を彼は「卵の黄身を空にポンって投げたみたい」「火の玉が山をコロコロ転がっていくみたい」なんて表現していて…。自由な感性がうらやましいなあ。

6月は京都府精神保健福祉センターで摂食障害セミナーがあります。自助グループの紹介の時にあかりの活動を紹介させていただくことになっています。私の体験談も少しだけ。24日(金)です。

あかりトークでいろんなこと話してみませんか?
はじめての方も、お久しぶりの方もどうぞ気軽にお越しください。
話されたことは絶対に外に持ち出さないことをお約束させていただいています。
誰かが話している時は、その言葉に耳を傾けてみて下さい。
話したくない気分のときにはパスもOK。
途中参加もOK。
出入りも自由です。
来ていただいた皆様にとって有意義な時間になることを願っています。

以下、6月のあかりトーク関西の詳細についてのお知らせです。

このお知らせの後で急な変更や中止の可能性もまれにあります。このブログやお知らせメールでご確認の上、お間違いのないようにお越しください。よろしくお願いします。

******************************************************************

<あかりトーク関西>
●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人の方

<京都市会場>
●開催日時
 平成28年6月12日(第2日曜日) 14時30分から16時30分まで
 
●開催場所 
 〒604-8434 京都市中京区西の京新建町12−34
 京都市中京いきいき市民活動センター 1階 会議室1
  TEL:075-802-1301

 アクセス方法:
 JR京都駅から:地下鉄烏丸線烏丸御池駅にて東西線に乗り換え西大路御池駅下車徒歩5分
 JR二条駅から:地下鉄東西線西大路御池下車徒歩5分
 他に京福電車西大路三条駅下車、阪急電車西院駅下車で徒歩
 詳しくはこちらをご覧下さい http://n-iki2.com

<舞鶴市会場>
●開催日時
 平成28年6月26日(第4日曜日) 14時から16時30分まで

●開催場所
 舞鶴市西駅交流センター 3階 会議室3

●アクセス方法:
 JR西舞鶴駅 下車すぐ

●参加費
 1,000円 

●お問合せ
 akarikansai★gmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。
 
  
  ※お問い合わせへの返答はなるべく早くさせていただくようにしますが、
   場合によっては数日お時間をいただくこともあるかと思います。
   よろしくお願いします。
2016年度「居場所づくりとセルフケア」ワークショップのご案内 [2016年05月17日(Tue)]

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクト事務局です。

2016年度「居場所づくりとセルフケア」ワークショップのご案内です。

今年度は居場所運営者やあらたに居場所づくりをしたい人を対象に、
・居場所運営に役立つワーク4種をいっぺんに体験できる「ツール編」
・疲弊しがちな運営者の疲れを癒す「セルフケア編」
を企画しました。

「居場所で使えるツールが知りたい」
「みんなにとってよりよい居場所って…?」
「居場所運営ってなかなか疲れる…」
「私、ほんとうはどうしたいんだろう…」
「セルフケアの方法を身につけたい」

こんな気持ちを抱えている方、ぜひわかちあいませんか☆
みなさまとご一緒できることを楽しみにいたしております!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「居場所づくりとセルフケア」ワークショップ

A.居場所で使える「ツール編」
★帰宅後すぐから準備ができる居場所立ち上げシート付き!
*****************************************
*居場所運営に役立つ体験型ワーク4種
  ・天使と悪魔のリスニング
  ・体感しよう!「沈黙は金」
  ・隠すことより明かすこと
  ・「いるるん」を探せ! etc.
*****************************************
居場所づくりの基本となる聴き方や沈黙の意義などを体感したり、
大人気のワーク「いるるんを探せ!」など
居場所におけるわかちあい手法を体感し身につけます。
この集まりそのものがセルフヘルプグループのような時間で、
終わったときには新たに立ち上げる居場所の具体的イメージが湧いてきたり、
今現在の居場所をよりより良いものにできるイメージが湧くようなプログラムです。

\こんな方に/
自助グループ・家族会などの居場所運営者/居場所活動をこれからはじめてみたい方/
援助職の方/教職員の方/摂食障害のご家族/関心がある方
など、関心がある方はどなたでもどうぞ☆

