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『居場所づくりとセルフケア』ワークショップ金沢編のご報告☆ [2016年12月06日(Tue)]

みなさまこんにちは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのいづ、こと村田いづ実です。

先日12/3(土)4(日)の2日間、
『居場所づくりとセルフケア』ワークショップ金沢編を
無事に開催することができました。

1日目のツール編は摂食障害、依存症、AC(アダルトチルドレン)という
それぞれのテーマを持つメンバーで居場所づくりについて学びました。
それぞれのこれまでの経験をシェアしながら、
まさに1日版自助グループのような時間となりました。

2日目のセルフケア編は各地のあかりトーク運営メンバーのほか、
プロコーチの方にもご参加いただき、
カードを使ったセルフケアワークがより有効で効率的になるための
知恵を出し合う時間となりました。

こちらは1日目のワークの板書☆
15327581_1205776452848407_1358150235_n.jpg

こちらは2日目のワークの様子☆
15357013_1205776476181738_1459274741_n.jpg


頂戴したお声をすこしご紹介いたします。

・自分がつくりたいのはこんな居場所だ、とイメージが湧きました。
 居心地のよいあたたかい場でした。
・広報のこと、お金のことなど、
 実際にグループを運営している方にいろんな質問ができてよかったです。
・自分自身に取り組む時間はもちろんですが、
 他のメンバーの取り組みを見ている時間も大きな学びになりました
・どうしてモヤモヤするのか頭でわかっているつもりでも、
 こうして言葉にして視覚化することは大切だと痛感しました

お世話係として今回特にうれしかったのは
これから居場所を始めたいメンバーさんたちが
運営についてたくさんの質問をしてくださったこと。
何も分からずに居場所を始めた当初、
数々の失敗を重ねたことが報われるような気持ちになりました(笑)

今年度の『居場所づくりとセルフケア』はこれで終了です。
ご参加くださったたくさんのみなさま、ありがとうございました!
あかりトークin東京☆12月 [2016年12月04日(Sun)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

あっという間にもう12月!みなさんいかがお過ごしでしょうか?
私は先日、出掛けた先で急に空き時間が出来、
近くのショッピングセンターで雑貨屋さんをみてまわっていました。
もうクリスマスグッズだけでなく、お正月のグッズ(干支の置物など)も
沢山出ていて、ちょっと驚いてしまいました。
もうそんな時期なんですね〜。
私も部屋に少しグッズを飾ろうと思います。
みなさんは、お気に入りのグッズなどありますでしょうか?

さて、今月のあかりトークですが、
恒例のあかりヨガも前半に開催いたします。

今回も、講師をしてくださるのは、
摂食障害からの回復者でいらっしゃるなおみさんです。
ぜひ、なおみさんのブログもご覧ください。
http://ameblo.jp/banta-kun/

今年最後の会です!
ヨガ・トークともに、みなさんの参加をお待ちしております☆

******************************************************************

●開催日時
 12月18日(日) 14:00〜16:30 ← 今月は第3日曜日です!
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。
 (次回は、1月22日(日)の予定です)

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室 ←和室です。ヨガは寝転ぶこともあります。

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

******************************************************************
お申込受付中!12/17(土)『いるるんを探せ!』@北九州 あかりプロジェクト便り 《 NO.105 》 [2016年12月02日(Fri)]

★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★

お申込受付中!12/17(土)『いるるんを探せ!』@北九州
あかりプロジェクト便り 《 NO.105 》

サイト http://future-butterfly.net
インフォメーションサイト http://info.future-butterfly.net
ブログ http://blog.canpan.info/miraichonet/

2016.11.30 発信

★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★〜〜〜★

みなさまこんにちは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと村田いづ実です。

先日、今年初めての「よいお年を!」を聞きました。
何となく気持ちも慌ただしくなってきた気がします。
みなさまはいかがでしょうか。

今月もどうぞ最後までお付き合いくださいね☆

----------------------------------------------------------------------

★ 目次

----------------------------------------------------------------------

(1)開催間近!12/3(土)4(日)『居場所づくりとセルフケア』金沢編
(2)お申込受付中!12/17(土)『いるるんを探せ!』@北九州
(3)各地の12月あかりトーク開催予定
(4)未来蝶.net更新情報
(5)おわりに

----------------------------------------------------------------------

(1)開催間近!12/3(土)4(日)『居場所づくりとセルフケア』金沢編

----------------------------------------------------------------------

いよいよ今週末の開催となりました!

