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社会福祉法人博愛会 コムニの里
 私たち社会福祉法人博愛会は、平成20年3月に設立された法人です。
 北海道十勝地方で地域に密着した活動を展開し、現在、更別村、帯広市、幕別町に4つの拠点を構えています。
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サ高住より いきいき講座「貯筋と脳トレ」[2017年05月27日(Sat)]
毎月第4火曜日に実施している定期講演会exclamation
今回は3月に実施した体力測定の結果を元に
理学療法士による「貯筋と脳トレ」について
お話がありました耳
貯筋の筋は字のとおり筋肉を意味します手(グー)
運動を行うことによって筋肉を鍛え、それを
貯金のように持続しようという考え方です。
普段から筋力トレーニングなどによって身体を
鍛えて筋肉を太くしておけば
病気などで寝込んで多少筋肉を使わなくても
日常生活に不自由しない筋量を残しておくことが
できるそうですexclamation×2
さあ貯筋しましょうわーい(嬉しい顔)
簡単にできる体操にも皆さん真剣な表情
IMG_3701.JPG
こちらは騙し絵による脳トレですサーチ(調べる)
皆さん・・何の絵に見えますかexclamation&question
2f304eed.jpg
「少女!」ぴかぴか(新しい)
「私は老婆に見えるわよ」・・など
色々な声が聞こえてきましたぴかぴか(新しい)
どちらに見えても間違いではないそうです!ホッわーい(嬉しい顔)
そして、思い込みから抜け出して違う見方をしてみようとすることも
脳の処理能力を高め脳トレになるそうですよexclamation
体と脳のトレーニング:とてもためになる講演会でしたグッド(上向き矢印)入居相談受付中.jpg

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