まちぴあの人気企画「あなたの人生を聴かせてください」から派生した、セカンドライフ支援講座「あなたの人生聴かせてください/アクティブ編」の第4回講座のお知らせです。
「人生は後半戦が面白い!!」をキャッチコピーに、趣味作りと今後の生きがいづくりをサポートします!!
※クリックすると拡大します。2枚目は参加申込書付き
第4弾のテーマは「健康づくり」。
健康づくりの両輪は 『歩く』 と 『筋トレ』
「歩き方検定」と「貯筋検定」で健康な体を手に入れましょう!!
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ブロンズ世代から始めるアクティブライフ
第4回『ソーシャルフィットネスで地域・健康づくり』
セカンドライフ、スマートな生き方を考えてみませんか??これからは時間が一杯!一人立ち、そして仲間作りにやりがいづくり…
まずは健康づくり!自己流ウォーキングを卒業して、健康寿命を伸ばす新基準を学びませんか?
ブロンズ世代の方は勿論、シルバー世代、プラチナ世代の方のご参加もお待ちしております。
【これまでのアクティブライフ記事】
・ブロンズ世代から始めるアクティブライフ「本格コーヒーと大人の座談会」開催報告
・ブロンズ世代から始めるアクティブライフ「男の料理教室」開催報告
・ブロンズ世代から始めるアクティブライフ「古賀志山ハイキング」開催報告
【講師】 山形 正巳 氏(ソーシャルフィットネスコーチ)
東塙田でアウトドア用品・スポーツ用品を取り扱う「みなスポーツ」を運営。一般財団法人健康医療産業推進機構ソーシャルフィットネスコーチを始め、日本ポールウォーキング協会マスターコーチ、日本体育協会公認スポーツ指導者山岳上級指導員など複数のインストラクター資格を持つ。健康機器開発設計技師としても活躍。
日 時: 2018年9月28日(金)10:00〜12:00
集 合: 宇都宮市まちづくりセンターまちぴあ
対 象: そろそろ社会人を卒業する方(おおむね60歳前後の男性)
定 員: 20名程度
参加費: 500円(資料代)
持ち物: 動きやすい服装、飲み物、万歩計(既にお持ちの方)
【申込方法】
◆電話で…まちぴあ事務局 TEL:028-661-2778へ
◆FAXで…参加申込書に記入の上、FAX:028-689-2731へ
◆メールで…参加申込書にご記入の上、切り取らずに、メール:info@u-machipia.orgへ
【問合せ・申込み】
宇都宮市まちづくりセンターまちぴあ(担当:鈴木・増渕)
TEL: 028-661-2778 FAX : 028-689-2731
メール: info@u-machipia.org