居場所といってもいろいろありますが…
ここでは素のままの自分で安心して過ごせる場や関係性のことを指しています。
摂食障害に限らず、どんなテーマをお持ちの方も大歓迎!
当事者に限らず、ご家族、援助職者、教職員、NPO関係者など、
どんな立ち位置の方も大歓迎!
みんなで知恵を持ち寄って、
いろんな居場所が少しずつでも増えて、
孤立する人が減っていけばいいなあと願っています。

まだお申込いただけます。
お気軽にご連絡ください。


過去の開催レポートもぜひご一読ください☆
○京都編
http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/592

○東京編
http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/601


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

『居場所づくりとセルフケア』金沢編

\A.居場所で使える「ツール編」/
日時:2016年12月3日(土)10:00〜17:00
会場:シェアマインド金沢(石川県金沢市戸水1-25)

★帰宅後すぐから準備ができる居場所立ち上げシート付き!
*****************************************
〜プログラム〜
*居場所運営に役立つ体験型ワーク4種
  ・天使と悪魔のリスニング
  ・体感しよう!「沈黙は金」
  ・隠すことより明かすこと
  ・「いるるん」を探せ! etc.
*****************************************
居場所づくりの基本となる聴き方や沈黙の意義を体感。
また、大人気のワーク「いるるんを探せ!」も☆
居場所におけるわかちあい手法が身につきます。
この集まりそのものがセルフヘルプグループのようなあたたかい時間!
人との繋がりに満たされた気持ちになれるプログラムです。

◎こんな方に…
安心できる居場所を探している方、ほっとしたい方/
自助グループ・家族会などの居場所運営者/
居場所活動をこれからはじめてみたい方/
援助職の方/教職員の方/摂食障害のご家族/関心がある方


\B.疲れを癒す「セルフケア」編/
日時:2016年12月4日(日)10:00〜17:00
会場:シェアマインド金沢(石川県金沢市戸水1-25)

★受講後もご自身で使える200枚のセルフケアカード付き!
*****************************************
〜プログラム〜
*カードをつかったセルフケア
  ・私たちの味方、「いるるん」を知ろう!
  ・私の本当のキモチは?
  ・私の本当に欲しいものは?
*喜びで心を満たすセルフケア
*****************************************
活動をより楽に楽しく続けたり、
これからの人生をより楽に、自由に生きるためのプログラムです。
自身の感情を見つめ本当に求めているニーズを見つける
大人気のワーク「いるるんを探せ!」に一日かけて丁寧に取り組みます。

◎こんな方に…
なんだか疲れている方/セルフケアが苦手な方/  
摂食障害やそのほかの自助活動おこなっている方/
居場所活動をこれからはじめてみたい方/援助職の方/教職員の方/
摂食障害のご家族/関心がある方

・・・・・

◎定員:両編それぞれ10名程度
◎参加費:両編それぞれ 15,000円
◎お申込:NPO法人あかりプロジェクト
     tel&fax 076-256-2548
     mail infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)

※下記事項をご連絡ください。追って詳細をご案内いたします
お名前/年齢/ご参加のワークショップ(地域/A、B)/ご住所/ご連絡先/ よろしければあなたのことを教えてください/このセミナーにどんなことを期待していますか


ちらしはこちらから
https://future-butterfly.net/pdf/shgspanf_2016.pdf

----------------------------------------------------------------------

(2)お申込受付中!12/17(土)『いるるんを探せ!』@北九州

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いるるんとは「自分が本当に欲しているもの」のこと。
それがわかることで症状以外の表現方法が見えてきて、
摂食障害が必要ない生き方に繋がるかもしれません。
摂食障害のご本人はもちろん、
ご家族や援助職、教員の方にもおすすめです。

北九州での初開催!
ぜひご参加ください。


◎日時:2016年12月17日(土)14:00〜16:30
◎会場:北九州市内、JR八幡駅周辺の会場を予定
   (お申込者にお知らせいたします)
◎参加費:6,000円(ペアでお申込の方はお1人5,000円)
◎プログラム:1.レクチャー いるるんってなに?どこにいる?
       2.グループワーク 120枚のカードを使っているるんを探します
       3.ふりかえり
◎定員:6名程度
◎お申込:NPO法人あかりプロジェクト
     tel&fax 076-256-2548
     mail infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ちらしはこちらから
http://future-butterfly.net/pdf/161217irurunwp.pdf

----------------------------------------------------------------------

(3)各地の12月あかりトーク開催予定

----------------------------------------------------------------------

●お知らせ
・東京 12月も前半はヨガ、後半はトークです
・金沢 第3土曜日の親子茶話会は第2土曜日(12/10)午後に変更します。
・京都 しばらくの間、月に1回火曜日の夜に開催します。
    会場も「ひと・まち交流館京都」に変更しています。
・舞鶴 第3日曜日の開催です
・北九州:もうしばらくお休みをいただきますが、
     12/17(土)午後には『いるるんを探せ!』ワークショップを
     開催予定です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