B.疲れを癒す「セルフケア」編
★受講後もご自身で使える200枚のセルフケアカード付き!
*****************************************
*カードをつかったセルフケア
  ・私たちの味方、「いるるん」を知ろう!
  ・私の本当のキモチは?
  ・私の本当に欲しいものは?
*喜びで心を満たすセルフケア
*****************************************
終わったときには今現在の活動をより楽に楽しく長く続けられるイメージが湧くような
プログラムです。
大人気のワーク「いるるんを探せ!」にじっくり丁寧に取り組み、
自身の感情を見つめ本当に求めているニーズを見つける1日です。

\こんな方に/
「ほんとうはどうしたいの?」と自分に問いかけながら
摂食障害やそのほかの自助活動おこなっている方/
居場所活動をこれからはじめてみたい方/援助職の方/教職員の方/
摂食障害のご家族/関心がある方
など、自助活動に関心がある方はどなたでもどうぞ☆

●定員:両編それぞれ各回10名程度(先着順)
●参加費:両編それぞれ各回 15,000円
     (開催日2週間前までの早期申込振込特典13,000円)
●日程や会場
■大阪府(大阪市内)
A.2016年8月20日(土)10:00〜17:00
B.2016年8月21日(日)10:00〜17:00
※両編あわせて6名以上のお申込みで開催いたします。開催是非の決定は8月第1週目にいたします。
■東京都(東京都区内)
A.2016年10月9日(日)10:00〜17:00
B.2016年10月10日(月・祝)10:00〜17:00
※両編あわせて8名以上のお申込みで開催いたします。開催是非の決定は10月第2週目にいたします。
■石川県(金沢市内)
A.2016年12月3日(土)10:00〜17:00
B.2016年12月4日(日)10:00〜17:00

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ちらしはこちらから
https://future-butterfly.net/pdf/shgspanf_2016.pdf

詳細やお申し込み方法はこちらからどうぞ!
https://future-butterfly.net/shg_info/s_shg.html
『未来蝶.net』人気読み物のご紹介vol.3 摂食障害と子育て [2016年05月10日(Tue)]

みなさまこんにちは。
摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクト事務局です。

わたしたちが運営している摂食障害回復支えあいサイト『未来蝶.net』の
過去の人気読み物をご紹介するこのコーナー。

今回は「摂食障害を抱えながらの子育て」に関するページのご紹介です☆

「自分の不安定さが子どもに悪い影響を与えないかな…」
「症状が出ると構ってやれなくて申し訳ない気持ちでいっぱい…」
「子どもにはお菓子を我慢させるくせに過食してる自分って本当に情けない…」

あかりプロジェクトに度々いただく、
子育て中のお母さま方からのお声です。
どうかこんな思いを抱えていらっしゃる方に届きますように。
ぜひお読みいただきたい記事はこちらです!
http://future-butterfly.net/s_life/fam_child1_1.html

心療内科医で『子育てハッピーアドバイス』著者の明橋大二さんに
「摂食障害と子育て」をテーマにこのあたりのところをお聞きした記事です。
とっても本質的で機智に富んでいて、
がんばっているお母さまがたに対して絶対的にやさしく、
そして「大丈夫!」「よくやっている!」と断言してくださっています。
きっときっと元気が湧くと思います!

もちろん、子育て中じゃない方もぜひ!
自分にやさしく接するヒントが見つかるかもしれません☆


以上、明橋大二さんインタビュー記事のご紹介でした。
「こんな記事があったら読みたい!」「こんなことが知りたい!」
といったみなさまのお声も随時大募集しています!

よろしければお声をお聞かせくださいね☆
あかりプロジェクトへのお問合わせフォーム
あかりトークin東京☆5月 [2016年05月06日(Fri)]

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

みなさん、こんばんは。
あっという間にゴールデンウィークが過ぎてしまいましたが、
みなさんはいかがお過ごしでしたか?
私は一泊だけですが、実家に帰っていました。
実家も都内なので、あまり遠くはないのですが。。。
明日は金沢であかりの集まりがあり、
翌日は富山を観光する予定なので、私にとっては
これからがゴールデンウィークの旅行のような気分です。笑

さて、4月はお休みさせて頂いたあかりトーク・あかりヨガですが、
5月はトーク・ヨガ共に開催予定です。

ゆっくり伸びをしたり、大きく息をすったり、
ヨガを通して体をリラックスさせてから、
トークにてみなさんとありのままの気持ちを
お話し出来たらなぁと願っています。

どうぞ、ご参加ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「わたしと身体のしずかな時間
〜身体と心が休まるヨーガ」(東京編)

