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山中 啓之
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第1回!七草マラソン実行委員会‘非公認’イベント「七草マラソン対策講座」 [2017年11月29日(Wed)]
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七草マラソン実行委員会‘非公認’イベント「七草マラソン対策講座」

2018年1月7日(日)に松戸運動公園で開催される松戸市最大のスポーツイベント「第63回松戸市七草マラソン大会」についての魅力を私の僅かな知識と経験を元に語る破天荒なイベントを企画します。
有名な芸能人や有名選手が講演をするのが普通ですが、いつもそれじゃツマラナイ。今回は徹底的に「楽しむ」ことに主眼を当てているのがこの企画の特徴です。

■イベント開催のお知らせ■
七草マラソン実行委員会‘非公認’イベント「山中けいじによる七草‘初心者のための’マラソン対策講座」
12月9日()10〜11:00
 新松戸市民センター・和室
 ※人数により直前変更の場合、前日までに申込者に直接連絡いたします


<講座内容>
当日は七草マラソンの歴史からコースの解説(5km・10km)は勿論、穴場スポットや時間帯、当日の楽しみ方などを存分にお伝えします。もちろん、効果的な(と私が思う)練習法や当日の私の走り方も公開します!

<講師>
山中 啓之(やまなか けいじ)
毎年友人たちと七草マラソンに命を燃やす市民ランナー。学生時代などは陸上未経験(かけっこは大体ビリの方でした)。七草(10km)を走り始めた頃は1時間近くかかっていたが、友人たちとの切磋琢磨のお陰で最近は42~43分台に。議会でもたびたび当大会の充実を訴え、数々実現。公私共にマラソン大会に親しむ。
昨年より柴又100K(ウルトラマラソン)に挑戦。2回目となった今年、ちょっとだけ自己ベストを更新。特に陸上経験者こそ、走ることで自身が成長すると実感&共有して欲しいと思い本イベントの企画に至る。38歳。左利き。愛用シューズはフェザーファイン2、ゲルフェザーグライド等(七草ではソーティマジックが多いかも)。最近はドラマ『陸王』を観ながらミッドフット着地走法を研究中(^^)。

<当日のプログラム>
1.七草マラソンとは?(歴史・行政の位置づけ)
2.速くないランナーはどう走る?(コース攻略法)
3.千駄堀‘地獄坂’はこう走れ!(コース攻略法2)
4.参加者・応援者の楽しみ方(屋台だけじゃない)
5.知ってトクする!あんな事こんな事(お役立ち豆知識)
6.質疑コーナー

■参加費(資料代) 100円
 25歳以下の学生無料

■お申し込みは
住所・氏名・年齢・エントリー種目・マラソン歴・自己ベストを明記の上、keiji@mskj.or.jpまでメールでお申し込み下さい。
こちらで返信のご連絡をして参加確定となります。

※人数により会場を変更する事もありますので、連絡なしで当日参加の方はご注意ください。
※大会を走らない方も参加できます。
※あくまでも七草を気軽にエンジョイするレベルの内容です。10kmで40分を切るランナーや陸上経験者お断り(・・・はしませんが、タイム短縮にはつながりませんので予めご了承下さい)。
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