<あかりトークin東京12月>

12月も「わたしと身体のしずかな時間〜身体と心が休まるヨーガ」(東京編)を
トークの前に開催したいと思います。
講師をして下さるのは摂食障害から回復なさった経験者の方です。
自分の体をそっと感じ、大きな伸びやゆっくりとした呼吸を通して
少し体や気持ちをリラックス出来たらなぁ、と願っています。

その後はトークを行いますので、
よろしければぜひ、両方ご参加ください。

●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人の方

●開催日時
 12月18日(日)14:00〜16:30

 ※前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにする予定です。
  ヨガだけの参加、トークだけの参加、両方通しての参加、
  いづれもOKです。お体やお気持ちに合うパターンでご参加ください。

●開催場所
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室
 http://www.tokyo-womens-plaza.metro.tokyo.jp/contents/map.html

●参加費
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円、両方参加の場合:1000円

●持ち物
 ヨガに参加される方は、ヨガマットかバスタオル・
 飲み物・汗をかいたときの為のハンドタオルをお持ちください。
 また、体を動かしやすい服でのご参加をお勧めします。

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

<あかりトーク関西12月>
●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人の方

●開催日時・場所
【京都市】
 12月6日(火)19:00〜21:00  ←第1火曜日の夜です!
 ひと・まち交流館京都 2階会議室2
 (京都市下京区西木屋町通上ノ口上る梅湊町83-1
(河原町通五条下る東側))
 http://www.hitomachi-kyoto.jp/access.html

【舞鶴市】
 12月18日(日)14:00〜16:30
 舞鶴市西駅交流センター3階会議室3にて
(舞鶴市字伊佐津213番地の8 )
http://www.city.maizuru.kyoto.jp/yoyaku/shisetu/14nishieki.htm

●参加費
 1,000円

●お問合せ
 akarikansai★gmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。


・・・・・・・・・・・・・・・・・

<あかりトークin金沢・富山>
●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人

●開催日時・場所
【金沢市】
・12月10日(土)10:00〜12:00
 金沢市女性センター3階相談室
・12月28日(水)10:00〜12:00
 金沢市女性センター3階幼児室
               
【富山県射水市】
 12月24日(土)10:00〜12:00
 真生会富山病院管理棟 3階第2会議室にて
 (射水市下若89-10)

●参加費
 500円

●お問合せ
 infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。


・・・・・・・・・・・・・・・・・

<親と子の茶話会in金沢・富山>
●対象
 摂食障害の方のご家族、お友達、恋人、医療関係者、関心のある方

●開催日時・場所
【金沢市】
 12月10日(土)13:00〜15:00 ←第2土曜日の午後です!
 金沢市女性センター3階幼児室

【富山県射水市】
 12月24日(土)10:00〜12:00
 真生会富山病院管理棟 3階応接室にて
 (射水市下若89-10)

●参加費
 1,000円

●お問合せ
 infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※トークの日時や会場などは直前に変更する可能性もございますので
必ず事前にブログで詳細をご確認ください。
http://blog.canpan.info/miraichonet/

----------------------------------------------------------------------

(4)未来蝶.net更新情報

----------------------------------------------------------------------
●16年11月4日公開
ドクターに聞いてみよう!に「vol.8 鈴木眞理さん」を追加しました。
https://future-butterfly.net/kihon/doc8_index.html

●16年11月9日公開
イベント・ワークショップ情報に
・摂食障害患者のご家族のための講演会(福岡県)
を追加しました。
http://future-butterfly.net/s_life/event.html#85

●16年11月14日公開
「さちがちゃの知っ得?!情報館」に「福祉的就労」を追加しました。
http://future-butterfly.net/s_life/sachi_11.html

----------------------------------------------------------------------

(5)おわりに

----------------------------------------------------------------------

今月も最後までお読みいただきありがとうございました。

上欄でもご紹介していますが、
12/18(日)の14時から九州大学箱崎キャンパスで開催される
「摂食障害患者のご家族のための講演会」に
わたしも当事者の立場でお話をさせていただきます。
医師、家族の当事者、当事者の3つの立場、
一度にまとめて話を聞けるのはなかなか貴重な機会かもしれません。

http://future-butterfly.net/s_life/event.html#85

お近くのご家族や支援者の方、
ぜひご一緒できればうれしく思います。
12月 北陸あかりトーク&茶話会のご案内 [2016年11月28日(Mon)]

こんにちは、あかりプロジェクト事務局です。
12月の金沢、富山あかりトーク、親子茶話会のご案内をいたします☆
みなさまのお越しをお待ちしています。

----------------------------------------------------------------------

<お知らせ>
・金沢 第3土曜日の親子茶話会は第2土曜日(12/10)午後に変更します。

----------------------------------------------------------------------

<あかりトークin金沢・富山>
●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人

●開催日時・場所
【金沢市】
・12月10日(土)10:00〜12:00
 金沢市女性センター3階相談室
・12月28日(水)10:00〜12:00
 金沢市女性センター3階幼児室
               