和気あいあい、というよりも、
それぞれがそれぞれのペースを大切にする雰囲気の、
しずかなヨガクラスを開催します。

身体と心と頭がひとつになり、
身体が自分であるという感じを感じることで、
たとえば深い安らぎを得られたり、
ほかの人と比べずに、自分そのものや
自分のペースを大切に過ごす感じを
味わうことができるかもしれません。

緊張しても、無愛想でも大丈夫。
できてもできなくても大丈夫。

身体としずかに対話をしてみませんか。

◎こんなひとに:
・自分の身体が好きになれないひと
・身体も心も疲れているひと
・頭が忙しくパニックになりやすいひと
・いつも不安を抱えているひと
・イライラモヤモヤしているひと

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

******************************************************************

●開催日時
 5月22日(日) 14:00〜16:30  
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室 ←和室です!

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

******************************************************************
こんなときはこんな気持ちアンケート集計結果を公開しました あかりプロジェクト便り 《 NO.98 》 [2016年05月02日(Mon)]

★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★

こんなときはこんな気持ちアンケート集計結果を公開しました
あかりプロジェクト便り 《 NO.98 》

サイト http://future-butterfly.net
インフォメーションサイト http://info.future-butterfly.net
ブログ http://blog.canpan.info/miraichonet/

2016.4.30 発信

★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★

みなさまこんにちは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと村田いづ実です。

このたび、熊本県を中心とした九州地域の地震により
被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
皆様の安全と一日も早い被災地の復興を心よりお祈り申し上げます。

今月のメールマガジン、どうぞ最後までお付き合いください。

----------------------------------------------------------------------

★ 目次

----------------------------------------------------------------------

(1)こんなときはこんな気持ちアンケート集計結果を公開しました
(2)『オープンハウス親子茶話会』のご案内
(3)各地の5月あかりトーク開催予定
(4)4/16『いるるん』を探せ!のご報告
(5)4/24(日)一里野高原森林浴のご報告
(6)未来蝶.net 4月の更新情報
(7)おわりに

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(1)こんなときはこんな気持ちアンケート集計結果を公開しました

----------------------------------------------------------------------

3/20『摂食障害クロストーク』で結果の一部をお伝えした
「こんなときはこんな気持ちアンケート」の全集計結果を
未来蝶.netで公開しました。

会でも申し上げましたが、
人によって気持ちや周囲への願いはそれぞれで、
また、同じ人でも時と場合によって変わることがあります。
よってこれらの結果は「正解」の対応とは言えません。
大切なのは「どんな気持ち?」「私はどんなふうに力になれるかな?」と
本人の気持ちや要望を見つけていくことだと感じます。

「ここにこんなことが書いてあるんだけれど、〇〇ちゃんはどうかな…」
と声をかけてみるなど、
アンケート結果を本人の気持ちを知る手段としてお役立ていただければ
とてもうれしく思います。

集計結果はこちらから
http://future-butterfly.net/kaihuku/survey_4.html

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(2)『オープンハウス親子茶話会』のご案内

----------------------------------------------------------------------

『摂食障害クロストーク」はどちらかというと講義型の集まりでしたが、
5月、6月、7月には
ゲストスピーカーお1人ずつをお招きした対話型の集まりを予定しています。
各会場も確定しましたのでご確認ください。

【オープンハウス親子茶話会】
◎5/21(土)10:00〜12:30 
 ゲスト:精神保健福祉士 茂木孝太さん
 於:金沢市女性センター(石川県女性センター2F)幼児室
 ※現在キャンセル待ち受付中です  
◎6/19(日)10:00〜12:30
 ゲスト:精神科医 奥田宏さん
 於:金沢市女性センター(石川県女性センター2F)研修室
◎7/16(土)13:30〜16:00
 ゲスト:臨床心理士 橋本玲子さん
 於:金沢市女性センター(石川県女性センター2F)幼児室

●対象:摂食障害のご家族、ご本人、関心がある方
●ファシリテーター:老田知子(経験者・精神保健福祉士)
          村田いづ実(経験者・あかりプロジェクト)
●参加費:各回 ご家族その他1,500円 ご本人1,000円
●定員:10名程度
●お申込:お申込フォームをご利用ください
https://ws.formzu.net/fgen/S70645239/

