久々の生存確認！
春に向けて体力つくり！[2007年03月23日（Fri）]
久々に盛岡体育館に行ってきました、ランニングマシンにのって一時間歩きました、
私のスピードでいくと5．5キロくらいですね、活性酸素が出ないように有酸素運動に心がけております（もう激しい運動はできない体になってしまった）。
驚いたことがあります。Ｒマシンで高校生〜二十歳くらいの見える男性がわたしの隣で20キロ走りました、たまに苦しそうな声を出して水を補給しながら、汗を拭きながら、一時間20分くらいで走りました、いつやめるのかなと思いながら見てました。
もしかすると駅伝ランナーかもしれませんね。
私のスピードでいくと5．5キロくらいですね、活性酸素が出ないように有酸素運動に心がけております（もう激しい運動はできない体になってしまった）。
驚いたことがあります。Ｒマシンで高校生〜二十歳くらいの見える男性がわたしの隣で20キロ走りました、たまに苦しそうな声を出して水を補給しながら、汗を拭きながら、一時間20分くらいで走りました、いつやめるのかなと思いながら見てました。
もしかすると駅伝ランナーかもしれませんね。
異人館に迷い込んだような
なんともおしゃれな感じが
しました
またお邪魔します。