【富山県射水市】
 12月24日(土)10:00〜12:00
 真生会富山病院管理棟 3階第2会議室にて
 (射水市下若89-10)

●参加費
 500円

●お問合せ
 infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。


・・・・・・・・・・・・・・・・・

<親と子の茶話会in金沢・富山>
●対象
 摂食障害の方のご家族、お友達、恋人、医療関係者、関心のある方

●開催日時・場所
【金沢市】
 12月10日(土)13:00〜15:00 ←第2土曜日の午後です!
 金沢市女性センター3階幼児室

【富山県射水市】
 12月24日(土)10:00〜12:00
 真生会富山病院管理棟 3階応接室にて
 (射水市下若89-10)

●参加費
 1,000円

●お問合せ
 infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※トークの日時や会場などは直前に変更する可能性もございますので
必ず事前にブログで詳細をご確認ください。
http://blog.canpan.info/miraichonet/

※急な変更があった場合、
トークや茶話会時にメールアドレスをお聞きした方には
ご案内を差し上げることもございますが、
携帯電話のメールアドレスが度々エラーで返ってきてしまいます。
「メールアドレスを伝えたのにメールが来ない」という方は
今一度受信設定のご確認をお願いいたします。
(future-butterfly.net)

----------------------------------------------------------------------

今年もあと一ヶ月あまり、いよいよ本格的な冬になりますね。
みなさまあたたかくしてお過ごしくださいね。
あかりトークin東京☆11月 [2016年11月12日(Sat)]

みなさん、こんばんは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのマリです。

今年はまるで秋がなかったかのように急に寒くなった東京ですが、
みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

先日は、アメリカの大統領がトランプ氏に決まるという
世間を騒がすニュースがありましたね。
私は普段、テレビドラマが好きでたまに見ていたりするのですが、
最近は実際の世界にも沢山のドラマがあるなぁと思い、
ニュース番組やドキュメンタリーを見るのも好きです。
選挙後は、色んなニュースを見てしまいました。
みなさんは寒いとき、家でどのように過ごしていますでしょうか?


さて、今月のあかりトークですが、
恒例のあかりヨガも前半に開催いたします。

今回も、講師をしてくださるのは、
摂食障害からの回復者でいらっしゃるなおみさんです。
ぜひ、なおみさんのブログもご覧ください。
http://ameblo.jp/banta-kun/

ヨガ・トークともに、みなさんの参加をお待ちしております☆

******************************************************************

●開催日時
 11月27日(日) 14:00〜16:30  
 前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにしたいと考えています。
 (次回は、12月18日(日)の予定です)

 前半のヨガだけの参加、後半のトークだけの参加、
 両方通しての参加も可能です。
 どうぞ、お体・お気持ちの合うようにご参加ください。

●料金
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円
 両方参加の場合:1000円

●ヨガへの持ち物
 ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗を拭うタオルなど
 動きやすい服装での参加をお勧めします。

●開催場所 
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室 ←和室です。ヨガは寝転ぶこともあります。

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

******************************************************************
『未来蝶.net』新着記事のご紹介 お2人のドクターにお話を伺いました [2016年11月04日(Fri)]

みなさまこんにちは。
摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクト事務局です。

『未来蝶.net』新着記事のご案内です。

【ドクターに聞いてみよう!】コーナーに、
2つの記事を掲載しました。

●vol.7 安藤哲也さん *10/29公開
http://future-butterfly.net/kihon/doc7_index.html

国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所
心身医学研究部ストレス研究室長で、
摂食障害全国基幹センター長でもいらっしゃる
安藤哲也さんにお話をお伺いしました。

摂食障害全国基幹センターは
厚生労働省が管轄する
平成26年度摂食障害治療支援センター設置運営事業において、
摂食障害治療支援に関する統括機関として
平成27年2月5日に安藤さんが所属する
国立精神・神経医療研究センターに設置され、
現在も事業が継続中です。
また、同事業で平成27年10月20日、
宮城県、静岡県、福岡県の3県が、
摂食障害治療支援センターの設置を発表し
事業をスタートしています。

今回は安藤さんご自身の摂食障害に対する思いや、
これらの国の事業が
現在どんな状況でどこに向かって進んでいるのかをお聞きしました。


●vol.8 鈴木眞理さん *11/4公開
http://future-butterfly.net/kihon/doc8_index.html

東京女子医科大学で摂食障害の臨床に携わりながら、
一般社団法人日本摂食障害協会理事も務めていらっしゃる
鈴木眞理さんにお話をお伺いしました。

日本摂食障害協会は今年6月2日に設立を発表、
株式会社ミュゼプラチナムさんとの業務提携や、
8月初旬にはスポーツ・健康産業総合展示会「スポルテック2016」にも
ブース出展をなさるなど、
活動をスタートしています。