話す場を必要としているみなさまと
より深く分かち合いができることを願っております。


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(3)各地の5月あかりトーク開催予定

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●お知らせ
・東京 前半はヨガ、後半はトークです
・関西 京都トークは第3日曜日、舞鶴トークは第5日曜日の開催です
・金沢 第3土曜日の親子茶話会は茂木孝太さんをお迎えしての
    「オープンハウス親子茶話会」でお申込が必要です
・北九州:5/11(水)に開催後、半年ほどおやすみをいただきます
・・・・・・・・・・・・・・・・・

<あかりトークin東京5月>

5月も「わたしと身体のしずかな時間〜身体と心が休まるヨーガ」(東京編)を
トークの前に開催したいと思います。
自分の体をそっと感じ、大きな伸びやゆっくりとした呼吸を通して
少し体や気持ちをリラックス出来たらなぁ、と願っています。

その後はトークを行いますので、
よろしければぜひ、両方ご参加ください。

●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人の方

●開催日時
 5月22日(日)14:00〜16:30
(その次は6月26日(日)の予定です)

 ※前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにする予定です。
  ヨガだけの参加、トークだけの参加、両方通しての参加、
  いづれもOKです。お体やお気持ちに合うパターンでご参加ください。

●開催場所
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室
 http://www.tokyo-womens-plaza.metro.tokyo.jp/contents/map.html

●参加費
 ヨガ・トークいづれかのみの場合:500円、両方参加の場合:1000円

●持ち物
 ヨガに参加される方は、ヨガマットかバスタオル・
 飲み物・汗をかいたときの為のハンドタオルをお持ちください。
 また、体を動かしやすい服でのご参加をお勧めします。

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

<あかりトーク関西5月>
●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人の方

●開催日時・場所
【京都市】
 5月15日(第3日曜日)14:30〜16:30
 中京区いきいき市民活動センター1階 会議室1にて
(京都市中京区西ノ京新建町12-34)
http://n-iki2.com/access/index.html 
 
【舞鶴市】
 5月29日(第5日曜日)14:00〜16:30
 舞鶴市西駅交流センター3階第3会議室にて
(舞鶴市字伊佐津213番地の8 )
http://www.city.maizuru.kyoto.jp/yoyaku/shisetu/14nishieki.htm

●参加費
 1,000円

●お問合せ
 akarikansai★gmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

<あかりトークin金沢・富山>
●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人

●開催日時・場所
【金沢市】
・5月14日(土)10:00〜12:00
・5月25日(水)10:00〜12:00 
 いずれも金沢市女性センター3階相談室 
               
【富山県射水市】
 5月28日(土)10:00〜12:00
 真生会富山病院管理棟 3階第2会議室にて
 (射水市下若89-10)

●参加費
 500円

●お問合せ
 infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。


・・・・・・・・・・・・・・・・・

<親と子の茶話会in金沢・富山>
●対象
 摂食障害の方のご家族、お友達、恋人、医療関係者、関心のある方

●開催日時・場所
【金沢市】
 5月21日(土)10:00〜12:30
 金沢市女性センター3階幼児室
 ※「オープンハウス親子茶話会」でお申し込みが必要です
【富山県射水市】
 5月28日(土)10:00〜12:00
 真生会富山病院管理棟 3階応接室にて
 (射水市下若89-10)

●参加費
 1,000円

●お問合せ
 infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

<あかりトークin北九州>
●開催日時・場所
 2016年5月11日(水)10時から12時
 レディスやはた 第2講習室
 (北九州市八幡東区尾倉2丁目6-6)
 http://kinroufujin-kitakyu.jp/yahata/map.html

●参加費
 500円

●お問合せ
 あかりプロジェクト九州 
 akaripjkyushu★gmail.com(★を@に変えてください)

※トークの日時や会場などは直前に変更する可能性もございますので
必ず事前にブログで詳細をご確認ください。
http://blog.canpan.info/miraichonet/

※急な変更があった場合、
トークや茶話会時にメールアドレスをお聞きした方には
ご案内を差し上げることもございますが、
携帯電話のメールアドレスが度々エラーで返ってきてしまいます。
「メールアドレスを伝えたのにメールが来ない」という方は
今一度受信設定のご確認をお願いいたします。
(東京:hotmail.com/関西・福岡:gmail.com/
金沢富山:future-butterfly.net)