今回は鈴木さんご自身の摂食障害に対する思いや、
これらの事業が
現在どんな状況でどこに向かって進んでいるのかをお聞きしました。


ぜひご一読くださいね☆
記事をお読みになった感想などもぜひお寄せ下さい。
また、「こんな記事があったら読みたい!」「こんなことが知りたい!」
といったみなさまのお声も随時大募集しています!

よろしければお声をお聞かせください☆
→あかりプロジェクトへのお問合わせフォーム
https://future-butterfly.net/entry/?cid=contact_us
お申込受付中!12/3(土)4(日)『居場所づくりとセルフケア』金沢編 あかりプロジェクト便り 《 NO.104 》 [2016年11月02日(Wed)]

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お申込受付中!12/3(土)4(日)『居場所づくりとセルフケア』金沢編
あかりプロジェクト便り 《 NO.104 》

サイト http://future-butterfly.net
インフォメーションサイト http://info.future-butterfly.net
ブログ http://blog.canpan.info/miraichonet/

2016.10.31 発信

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みなさまこんにちは。

摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのいづこと村田いづ実です。

日に日に寒くなってきましたね。
みなさまお風邪など召されていませんか?
わたしは今朝気付いたらクリスマスソングを口ずさんでいました。
身体はもう、冬を予感しているんだなあと思いました。

今月もどうぞ最後までお付き合いくださいね☆

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★ 目次

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(1)お申込受付中!居場所づくりとセルフケア』金沢編
(2)12/17(土)北九州で『いるるんを探せ!』ワークショップ
(3)各地の11月あかりトーク開催予定
(4)未来蝶.net更新情報
(5)おわりに

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(1)お申込受付中!『居場所づくりとセルフケア』金沢編

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8月の京都、10月の東京に引き続き、
12月に石川県金沢市で開催します。

居場所といってもいろいろありますが…
ここでは素のままの自分で安心して過ごせる場や関係性のことを指しています。
摂食障害に限らず、どんなテーマをお持ちの方も大歓迎!
当事者に限らず、ご家族、援助職者、教職員、NPO関係者など、
どんな立ち位置の方も大歓迎!
みんなで知恵を持ち寄って、
いろんな居場所が少しずつでも増えて、
孤立する人が減っていけばいいなあと願っています。


過去の開催レポートもぜひご一読ください☆
○京都編
http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/592

○東京編
http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/601


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『居場所づくりとセルフケア』金沢編

※11/18(金)までにお申込の方には早期申込割引があります!

\A.居場所で使える「ツール編」/
日時:2016年12月3日(土)10:00〜17:00
会場:シェアマインド金沢(石川県金沢市戸水1-25)

★帰宅後すぐから準備ができる居場所立ち上げシート付き!
*****************************************
〜プログラム〜
*居場所運営に役立つ体験型ワーク4種
  ・天使と悪魔のリスニング
  ・体感しよう!「沈黙は金」
  ・隠すことより明かすこと
  ・「いるるん」を探せ! etc.
*****************************************
居場所づくりの基本となる聴き方や沈黙の意義を体感。
また、大人気のワーク「いるるんを探せ!」も☆
居場所におけるわかちあい手法が身につきます。
この集まりそのものがセルフヘルプグループのようなあたたかい時間!
人との繋がりに満たされた気持ちになれるプログラムです。

◎こんな方に…
安心できる居場所を探している方、ほっとしたい方/
自助グループ・家族会などの居場所運営者/
居場所活動をこれからはじめてみたい方/
援助職の方/教職員の方/摂食障害のご家族/関心がある方


\B.疲れを癒す「セルフケア」編/
日時:2016年12月4日(日)10:00〜17:00
会場:シェアマインド金沢(石川県金沢市戸水1-25)

★受講後もご自身で使える200枚のセルフケアカード付き!
*****************************************
〜プログラム〜
*カードをつかったセルフケア
  ・私たちの味方、「いるるん」を知ろう!
  ・私の本当のキモチは?
  ・私の本当に欲しいものは?
*喜びで心を満たすセルフケア
*****************************************
活動をより楽に楽しく続けたり、
これからの人生をより楽に、自由に生きるためのプログラムです。
自身の感情を見つめ本当に求めているニーズを見つける
大人気のワーク「いるるんを探せ!」に一日かけて丁寧に取り組みます。

◎こんな方に…
なんだか疲れている方/セルフケアが苦手な方/  
摂食障害やそのほかの自助活動おこなっている方/
居場所活動をこれからはじめてみたい方/援助職の方/教職員の方/
摂食障害のご家族/関心がある方

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◎定員:両編それぞれ10名程度
◎参加費:両編それぞれ 15,000円
     (11/18(金)までの早期申込振込特典13,000円)
◎お申込:NPO法人あかりプロジェクト
     tel&fax 076-256-2548
     mail infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)

※下記事項をご連絡ください。追って詳細をご案内いたします
お名前/年齢/ご参加のワークショップ(地域/A、B)/ご住所/ご連絡先/ よろしければあなたのことを教えてください/このセミナーにどんなことを期待していますか


ちらしはこちらから
https://future-butterfly.net/pdf/shgspanf_2016.pdf

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(2)12/17(土)北九州で『いるるんを探せ!』ワークショップ

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いるるんとは「自分が本当に欲しているもの」のこと。
それがわかることで症状以外の表現方法が見えてきて、
摂食障害が必要ない生き方に繋がるかもしれません。
摂食障害のご本人はもちろん、
ご家族や援助職、教員の方にもおすすめです。

北九州での初開催!
ぜひご参加ください。


◎日時:2016年12月17日(土)14:00〜16:30
◎会場:北九州市内、JR八幡駅周辺の会場を予定
   (お申込者にお知らせいたします)
◎参加費:6,000円(ペアでお申込の方はお1人5,000円)
◎プログラム:1.レクチャー いるるんってなに?どこにいる?
       2.グループワーク 120枚のカードを使っているるんを探します
       3.ふりかえり
◎定員:6名程度
◎お申込:NPO法人あかりプロジェクト
     tel&fax 076-256-2548
     mail infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)

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ちらしはこちらから
http://future-butterfly.net/pdf/161217irurunwp.pdf

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(3)各地の11月あかりトーク開催予定

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●お知らせ
・東京 11月も前半はヨガ、後半はトークです
・金沢 第3土曜日の親子茶話会は第2土曜日(11/12)午後に変更します。
    第4水曜日のあかりトークは第5水曜日(11/30)に変更します。
・京都 しばらくの間、第2火曜日の夜に開催します。
    会場も「ひと・まち交流館京都」に変更しています。
・舞鶴 通常通り第4日曜日の開催です
・北九州:もうしばらくお休みをいただきますが、
     12/17(土)午後には『いるるんを探せ!』ワークショップを
     開催予定です。

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<あかりトークin東京11月>

11月も「わたしと身体のしずかな時間〜身体と心が休まるヨーガ」(東京編)を
トークの前に開催したいと思います。
講師をして下さるのは摂食障害から回復なさった経験者の方です。
自分の体をそっと感じ、大きな伸びやゆっくりとした呼吸を通して
少し体や気持ちをリラックス出来たらなぁ、と願っています。

その後はトークを行いますので、
よろしければぜひ、両方ご参加ください。

●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人の方

●開催日時
 11月27日(日)14:00〜16:30

 ※前半1時間をヨガ、後半1時間半をトークにする予定です。
  ヨガだけの参加、トークだけの参加、両方通しての参加、
  いづれもOKです。お体やお気持ちに合うパターンでご参加ください。

●開催場所
 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67
 東京ウィメンズプラザ 第3会議室
 http://www.tokyo-womens-plaza.metro.tokyo.jp/contents/map.html

●参加費
 ヨガ・トークいずれかのみの場合:500円、両方参加の場合:1000円

●持ち物
 ヨガに参加される方は、ヨガマットかバスタオル・
 飲み物・汗をかいたときの為のハンドタオルをお持ちください。
 また、体を動かしやすい服でのご参加をお勧めします。

●お問合せ
 akari-tokyo★hotmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

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<あかりトーク関西11月>
●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人の方

●開催日時・場所
【京都市】
 11月8日(火)19:00〜21:00  ←第2火曜日の夜です!
 ひと・まち交流館京都 2階会議室2 ←これまでと違う会場です!
 (京都市下京区西木屋町通上ノ口上る梅湊町83-1
(河原町通五条下る東側))
 http://www.hitomachi-kyoto.jp/access.html

【舞鶴市】
 11月27日(日)14:00〜16:30
 舞鶴市西駅交流センター2階会議室1にて
(舞鶴市字伊佐津213番地の8 )
http://www.city.maizuru.kyoto.jp/yoyaku/shisetu/14nishieki.htm

●参加費
 1,000円

●ブログ
http://blog.canpan.info/miraichonet/archive/604

●お問合せ
 akarikansai★gmail.com(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。


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<あかりトークin金沢・富山>
●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人