----------------------------------------------------------------------

(4)4/16『いるるん』を探せ!のご報告

----------------------------------------------------------------------

いろんな気持ちや感情の奥にある「本当にほしいもの」
=「いるるん」
を120枚のカードを手がかりに探すワークショップ。

2/19のモニター開催後、初の本開催が無事に終了しました。

摂食障害のご家族やご本人のほか、
メンタルヘルス系や地域づくりNPO運営者、
経営コンサルタントなど、
6名の方がご参加くださいました。

詳しいご報告をブログにアップしています。
ぜひご一読ください。
http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/568

----------------------------------------------------------------------

(5)4/24(日)一里野高原森林浴のご報告

----------------------------------------------------------------------

昨年10月に引き続き、2回目の森林浴を開催しました。
今回も一里野温泉岩間山荘女将の北村祐子さんのガイドで、
おすすめのブナの森に癒されて、
なんと!熊さんも観察することができました。

詳しいご報告をブログにアップしています。
ぜひご一読ください。
http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/570

----------------------------------------------------------------------

(6)未来蝶.net4月の更新情報

----------------------------------------------------------------------

●摂食障害当事者アンケートにvol.4「こんなときはこんな気持ち」
をアップしました。
http://future-butterfly.net/kaihuku/survey_4.html

●イベント・ワークショップ情報に
・金沢エンカウンター・グループ第21回(石川県)
・『私』へのいたわりとしてのグループ〜人生が喜びとなるように(福岡県)
を追加しました。
http://future-butterfly.net/s_life/event.html

----------------------------------------------------------------------

(7)おわりに

----------------------------------------------------------------------

最後までお読みいただきありがとうございました。

新しい年度が始まって、もう早1ヶ月が経ちました。
今年度の当法人通常総会は5/7(土)に予定しています。
昨年度の活動報告や決算、今年度の活動計画や予算など、
総会後に随時お知らせしてまいりますので、
ぜひお目通しいただき、
今年度も引き続きのご参加やあたたかなご支援を
どうぞよろしくお願い申し上げます。
あかりトーク関西☆5月開催のお知らせ [2016年04月29日(Fri)]

みなさん、こんにちは。
「摂食障害のひとが自分の力を感じ、より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく」
NPO法人あかりプロジェクトのみかです。

ついこの間まで桜を楽しんでいたのに、気がつくと、お天気がいい日は夏のような日差しが降り注いて、季節の移り変わりの早さに、ちょっぴりついていけないような気がしたりも私はしていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

今朝、我が家のベランダにひよどりが遊びに来てかわいい声で鳴いていました。それを見つけた息子がそーっと近づいて行って、鳴き声をまねて一緒にさえずっていました。遠くに目をやると山々の新緑が哀しいくらいに綺麗で…。気持ちがふっと緩んだひと時でした。

緊張感が緩んだり、自分の気持ちを外に逃がしたり出来るといいなあと思います。
思いや感情を言葉に乗せて、内から外へと移すことで何かが少し軽くなることがあるような気がします。
あかりトークでいろんなこと話してみませんか?
はじめての方も、お久しぶりの方もどうぞ気軽にお越しください。
話されたことは絶対に外に持ち出さないことをお約束させていただいています。
誰かが話している時は、その言葉に耳を傾けてみて下さい。
話したくない気分のときにはパスもOK。
途中参加もOK。
出入りも自由です。
来ていただいた皆様にとって有意義な時間になることを願っています。

以下、5月のあかりトーク関西の詳細についてのお知らせです。5月のあかりトーク関西はいつもと開催日時が変更になります。このブログやお知らせメールでご確認の上、お間違いのないようにお越しください。よろしくお願いします。

******************************************************************

<あかりトーク関西>
●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人の方

<京都市会場>
●開催日時
 平成28年5月15日(第3日曜日) 14時30分から16時30分まで
 
●開催場所 
 〒604-8434 京都市中京区西の京新建町12−34
 京都市中京いきいき市民活動センター 1階 会議室1
  TEL:075-802-1301

 アクセス方法:
 JR京都駅から:地下鉄烏丸線烏丸御池駅にて東西線に乗り換え西大路御池駅下車徒歩5分
 JR二条駅から:地下鉄東西線西大路御池下車徒歩5分
 他に京福電車西大路三条駅下車、阪急電車西院駅下車で徒歩
 詳しくはこちらをご覧下さい http://n-iki2.com