●開催日時・場所
【金沢市】
・11月12日(土)10:00〜12:00
 金沢市女性センター3階幼児室
・11月30日(水)10:00〜12:00 ←第5水曜日です!
 金沢市女性センター3階相談室
               
【富山県射水市】
 11月26日(土)10:00〜12:00
 真生会富山病院管理棟 3階第2会議室にて
 (射水市下若89-10)

●参加費
 500円

●お問合せ
 infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。


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<親と子の茶話会in金沢・富山>
●対象
 摂食障害の方のご家族、お友達、恋人、医療関係者、関心のある方

●開催日時・場所
【金沢市】
 11月12日(土)13:00〜15:00 ←第2土曜日の午後です!
 金沢市女性センター3階幼児室

【富山県射水市】
 11月26日(土)10:00〜12:00
 真生会富山病院管理棟 3階応接室にて
 (射水市下若89-10)

●参加費
 1,000円

●お問合せ
 infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

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※トークの日時や会場などは直前に変更する可能性もございますので
必ず事前にブログで詳細をご確認ください。
http://blog.canpan.info/miraichonet/

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(4)未来蝶.net更新情報

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●16年10月29日公開
ドクターに聞いてみよう!に「vol.7 安藤哲也さん」を追加しました。
https://future-butterfly.net/kihon/doc7_index.html

●16年10月20日公開
ブックレビューに、摂食障害経験者ミキさんのオススメ本3冊を追加しました。
摂食障害と暮らす:ブックレビュー
http://future-butterfly.net/s_life/books_1.html

●16年10月18日公開
イベント・ワークショップ情報に
・福岡摂食障害治療支援センター公開講座(福岡県)
を追加しました。
http://future-butterfly.net/s_life/event.html#84

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(5)おわりに

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今月も最後までお読みいただきありがとうございました。

11/18(金)〜20(日)に東京の摂食障害自助グループ「NABA」さんの
第56回NABAワークショップが開催されます。
http://naba1987.web.fc2.com/event/161118ws.html

わたしも19(土)の午後に、
少しだけですがお話させていただくことになりました。
通常の講演だと自分で完璧と思えるところまで準備をするのですが、
今回はNABAさんのモットー「いいかげんに生きよう」にあやかって
その場で話したくなったことを話してみようかなあと思っています。
初めてのNABAさんのワークショップ、楽しみです!

関心がある方、ぜひご一緒しましょう☆
10/29「いるるんを探せ!〜手がかりは120のカード〜」のご報告 [2016年10月31日(Mon)]

みなさまこんにちは。
摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
NPO法人あかりプロジェクトのいづ、こと村田いづ実です。

今年度2回目の「『いるるん』を探せ!」ワークショップが
おとつい無事に終了しました。

1029irurunn1.jpg

小人数制4名定員での開催。
それぞれに違うテーマを持つ4名が
それぞれの内面に向き合うのを見守りあう
静かであたたかな時間でした。

こうして一般の方も対象にしたワークを重ねると
テーマのない人なんていないんだな、
自分が持つテーマが偶然摂食障害というだけで、
みんなみんな、それぞれに模索しながら生きていらっしゃるんだなと
つくづく感じます。

どんなテーマをお持ちのメンバーであれ、
「いるるん」を切り口にすると共感しあえるのも
このワークの本当にいいところ☆

みなさまからはこんなお声を頂戴しました。

・自分の心の中の欲求を整理する機会になりました
・カードを見ていると、これもこれもと気付かされている自分がいました。
 自分でもこんなに!と思うくらいに
・これからもっと深くいるるんを探してみたいと思いました
・親の立場や子の立場、職場での立場、それぞれにいろんな感じ方があるんだなあ
 どの感じ方も良いとか悪いではなくOKなんだと感じることができました
・2時間の間に4人の参加者の中で共感しあう空気が生まれて
 心があたたかくなりました
・自分を見つめてあげる、受け止めてあげることが少し出来たような気がして
 充実感、満足感、安心感を感じています


写真は振り返りティータイム後、アンケートにご記入いただいているところ。
みなさん丁寧に、時間をかけて書いてくださってうれしかったです。

1029irurun2.jpg


また企画しようと思います。
関心のある方はぜひ、またの機会に一緒にいるるん探しの旅ができれば幸いです。
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました!
あかりトーク関西☆11月開催のお知らせ [2016年10月31日(Mon)]

みなさん、こんにちは。
「摂食障害のひとが自分の力を感じ、より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく」
NPO法人あかりプロジェクトのみかです。

10月に入っても暑い日があったのに、1週間ほど前から急に寒さが厳しくなってきました。
私のまわりでは風邪をひいたり体調を崩したりしている人がちらほら。
かくいう私もなんとなくすっきりしない気分で毎日を過ごしています。
こうなると、ネガティブモードが発動して、私なんて…っていろんなところで思います。
でも、これは季節のせいで私の責任じゃないと言い聞かせ、ちょっとから元気も出して乗り切ろうと思います。

今日の舞鶴はとってもいい秋晴れのお天気。我が家ではぴかぴかのお天気と呼んでいます。
洗濯物がよく乾いて、沈みがちの気分がちょっと良くなったような気がしました。
小さなことがきっかけで、簡単に気分は変わるものだなあなんて思います。
しんどい時はついつい何もしたくなくてじっとしてしまいがちですが、出来る範囲で活動しようと思いなおした一日でした。

さて、先月のブログでお知らせしていましたが、今月から京都市内のあかりトークの場所、曜日、時間が変わります。日曜日のお昼間から火曜日の夜に変更になるので、今までは行けてたけど、今度からいけないよ〜なんていう方がいらっしゃったらぜひ、ご連絡ください。検討させていただきたいと思います。

話されたことは絶対に外に持ち出さないことをお約束させていただいています。
誰かが話している時は、その言葉に耳を傾けてみて下さい。
話したくない気分のときにはパスもOK。
途中参加もOK。
出入りも自由です。
来ていただいた皆様にとって有意義な時間になることを願っています。

以下、11月のあかりトーク関西の詳細についてのお知らせです。
このお知らせの後で急な変更や中止の可能性もまれにあります。このブログやお知らせメールでご確認の上、お間違いのないようにお越しください。よろしくお願いします。

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<あかりトーク関西>
●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人の方

<京都市会場>
●開催日時
 平成28年11月8日(第2火曜日) 19時から21時まで
 
●開催場所 
 〒600-8127
 京都市下京区西木屋町通上ノ口上る梅湊町83-1(河原町通五条下る東側)
 TEL:075-354-8711 / FAX:075-354-8712                       ひとまち交流館 京都 2階 会議室2
 

●アクセス方法:【バス】市バス4,17,205号系統「河原町正面」下車
【電車】京阪電車「清水五条」下車 徒歩8分
 地下鉄烏丸線「五条」下車 徒歩10分 

●参加費:1,000円 



<舞鶴市会場>
●開催日時
 平成28年11月27日(第4日曜日) 14時から16時30分まで

●開催場所
 舞鶴市西駅交流センター 2階 会議室1

●アクセス方法:
 JR西舞鶴駅 下車すぐ

●参加費
 1,000円 
11月 北陸あかりトーク&茶話会のご案内とお知らせ [2016年10月27日(Thu)]

こんにちは、あかりプロジェクト事務局です。
11月の金沢、富山あかりトーク、親子茶話会のご案内をいたします☆
みなさまのお越しをお待ちしています。

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●お知らせ
・金沢 第3土曜日の親子茶話会は第2土曜日(11/12)午後に変更します。
     第4水曜日のあかりトークは第5水曜日(11/30)に変更します。

・富山 3月は親子合同あかりトークを開催予定です。

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<あかりトークin金沢・富山>
●対象
 摂食障害などの症状を抱えておられるご本人

●開催日時・場所
【金沢市】
・11月12日(土)10:00〜12:00
 金沢市女性センター3階幼児室
・11月30日(水)10:00〜12:00 ←第5水曜日です!
 金沢市女性センター3階相談室
               
【富山県射水市】
 11月26日(土)10:00〜12:00
 真生会富山病院管理棟 3階第2会議室にて
 (射水市下若89-10)

●参加費
 500円

●お問合せ
 infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。


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<親と子の茶話会in金沢・富山>
●対象
 摂食障害の方のご家族、お友達、恋人、医療関係者、関心のある方

●開催日時・場所
【金沢市】
 11月12日(土)13:00〜15:00 ←第2土曜日の午後です!
 金沢市女性センター3階幼児室

【富山県射水市】
 11月26日(土)10:00〜12:00
 真生会富山病院管理棟 3階応接室にて
 (射水市下若89-10)

●参加費
 1,000円

●お問合せ
 infodesk★future-butterfly.net(★を@に変えてください)
 会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

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※トークの日時や会場などは直前に変更する可能性もございますので
必ず事前にブログで詳細をご確認ください。
http://blog.canpan.info/miraichonet/

※急な変更があった場合、
トークや茶話会時にメールアドレスをお聞きした方には
ご案内を差し上げることもございますが、
携帯電話のメールアドレスが度々エラーで返ってきてしまいます。
「メールアドレスを伝えたのにメールが来ない」という方は
今一度受信設定のご確認をお願いいたします。
(future-butterfly.net)


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秋が深まってきましたね。
暑くなったり寒くなったり、体温調節が難しい今日この頃。
風邪など召されないようにご自愛くださいね。
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