<舞鶴市会場>
●開催日時
 平成28年5月29日(第5日曜日) 14時から16時30分まで

●開催場所
 舞鶴市西駅交流センター 3階 会議室3

●アクセス方法:
 JR西舞鶴駅 下車すぐ

●参加費
 1,000円 

●お問合せ
 akarikansai★gmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。
 
  
  ※お問い合わせへの返答はなるべく早くさせていただくようにしますが、
   場合によっては数日お時間をいただくこともあるかと思います。
   よろしくお願いします。
5月 北陸あかりトーク&茶話会のご案内☆ [2016年04月27日(Wed)]

みなさまこんにちは。
摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクト事務局です。

5月の金沢、富山あかりトーク、親子茶話会のご案内をいたします☆
みなさまのお越しをお待ちしています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

<あかりトークin金沢・富山>
●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人

●開催日時・場所
【金沢市】
・5月14日(土)10:00〜12:00
・5月25日(水)10:00〜12:00 
 いずれも金沢市女性センター3階相談室 
               
【富山県射水市】
 5月28日(土)10:00〜12:00
 真生会富山病院管理棟 3階第2会議室にて
 (射水市下若89-10)

●参加費
 500円

●お問合せ
 infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。


・・・・・・・・・・・・・・・・・

<親と子の茶話会in金沢・富山>
●対象
 摂食障害の方のご家族、お友達、恋人、医療関係者、関心のある方

●開催日時・場所
【金沢市】
 5月21日(土)10:00〜12:30
 金沢市女性センター3階幼児室
 ※「オープンハウス親子茶話会」でお申し込みが必要です
【富山県射水市】
 5月28日(土)10:00〜12:00
 真生会富山病院管理棟 3階応接室にて
 (射水市下若89-10)

●参加費
 1,000円

●お問合せ
 infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※急な変更があった場合、
トークや茶話会時にメールアドレスをお聞きした方には
ご案内を差し上げることもございますが、
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(future-butterfly.net)
4/24一里野高原森林浴のご報告 [2016年04月26日(Tue)]

こんにちは、
摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのいづ、こと村田いづ実です。

おとつい、昨年10月に引き続き2回目の森林浴を開催しました。
今回も一里野温泉岩間山荘女将の北村祐子さんのガイドで、
おすすめのブナの森と、なんと!熊さんも見てきました☆

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まずはブナの森を目指して出発!
途中、野イチゴの白いお花や、朴葉の実、カタクリの花など、
いろんな植物を見ながら、おいしい空気を思いっきり味わいながら進みました。

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カタクリは、1年目に1枚、2年目に2枚目の葉をつけて、
3年目に準備をして、4年目にようやくお花を咲かせるそうです。
じっくりゆっくり、準備をして咲いたカタクリの花。
まあるい水滴がついているのも何ともかわいらしかった。

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ブナの葉のなんとうつくしいこと!
黄緑色の新緑に、葉が重なった濃い緑の色合いは、
この時期のブナならではとのこと。

祐子さんおすすめの、ブナの木々に囲まれたスペースで
心地よい風を感じながらひとやすみ。
祐子さんが白山に伝わる昔話の絵本を読んでくださって、
手づくりのにんじんクッキーにも舌鼓をうちました。

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そして次は熊の観察舎へ!
こんなふうに、たくさんの双眼鏡で谷の向こうの山肌を見ることができます。

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熊さんが出てくれば見られるけれど、見られない場合もあるとのこと、
ドキドキしながら山肌を観察していると、
ベテランのおじさんたちが「おったぞ!」と
双眼鏡の中に熊さんがいるスポットを入れてくださいました。

一人で無心にあざみを食べる熊さん。
出会うのは嫌だけれど、こうして遠くから見ていると、
食べている姿も、のそのそ歩いている姿も、
それに、後ろ足で頭を掻いている様子も!とっても愛らしかったです。

その後岩間山荘に戻って祐子さん心づくしのお昼ご飯。
イノシシのお肉のシチューと、
熊のお肉と大根を煮たもの、
堅豆腐のおさしみ、こごみのゆでたものやフキノトウ味噌。
山の恵みを身体の中にもたっぷりわけてもらいました。

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山の中にいると夢中になることが多くて、
時間がすぐに過ぎていきます。
あっという間の3時間でした。

また次が実現したら、今度は山の中でお弁当を食べたいなあ
なんて妄想していました。
ご一緒くださったみなさん、祐子さん、
ありがとうございました!
『未来蝶.net』新着記事のご紹介 池見隆雄さんとの座談会記事をアップしました! [2016年04月20日(Wed)]

みなさまこんにちは。
摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクト事務局です。

未来蝶.net新着記事のご案内です。
ご案内が遅くなってしまいましたが、
「いろんな人に聞いてみよう!vol.3
身体から出す言葉とは???〜池見隆雄さんとの座談会」
を3/28にアップしました。
http://future-butterfly.net/kihon/mp3_index.html

池見隆雄さんは一般財団法人日本心身医学協会主宰していらっしゃり、
セルフコントロールの方法として、
エンカウンターグループなどのコミュニケーションでのアプローチと、
ヨガや自彊術(じきょうじゅつ)など身体でのアプローチの両方に
精力的に取り組んでいらっしゃいます。

その他のメンバーは池見さんのお弟子さんの渋谷さんと
あかりリカバリーフレンド3名。
「心と身体の相関」「身体から出す言葉」そんな事々をテーマに
2時間にわたって分かち合った様子をまとめました。

身体から出す言葉ってなに???と思われた方、
心と身体のつながりに関心がある方、
ぜひお読みいただければ幸いです。

グループでの対話は、
話がいろんな枝葉にわかれたり話題が行ったり来たり繰り広げられます。
今回の座談会も例に漏れずでしたが、
その様子をなるべくそのままお伝えできるように
あえて大幅な編集は行いませんでした。

参加者それぞれの心の動きや
池見さんの細やかで誠実なファシリテーションにも着目してお読みいただければ幸いです。
みなさまぜひご一読ください☆

また、「こんな記事があったら読みたい!」「こんなことが知りたい!」
といったみなさまのお声も随時大募集しています!

よろしければお声をお聞かせくださいね☆
→あかりプロジェクトへのお問合わせフォーム
https://future-butterfly.net/entry/?cid=contact_us
4/16「いるるんを探せ!〜手がかりは120のカード〜」のご報告 [2016年04月18日(Mon)]

みなさまこんにちは。
摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのいづ、こと村田いづ実です。

「『いるるん』を探せ!〜手がかりは120のカード〜」
2/19のモニター開催後、初の本開催がおとつい土曜日無事に終了しました☆

摂食障害のご家族やご本人のほか、
メンタルヘルス系や地域づくりNPO運営者、
経営コンサルタントなど、
6名の方がご参加くださいました。

全体のファシリテーターはわたしが務め、
Wendo-Japan代表であかりプロジェクト顧問でもある福多唯さんが
グループワークのファシリテーターを務めてくださいました。

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『いるるん』とは、

・・・・・・・・・・・・・・・・・

自分が本当に欲しているもの
いる!(必要!)と感じているもの

・・・・・・・・・・・・・・・・・

のこと。

カード120枚分の『いるるん』の中から
今の自分にぴったりとくるものを
他の人たちの助けを借りながら探していきます。

まずはいるるん探しの大きなカギとなる「感情」について
どんな感情も繋がりあっていて善悪がないことを確認したのち、
「いるるん」について、その正体やいる場所、見つけ方を共有し、
グループにわかれているるん探しをしました。

カードに書かれているいるるんたちは、
裏返せば、どれもこれも「欲していい」
もっと言えば「欲する権利がある」ものばかりで、
自分自身のいるるんを見つけることで
こんなものを欲していたんだ!欲していいんだ!と
自分を愛おしむことができたり、
モヤモヤがスッキリしたり、
次への方向性が見えてきたりします。

写真は振り返りティータイムの様子。

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・最後の最後に「わかった!」と衝撃的な気付きがあって感激した
・最近起こったショッキングな出来事について整理し自分を癒す時間にできた
・親子での参加でお互いにいろんな気づきがあった。家族として今後どんな方向性に進むのか、答えが見えた気がした
・ファシリテーターやグループメンバーの助けで安心して取り組めた
・カードの助けがあるので、気持ちや欲求を表現するのが苦手な人たちにも取り組みやすいと感じた。活動でも取り入れてみたい

などの感想を頂戴しました。

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こちらのかわいらしい多肉植物さんたちは
参加者の方がみなさまに、とお持ちくださったもの。
今回も、みなさまのあたたかさややさしさがあってこその
ステキな時間を過ごすことができました。

また企画しようと思います。
関心のある方はぜひ、またの機会に一緒にいるるん探しの旅ができれば幸いです。
SENSEI PORTALのイベント告知記事もご参照ください。
https://senseiportal.com/events/36123

では、お力添えくださったたくさんのみなさま、
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました!
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